さんのう

巻の百二十八　ミニマム

言うまでもない事なんですが
コロナ禍になり行動範囲が制限された。
小さく小さく
限られた世界へ。どうなっちゃうのかな？

友人達との定例会を終え1人むかった。
時計は21時をまわり人影はまばら。
華の湯流儀で茹であげた。

久しぶりのタワーサウナはいい感じ。
1番上に座っても楽に過ごせた。
最近は8分くらいで出るようにしている。
そんなに頑張らなくても
わたしの身体はキチンと汗をかいてくれる。

足を伸ばして広々と冷やされる水風呂。
ハゴロモ破りでヒンヤリと。
雨が降りムシムシとした今日1日を思えば
20℃くらいでもちょうどいい。
サラリとした感じで気持ちよかった。

今日の“ととのいスポット”は
秋田県立美術館で開催中の、田中達也氏の「MINIATURE LIFE展 」に行ってきた。作品は小さいが、発想力と世界感は無限大で素晴らしい展示会でした。脳と感性がリフレッシュできました。今日もたくさん遊んだ。付き合ってくれた友人知人と妻に感謝だな。

巻の百二十七　おひさしブリーフ

水風呂の温度チェックにきましたよ。
岩見温泉さん。

ザッと雨がふり
やまあいの樹々と路面がキラキラと
濡れ光るなか愛車を快調に飛ばした。

訪れたのはちょうどお昼どき。
食堂では皆さんおいしそうにご飯を食べていた。
おなかの虫が「タンメン食べたいよ〜」とないている。なだめつつ岩見温泉流儀で茹であげた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ室はまったり温度の88℃で
全身をやさしく包みこんでくれる。
ここはサウナも食堂のおばちゃんも
すべてが優しさでできている。
あぁ…。やさしさの充電完了！

すがすがしくサ室を出た後は水風呂です。
どうでしょう？
冷たいですか？
まだですか？
ん〜…まだだった。でもオッケーオッケー👌
お一人様だが深さがあるのでじゅうぶんに
冷やされる。

露天スペースには椅子が1脚増えていた。
施設の方のやさしさだね。
ときおり吹くフワリとした風が
やさしく身体を抜けていった。

本日の“ととのい飯”は
岩見温泉といったらコレですよ！
タンメン！(冬は肉鍋定食がおすすめ)
黙々と麺をすすり、わしわしと白メシをかっこんだ。あっという間に完飲完食でご馳走様でした。汗だらだらで、また風呂入りなおしました。

巻の百二十六　昨夜のサ活です

16日までお盆休みだったので、
私にとっては最後の休日。
世間的には仕事はじめの月曜日。

お盆期間中のサウナ自粛を解禁し
映画を観にいってからのユーランドへ。
到着は23時ころ。
翌日から仕事がはじまるので
ゆっくりもしていられない。
ユーランド流儀で茹であげた。

あつい。あつい。
夜のサウナ室は あっっっちぃぃよ。
できあがってますよコレは。
独占じかんがあり、すきな場所に座れる。
窓ガラスを背にして
サ室全体をながめながら蒸された。
この光景は出来そうでできなかったよね。
人がいない深夜の特権です。

冷てえ。冷てえ。
夜の水風呂は ちぃべぇてぇぇぇよ。
15℃じゃないでしょコレは。
バイブラ効果があるとはいえもっと低い。
足の甲がピキピキと冷やされてゆく。

そして訪れる
ユーランド名物の “ガンギマリ”
眠くなってきたのでお開きとなりました。
あらためてユーランドの良さを堪能した。

本日の“ととのいシネマ”は「フリー・ガイ」
難しい事は考えずハッピーな作品を観たかったので予備知識0で鑑賞。全部が詰まった楽しい映画で見終わった後は良い人になりたくなった。これから秋にかけて観たい作品がめじろ押し。忙しくなるぞ〜。

