浪浦

2024.11.24

6回目の訪問

サウナ飯

サ活報告です

夜勤休出の日、しごおわの朝ウナをするんだと決めていた
それだけで元気が湧いてくる
トラブルまみれでなんとか終えた夜勤明け、サウナに行くお
行くのはまた今度と先送りしていた、各務原恵みの湯

開店まで時間があったので、高速を使わずに行く
気温はグルシン、街頭の温度表示は所によりマイナス
外気浴が厳しくなっていく季節

開店8時頃チェックイン
トイレに行って、着替えて洗体
やはり臭うな、汗臭い。念入りに洗体する
入る風呂の気持ちいいこと
エステバスのジェットで徹底的に腹肉をベコベコする
温まった体を水通しして締め、サウナへ
サウナは薬効臭いハーブの匂い

1:サウナ8分→水風呂1分→内気浴30分(寝落ち)
2:サウナ7分→水風呂30秒→外気浴20分(寝落ち)
ハーブで色付いた寝湯と露天風呂で冷えた体を温める
伊良コーラの匂いと言えば、それはそう

温まった体を水風呂で締めて
3:サウナ7分→水風呂30秒→内気浴32分(寝落ち)

やはり夜勤明けに入るサウナは休憩でよく寝れる
ととのったかどうかは別、だが気持ちいい

ここは内外どっちもととのい椅子が多くていい
うちのホームもととのい椅子入れないかなぁと思ったが
そもそも入れるスペースがねぇや

湯仕舞いにエステバスのジェットでまた腹肉をベコベコして
水風呂で締めて風呂上がり

風呂上がりに牛乳、残りが少ないぞー補充は大丈夫かー

昼飯は日替わりランチをいただき、オロポを自作して飲む
微妙に足りなかったので唐揚げブラザーズのネギ塩を追加でいただく

食後はソファー座ってくつろぎ
ネクターとドクペを買って12時半頃チェックアウトとする

日替わりランチ

唐揚げにダシ塩、小鉢2つにサラダにマリネ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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