浪浦

2024.11.06

49回目の訪問

サウナ飯

ホームとはとりあえず行っとくかと思えるとこ

始めましょうかサ活報告

休みの日、布団を干そうとしたらにわか雨に降られて撤収
引っ剥がしたシーツも洗濯しようとして出来なくなる
天気は晴れの予報だが空模様は信頼できない
よって、コインランドリーで洗濯することにする
シーツの洗濯が終わったら、次は自分の洗濯
ホームのおんぽいの湯へ行ってサウナに入る

14時15分あたりでチェックイン
1:サウナ8分→水風呂1分→外気浴9分
2:サウナ7分→水風呂30秒→湯通し→内気浴(足湯)15分(寝落ち)
3:サウナ8分→水風呂30秒→湯通し→外気浴10分

右も左もサウナの中もテレビでやるのはアメリカ大統領選
とりあえず語るのはやめよう
日本人が叫ぼうが喚こうがお気持ち表明しようが
アメリカ大統領選の結果がどうなるわけでもないのだし

季節はすでに11月
めっきり寒くなり、外気浴で体も早く冷えてくる
床が冷たいから胡座をかくか、サウナマットを脚敷きにするかの工夫がいるね

ホームサウナとは何かをつらつらと考える
ホームとはとりあえず行っとくかと思えるとこ
そうゆう結論が出た

風呂上がりにアクリ作って飲む

17時前にチェックアウトとする

アクリ

手作り オロポがないならこれ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.5℃
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