巻の百二十五　はじっこで

風呂上がりはいつもマッチ。
オロポがあれば オロポ。
オロポカがあれば オロポカ。
でも、たいていはマッチ。

期限がせまる回数券を利用して訪問。
駐車場は他県ナンバーがたくさん。
仕事やお盆休みで来られたのでしょうか？
こちらが県外との往来を控えても
あちらから……。

感染対策に気をつけながら
温泉こまち流儀で茹であげた。

サウナ：10分 × 3
水シャワー : × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日のサ室は年齢層が若い。
会話もあちこちからで聞き慣れない方言も。
はじっこで1人蒸される。
それにしても足の裏が熱い。

水風呂はおどろきの24℃
にじゅうよんど！ですよ。
当然だが冷えません。
水風呂渋滞もあり
隙をみて、はじっこへ突入するも
1分もしないうちに次の人が来る。
浴室出入り口にあるシャワーの方が
よっぽど冷たい。

台風の影響で風が強いなかでの外気浴。
ごろりん処はけっこう密だったので
はじっこで1人リラックス。

サッパリしていつものマッチを買おうと
自販機へ向かった。
あれ？売ってない？
いや、下段の
はじっこに270mlの小ちゃいのが。
え!? 500mlは!? ゴクゴク飲みたいのに！
結局なにも買わずに帰宅。

警戒レベルも「4」に引き上げられ
県外から来たと思われる方も見受けられる今日この頃。お盆休み期間はサウナはお休みして他の趣味に没頭します。

巻の百二十四　深夜の1人あそび

どうにもこうにも寝付けない。
暑さのせいなのかストレスなのか。
ならば行くしかないでしょう。

こっそりと身支度をし
こっそりと玄関をあけ
こっそりと車に乗りこんだ。

本来であれば秋田竿燈祭りが行われてた日。
今年も中止で道路はガランとしていた。
到着は24時前
ユーランド八橋流儀で茹であげた。

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

この時間は人の出入りが少ないせいか
ふだん訪れるサウナ室とはまるで違った。
これが噂の92℃の高多湿ってやつか。
いつもの様に上段に座るも熱すぎてムリ。
ちょっと動くだけで熱い。空気が熱い。

水風呂きもちいぃぃ〜
地下水のやさしい冷たさもいいが
人工的に温度管理された水風呂は
絶対的なつめたさ。
イッキに冷やしてくれる。

クセのある人も見あたらず
徐々に人が消える浴室。
深夜2時をまわったころには1人になった。
チェアーで横になり虚空をながめる。
そして訪れる
ユーランド名物の“ガンギマリ”

おとなの夜遊び完了。

本日の“ととのいアイテム”は
サウナあがりは好きな香りで余韻を楽しんでみたいので、「ジョーマローン ロンドン」の“イングリッシュペアー&フリージア　ボディークリームを購入した。引き締まった肌からやさーしくほのかに香るので、ととのい倍増で癒された。

巻の百二十三　なんたる愚行

休日の最後はなぜかサウナで〆たくなる。
日中にサウナ旅をしようが
夕食をおなかいっぱい食べようが
夜食感覚でサクッとサウナ的な。
当然　行ける施設も限定されてくる。

⁉️
はたと回数券が残っていたことを思い出す。
たしか期限は8月末まで。
確認するとあと4枚もある。
やったぜ！行き放題！
岩盤浴無料券は2枚も。
やったぜ！行き放題！
って喜んでる場合か！

8月のスケジュールを考えるに
けっこう無理なペース。
誰か一緒に行きます？なんてね。

気がつけば20時すぎ…。
とりあえず家族へ事情説明をすませ
お風呂セットを用意し
車にとび乗り
夜の温泉こまちへと向かった。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
水シャワー: × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

