浪浦

2024.02.11

2回目の訪問

サウナ飯

サ活報告です、はぁい
今日お誕生日の人おめでとう
私は昨日誕生日でした、まあどうでもいい
夜勤で休出入った帰り
誕生日祝(ヤケ)で朝サウナを敢行すると決める
新岐阜サウナに行く気でいたが仕事が終わらず
移動時間と閉店時間を考慮したうえで、
もう少し近い恵みの湯に行くことに決めた
ホント縁が無いな新岐阜サウナ
また今度ね、今度

高速乗って8時10分頃チェックイン

①サウナ8分→水風呂30秒→内気浴25分(寝落ち)
②サウナ7分→水風呂なし→外気浴10分
③サウナ6分→水風呂1分→外気浴10分

締めに外風呂→内風呂→水風呂で風呂上がり

オロポを手作りして、サ飯でしっかりモーニングをいただいた後
帰宅の途につく

しっかりモーニング

多分レンコンのピクルスのサラダ トーストにハーブバターとゆで卵

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17℃
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