浪浦

2023.12.28

6回目の訪問

サウナ飯

休出はあるもののカレンダー的には仕事収めなので
高速を使ってとき温泉KAMABAにやってくる
19時チェックイン

1:サウナ6分→水風呂1分→内気浴28分(寝落ち)
2:サウナ(オートロウリュ)12分→水風呂1分→内気浴10分
3:サウナ(オートロウリュ)7分→水風呂30秒→内気浴15分

夜は寒いので内気浴
久しぶりに休憩中に寝落ちした。気持ちいい


夕飯は牛すき鍋を定食でいただく
他にもサラダとか冷奴とかオロポとか

牛すき鍋定食

冬限定 牛すき煮に生卵をからめて

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
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