とうぜん次に発売される
回数券も買う予定。

巻の百二十二　　　Jr

冬に訪れた施設へ夏に来た！

ここの水風呂はたしか地下水だったはず。
夏は冷たく冬はあたたかい。
そんな記憶をたよりに訪問。

前回は
4ℓペットボトルを持参する人や
カランを独占しちゃうジモティーにおどろいたが、そんな事は織込み済み。
俺だって負けてないぜ！感で
500mlボトルを持参しカランを独占してやったぜ！
ってな感じで沼館温泉流儀で茹であげた。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

BGMは昭和歌謡。
これこれ〜！
1段対面で94℃のサウナ室は湿度もあり
あっという間に汗がでる。
ポタポタポタポタ汗がでる。
次は何の曲かなと楽しみながら蒸される。

待望の水風呂は？
つめてぇぇぇ〜！
やるじゃん沼館！
体感16℃で足の甲がじんわり痛くなる。
ギリっと冷やして露天スペースへ。

仙人が大の字で寝ていた。
虫の死骸があちこちにあるのに…。
ポケーっと空をながめていると
目の前を通る仙人の背中には
虫や蛾の死骸が張り付いていた。
思わず笑って
そしてととのった。

休憩中にふっと
とある親子のサ活が頭に浮かんだ。
そーいや息子君
あの水風呂入れるようになったんだね。
あのサウナの座面だと足が床に届かないよな。
プラプラさせながら蒸されてんのかな。
なんてね。

本日の“ととのい飯”は
地元サウナーさんおすすめの
「佐藤中華そば楼byねぎぼうず」にて中華そば(塩)をいただいた。鶏ガラのうまさに加えカドの取れたまろやかなスープで完飲でご馳走様でした。

巻の百二十一　冬のソナタ

雪積もる真冬にサウナへと出かけ
わざわざ冷たい水風呂に入り
「ひゃ〜！キンキンだ〜！」と
あられもない声をあげる。
冬の恋歌。

秋田県内あちこちのサ活をみるに
やはり主眼は“水風呂”の投稿がおおい気がする。
みんな冷たい水風呂が恋しいのね。
そんな私も冬に訪れた施設へ
夏に来てみた。

久しぶりに森岳温泉ゆうぱる流儀で茹であげた。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

1段対面式のサウナは今日もいい発汗。
日中の暑さも相まって熱い。
源泉側に座るより入り口側のほうが熱い。
空気が対流しているのか上から熱さがおりてくる。なんども言うが熱い。

そして水風呂は？
たぶん19℃
あの日と同じくプカプカとはごろも浮遊。
浮遊のソナタ……🙇‍♂️
外もサウナも暑かったので
この温度でもじゅうぶんです。
サッパリとしてイスで休憩。

休憩中はおおきく深呼吸をくりかえす。
血液がまわりはじめ
あまみ様のご登場。

ここはぬる湯もあるのだが
今の時期は入らない方がよかったかな。

帰りはなんだか
ぺ　ヤングを食べたくなったのは
言わずもがな。

巻の百二十　こんな所にサウナあるじゃん

餃子を食いにきた。
秋田県と山形県の県境に位置する湯沢市。
更にきわきわにある久米食堂へ。
昭和2年創業の老舗で中国出身の女将さんが作る大陸仕込みの餃子が名物となっている。

1個がでかい！
ズッシリと重みを感じつつ口へ運ぶ。餡がムッチリでお汁がジュワ〜っと口の中に広がる。
熱熱旨旨でご馳走様でした。
ってここは食べログじゃありませんね。

食堂から目と鼻の先に“あった”
偶然　見つけたサウナ。
調べるとサ活も1件のみ。当然　寄るでしょ。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット


L字形で1段のみのコンパクトサウナ。
座面には黄色のタオルが敷かれ定員は4名。
入ってビックリ‼️
オリンピアの遠赤ストーブが置かれ
ゴウゴウと燃えている。
温度計は90℃だが湿度があるためか
ヒリヒリ感はなかった。
5分もすればポタポタ発汗。いいサウナです。
その地域の住民に合わせた地域密着型。

