JJJ

2021.10.25

7回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 3
水シャワー:30秒 × 1
休憩:10分 × 4
合計:4セット

なんとも憂鬱な月曜日はラクーアで。
スタッフロウリュじゃなくて、アウフグースは初めてでした。
アロマ水はウッド系の「深呼吸」。その紹介がされた瞬間、ヴィルデンシュタイン内は一斉に深呼吸をし始めるのですが、なんとも鼻の粘膜に優しい香り。3セットとも蒸気の撹拌の仕方が異なっており、テクニカルなタオル捌きが素敵。下から上に扇がれた時には随所から感嘆のため息がダダ漏れでした。
ちょっと気温が下がってきた時の外気浴で感じるそよ風最高すぎ。
明日は健康診断なので、サ飯はお預け。とても辛い。

  • サウナ温度 70℃,80℃,80℃,100℃
  • 水風呂温度 22℃,15℃
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