ジェクサー・フィットネス&スパ大塚
スポーツジム - 東京都 豊島区 会員のみ
ジェクサー2ヶ月目に突入。寝坊してしまったけれど、営業開始のほぼ直後くらいに入店、しっかり運動しました。エアロバイクは変わらず1時間漕いでいて、今日は Lv2 15分 → Lv3 30分 → Lv2 15分。LV4 を 90rpm で回すとちょうど 100W くらいなので、ぼちぼち上げていく。
サウナについては今日も3セット。2セットでも良いかもと思ったけれど、やっぱり3セットこなさないと勿体無いという謎の感情が沸いてしまって。サ室滞在時間 12分→12分→15分。1セット目の最初、目がチカチカしたのは気のせいかな……変なことにならなくて良かった。
次週も日曜かなぁ、ぼちぼち大学院が再開した後のペース作りについて真面目に考えないと。
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