新岐阜サウナ
カプセルホテル - 岐阜県 岐阜市
サ活報告です
夜勤週、代休を取る
こんな日は泊まりでサウナに出かける
行くのは新岐阜サウナ
田辺温熱保養所にも行こうかと考えたが
動き出すのが遅かったのでまた今度
１５時半前にチェックイン
洗体してヒゲ剃って湯通し、そしてサウナ
１：個室ストロング６分→水風呂１分→寝水風呂２分→グルシン水風呂１０秒→タワーサウナ（アウフグース）９分→水風呂１分→休憩６３分（寝落ち）
２：個室スタンダード７分→水風呂１分→休憩１３分
３：ミストサウナ８分→グルシン水風呂１０秒→寝水風呂３分→タワーサウナ（アウフグース）８分→水風呂１分→休憩１６分（寝落ち）
ヨークーネーターワー
寝落ち記録更新してね？
ここはサウナも水風呂も色々あっていい
ととのい処も内気浴で気温が安定していていい
締めに個室スタンダード５分→水風呂３０秒で風呂上がり
マッサージを５０分してもらう
久々のマッサージ
術後は夕飯
オロポにきゅうりの一本漬け、豆腐サラダに赤ウィンナーとミックスピザをいただく
食後は漫画を読んでくつろぐ
男
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80℃,100℃,90℃,80℃,93℃
-
27℃,15℃,7℃
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