水風呂はザ・お一人様。
今日は19℃前後かな。
サウナとの相性を考えたら丁度いい。
目の前には「節水」の案内板があったが、
ゴメンなさい。
蛇口を全開にしてジャバジャバと給水。
自宅でこんな贅沢に水を出せたらと思う。

浴室には休憩場所がないので
カランから洗体用の椅子を持ってきて
壁ぎわでひと休み。
タイルの冷たさが背中につたわる。
ジワ〜ッと多幸感。

休日の午後に知らない街で
はじめましてのサウナをキメる贅沢な時間。

自分基準に合うサウナは滅多にない。
今そこにあるサウナを愛せ！

巻の百十九　水風呂は何処へ

奥羽山荘のかえり道
ところどころに「サンアール」の案内板。
導かれるようにハンドルをきった。

こちらの施設には
水風呂が無くかけ水があるのみ。
前回訪れたのは冬だったので
あのヒンヤリひえひえの掛水は
今はどーなってるのでしょうか？

ってな感じで
千畑温泉サンアール流儀で茹であげた。

サウナ：8分 × 2
かけ水：バシャバシャ × 2
水シャワー : バシャバシャ × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

開放感のあるサウナ室で蒸された後は
かけ水をバシャバシャと。
冷たかったがやはり掛水だけでは…。
追いシャワーでさらに引き締めた。

夏は
ササっと来て
チャチャッと茹でて
パパッと冷やして帰るには最良の施設。

ここの本領発揮はやはり真冬だな。

巻の百十八　避暑地のような

代休消化の平日。
冷たい水風呂を求め奥地へとやってきた。
田んぼと枝豆畑とトウキビ畑を抜けて。
田園の中をはしりぬけて到着。

樹々の中にたたずみ趣のある外観。
券売機で入浴券を購入し
ポイントカードを作ってもらう。
長い廊下をすすみ一番奥にお風呂場があった。

はじめての施設なのでじっくりと楽しみながら
奥羽山荘流儀で茹であげた。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ室は広々としており年季が入っていた
テレビがあるものの気にはならない。
ときおり貸し切りになる幸運。
90℃の室内はイヤな熱さでもなく
適度な湿度があり発汗良好。
じっくりと蒸されるには素晴らしいサウナ。

さて、期待の水風呂は…？
おーーーっ！冷たい！
キンキンとは行かないまでも
体感で16℃前後かな。
この暑さでこの冷たさなら大満足。
誰にも気を使うことなく
1人でプカプカ浮いてきた。

サッパリとして露天へ。
椅子が一脚あるだけ。
蝉が気持ちよく鳴いている。
ときおり吹く風が枝を揺らし
頭も身体もゆらゆらと溶けだし…。

あとはご想像通りです。

奥羽山荘川口温泉いい施設だった。
また来たいと思う。
ぜったい冬に来たいと思う。

本日の“ととのい飯”は
大仙市内にある「ドッピオコーヒーファクトリー」にて冷たいカフェラテをいただいた。珈琲のコクと牛乳のやさしい甘さ。ゴクゴク飲むには勿体無いのでチビチビ飲んでご馳走様でした。

巻の百十七　ガツンと！

今日もガツンと暑かった秋田。
梅雨があけいよいよ夏本番

そんな日の夕方におじゃました。
1日の汗を流し涼をとる人で混雑。
気にせず温泉こまち流儀で茹であげた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
水シャワー × 3
合計：3セット

サウナ室も満員御礼。
テレビでは相撲が流されていた。
あまり詳しくないが
今日で優勝が決まるらしい。
あちこちで相撲談義に花がさく。
集中したいのだが…。
勝敗が決まるごとにあーだのこーだの…。
わからんでもないが、う〜ん…うるさい。
もう我慢ならん！
ガツンと言ってやる！
と考えてるうちに10分がすぎ熱くて退室。
よし！次のセットで言ってやる。
とにかく水風呂だ。

