浪浦

2024.09.04

1回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

有給は水曜日にとって、水曜サ活

サ活報告、始めましょうか

有給を取る
水曜サ活のために水曜日に有給を取ったと言っても過言

今回行くのは、新規開拓、豊田挙母温泉おいでんの湯

9時頃チェックイン

立て看板にあった方言が、なんか地元とおんなじ感じがした
気がしただけだろう

洗体湯通し水通ししてサウナへ突入

1:サウナ8分→グルシン水風呂20秒→水風呂1分→外気浴12分
2:サウナ7分→水風呂1分→グルシン10秒→内湯1分→外気浴48分(寝落ち)
3:サウナ7分→水風呂1分→内湯30秒→外気浴14分
露天風呂巡りして、水通しして
4:サウナ6分(オートロウリュ)→グルシン10秒→水風呂1分→外気浴14分

サウナ→水風呂→湯通し→休憩がととのうと聞いたのでやってみる
水風呂で締まった体を湯通しして広げて休憩する
体に負担はかかるが確かにととのうのが早い気がする
ただまぁ、ととのうには個人差しかないから
これがいいかは人それぞれよね

終い湯に炭酸泉→グルシンと入って風呂上がり

サ飯で日替わりランチの三連箱定食、明太ポテトサラダの天ぷら、オロポにガリトマト、おかわりにご飯を1杯いただく

食後は休憩エリアでくつろぐ
14時頃チェックアウトとする

日替わりランチ

三連箱定食 おかずが 色々あってご飯のおかわりがいる

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16.3℃,6.8℃
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