ぬるい…。連日の暑さのためなのか？
なんじゃこの温度は⁈
こんなんじゃととのわないよ。
フロントへガツンと言ってやる！
と考えてるうちに次の人が来たので
椅子へ移動した。

水風呂前にある椅子で休憩。
あっ！掛水してない！
キチンと汗を流してから入ろうぜ！
よし！ガツンと言ってやる！
と考えてるうちにととのった。

2セット目に突入。
テレビでは白鵬の取り組みが始まるところ。
あっ！めくらましからの
ガツンとエルボー！
沸き立つサ室。
ガツンと言う前にみなさん退室。

おわかりいただけただろうか？
わたくし
他人にとやかく言える性格でもないし
とやかくいう気もない。
帰宅して
“ガツン”とストゼロ ダブルレモン9%で
溜飲を下げたのは言うまでもない。

巻の百十六　駆け込みサウナはおやめください

1日の終わり
陽が沈みいくぶん気温が下がった夜
閉店まで1時間もないという頃にお邪魔した。
ささっと体を洗い
桜温泉流儀で茹であげた。

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
合計：2セット

いつもならたっぷり2時間のサウナ活動
今日は半分の時間しかないので
2セットできればいいか。

サウナでも水風呂でも
やはり時間がないと集中できない。
今日は外気浴なしで
水風呂を長めにし
2セットで終了。

せっかく浴室もサウナも
貸し切り状態だったのにもったいない。
こんな日もあるさ。

巻の百十五　あなたは僕のもの

大事な道具
大事な場所
大事な友達
大事な妻
それぞれにお気に入りのアイテムや人が
あるはずであり居るはず。

1週間ぶりのサウナ
どこに行こうか。
車を“ころがし“ながら音楽もきける距離
セカンドホームのこちらへ。

まずまずの混みよう。
ユフォーレ流儀で茹であげた。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

安定の86℃
なんだか今日はゆっくりと蒸されたい。
じっくりとじっくりと汗をかく。
久しぶりの体にはこれぐらいゆるい温度が
ちょうどいい。
仙人のワクチン話にはウンザリで
濡れ頭巾ちゃんスタイルで目をとじる。

冷たすぎない水風呂もちょうどいい。
足を思いっきり伸ばせる広さがうれしい。
順番待ちもなく
好きなだけ入り放題冷やし放題。

今日の外気浴は完全に俺のもの。
椅子も景色も風もすべて俺のもの。
そして恍惚へ。

サウナ後は2階の休憩室へ。
64畳の大広間も俺のもの。
ぼっちサウナーです。

巻の百十四　sauna singular point

サウナ・シンギュラポイント
略して「サウナSP」
サウナによる特異点とは ”ととのい“ である。

しかし “ととのい” とは個人の感覚であって
化学的に証明できることなのか？
脳内にホルモンが分泌されトランス状態になり
ディープリラックスをもたらす。

本などを読み個人的に調べてはみるものの
ホルモンが脳におよぼす快楽については
仮説段階で研究途上の分野らしい。
むずかしい言葉を並べてみたが
おえらいさんが分からん事を
俺が知るわけがない。

と言う事で休日のユーランドへ。
ここなら答えが出るかもしれない。

お邪魔したのはちょうどお昼前
案の定　人はまばら。
炭酸泉をメインにして
ユーランド八橋流儀で茹であげた。
1セット目からガツンとくる。
温度と湿度が最強クラスで5分で退散した。

サウナ：5分8分9分9分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

今日は水風呂も排水口も臭わない。
安定の冷たさで体がよろこぶ。
冷やしにひやして外気浴へ。

曇り空で日差しがないおかげで
風がやわらかく感じる。
大きく深呼吸をくりかえし
いよいよむかえたシンギュラポイント

いや、素直にこう言います。
「ととのった〜！」

本日の“ととのい飯”は
1週間で2キロの減量に成功したので
「かっぱ亭」にて
“鉄板ナポリタン”と“ハンバーグ目玉焼付き”をいただいた。熱々のナポリタンをハフハフッと口に放り込み、追い肉でハンバーグも放り込む。
お口の中は子供時代。
いくつになっても好きなものは好きなんです。あっというまに2キロ増でご馳走様でした。

巻の百十三　チャレンジ1年生

歳を重ねると
怒られる事もなくなり
現状に満足してしまっている自分がいる。
楽な方へ進みがち。
ストイックはどこへやら？

回数券があったので久しぶりにこまちへ。

タイミングが良かったのか人もまばら。
ここに来たら
座り湯のジャグジーがお気に入り。
ジェット圧と気泡のマッサージ効果で
心地よい感じで茹であげた。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

サウナは激熱で激カラ
ちょっとカラカラ過ぎやしませんか？
敷かれたマット以外の板場が熱すぎ。
ちょっとたたずんだだけで足の裏が軽いヤケド。
ストイックにチャレンジするも
8分でごめんなさい。

そして水風呂21℃

何も言いません。
今夜はここまで。

あくまで趣味の一環なのだが
チャレンジしてみたい事が出来た。
年齢は関係ない！
そう自分に言い聞かせて一歩踏み出してみようと、踏ん切りをつけるサ活だった。

本日の“ととのいBOOK”は
岩田リョウコさん著
「HAVE A GOOD SAUNA」
「コーヒーがないと生きていけない！」
どちらもライトな感じでサクッと楽しく読めた1冊だった。

巻の百十二　何が言いたいかというと

ホームにすら通うわけでもなく
あちこちとサウナ活動を続けている。
いや、そもそも自分にとってホームとは？
なんとなく登録時にきめただけ。

ガッツリととのいたいから〇〇。
静かにいきたいからココ。
漫画よみたいから〇〇。
美味い飯を食いたいからココ。

根なし草のような、雲のジュウザのような
フラフラと刹那的に。
そんな選択方法で本日はこちらにお邪魔した。
前回は本当にしずかにサウナを楽しめた。
とても印象がよかったので再訪。

居合わせる人とは一期一会。
仙人が居ればジモティーもいる。
子供がいれば宿泊客もいる。
だからマナーがどうのこうのと
めくじらを立てる気はない。
だって自分は根なし草。

ユフォーレ流儀で茹であげた

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ室内は86℃カラカラで湿度はひくい。
なぜなら退出する人が
キチンと自分の汗をふいて出ていく。
いつ入室しても座板は乾燥している。
これが本当に気持ちがいい。
常連者が拭くから
いちげんさんも拭いて出る。
いい場所に汗ふきタオルがあるから
皆さん“汗ふき紳士”。

カラッとして気持ちがいい→いい発汗
マナーが良く気持ちがいい→いい発汗

水風呂はサウナの状態と相まっている。
ぬるすぎない丁度いい温度でおよそ15℃
じっくりと冷やせばきっちりとあまみが出る。
露天へ出ればおおきな2本の杉の木と
青々と雄々しき岩見山内の山々。

本日 伝えたかったことは
準ホームが決まった事だった。

本日の“ととのい飯”は
昭和42年創業で54年の歴史をつむぐ
老舗店「河辺ドライブイン」で、
ご飯もの1番人気の“チャーハン”をいただいた。ご飯500gを使ったボリューム満点のチャーハンで幸せいっぱい腹いっぱいでご馳走様でした。

巻の百十一　笑いの要素

洗い場にこんな注意書きが。

　　【洗い場に物を置きっぱなししちゃ
　　　　　　　　だめよ！だめだめ！！】
　　　　ゆめろん入浴マナー向上委員会

日本エレキテル連合のネタに
お笑い向上委員会のパクリと思われる。
こーゆーの好きなんだよなぁ〜。
その時に流行ったネタを使って
標語を作ったはいいが時代とともに忘れ去られ
ネタが置き去りにされる。
「あ〜　そんなギャグあったね」的な。

さて、今日は8:30からの
ロウリュを浴びるために6時に起床。
休日なのに早起き…でもそんなの関係ねぇ！

パイナッポーとアッポーを口にして
あたりまえ体操で体をほぐして出発。

さてさて、ちゃんとサウナのネタを。
すでに数人のジモティーが
朝風呂を楽しんでいた。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

サウナ室はやっぱり臭いが気になる。
が、それを補う広さと温度。
90℃に届かないが発汗はすこぶるいい。
ロウリュ前に軽く1セットをこなし
さらにプレヒート。

いよいよ本日1回目のロウリュが始まった。
数名退出していくジモティー。
朝から好きものしか残らないサ室内。
ジュ〜〜〜❗️
ジュ〜〜〜〜‼️
ジュ〜〜〜〜〜‼️
ハンバーグ師匠なみのジュ〜頂きました。
朝から蒸してくれてありがとうございます。
このあと2セット堪能して

ねづっちの如く
ととのいました！

巻の百十　とりあえず！

最近は言葉にする機会がめっぽう減った
「とりあえずビール！」
「とりあえず枝豆！」
「とりあえず煮込み！」
とりあえずとは？
「さしあたって」「まずはじめに」の意味。

午前中の用事が終わり
次までにちょっと時間があいたので
「とりあえずサウナ行ってくるか」
みたいな感じで無料券を使って訪れた。

いつ来てもキチンと整理整頓された浴室内は
気持ちがいい。
そして何より気持ちのいい天気。
プラザ流儀で茹であげた。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナマットはすでにびちょびちょ。
とりあえずストーブ横に座る。
発汗はいいのだが、なんだか追い込めない。
セットを重ねてもいまいちグッとこない。

とりあえず水風呂入っとくか。
うん。冷たい。
冷たいのだが…。

今日はダメだな…とあきらめ
露天へ移動しデッキチェアーに横たわる。
う〜ん…おじさん臭がする。

もう一度身体を洗いプラザを後にした。
はい！つぎ！つぎ！
次はどこ行こう。

プラザに来たらお約束。
とりあえずオロポで！

巻の百九　　助けて水風呂

どうにもあらがえない。
仕事というストレスから。
真正面からぶつかってきたり
後ろから不意に覆いかぶさってきたり
地下から忍び寄り両足首をつかまれたり。

そんなゾンビ映画のような
ストレスからの開放を求めて
ひさしぶりのユップラへ車を飛ばした。

男女入れ替え制
前回訪れたのとは違う浴室。
ユップラ流儀で茹であげた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
ぬる湯 : 30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ここのお楽しみは
水風呂からのぬる湯！
まずは、92℃のサウナで蒸しあげた。
密にならない程度の混みぐあいだった。

上段へ座った際、目の前に
ズラっぽい頭をした仙人が座った時は
めちゃくちゃ笑いそうになった。
昨今は、容姿を揶揄することは御法度。
しずかに己と闘い気をまぎらわす。

ステンレス浴槽のお一人様水風呂。
蛇口からは水がジャバジャバと。
予想通り…いや、予想以上に冷たい。
1分入っていられない。
足の甲が痛くなる。冷たすぎて嬉しくなる。

キンキンに身体を冷やしたあとは
待望の“ぬる湯”へ。
ザブリと身体を沈めると
徐々にからだが“とろけだした”。
その後に訪れる多幸感。
あぁ…ぬる湯…さいこぉ…！
ぬる湯でととのう！

ストレスの原因はまだまだ解決には
ほど遠いのだが前に進むしかない。
少し考えが楽になった。

ありがとうサウナ。
ありがとうぬる湯。