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にゃりぶ

2022.12.11

2回目の訪問

歩いてサウナ

松本湯

[ 東京都 ]

サウナ:7分 × 1、11分×1
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 1
合計:2セット

一言:
アサウナ☀️
昨日までの1週間くらい、仕事の本番に向けて残業ましまし+突如理不尽なクレーム対応など、かなり頑張って疲労困憊だった身体に効いた〜!
(本当は昨晩の仕事終わりに改良湯へ行きたかったけど、土曜定休で行けずサウナ難民だったので…😂😭)
2セットだけど、ここまでの整い…!松本湯さんありがとう!!!

歩いた距離 0.5km

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8

にゃりぶ

2022.12.03

1回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
熱い&冷たいがしっかりしてる!めっちゃととのったー!!!
帰りに最新号のサウナ特集BRUTUS購入!

歩いた距離 2km

ニラ坦々麺

案外あっさり!七味プラスで良い辛さ〜◎

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 14℃
4

にゃりぶ

2022.12.03

5回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:6分×1、10分×1
水風呂:1分 × 2
休憩:帰りの自転車上
合計:2セット

一言:
近くの公園で1時間ほどボクシングエクササイズ。
疲労たっぷりの後のサウナ最高!

歩いた距離 3km

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 16℃
17

にゃりぶ

2022.11.27

2回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

昨日に続き、今日も入ってしまいました…笑

事前に買っておいたアクエリとドデカミンは、夏場のスイカのように水風呂で冷やし、1:1で割ってオロポ/アクリ風に。どんどん汗を出しても、これで水分補給バッチリ◎

サウナは今日も熱い、よい熱さ。セルフロウリュウにセルフアウフグースで、足先まで温まる。全身に美しい丸汗。気持ち良い〜。

そして本日は日中ということで、快晴に凛とした空気。これまた外気浴が最高…!このために日々の仕事を頑張っていると言えるのだ。


サウナ:10分ほど × 5回
水風呂:30秒〜1分 × 5回
休憩:10分 × 3
合計:5セット

*画像:1枚しか登録できないため、インフィニティチェアの報告!全体像は昨日の投稿にて。

歩いた距離 1.3km

かいてん寿し 大倉

えび3種盛り+旬の3種盛り

えび甘い〜!白子うまい〜!寒鰤とろける〜!総じて最高〜!

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共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
17

にゃりぶ

2022.11.26

1回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

イイフロの日!初めての貸切サウナへ入りに、新幹線で金沢まで🚄

#サウナ:7セット
前の利用者さんがいたのか、最初から70度台後半まで温まっていた◎100度まで温められるサ室のポテンシャルも嬉しく、もちろん設定は100度に。
貸切サウナなのでセルフロウリュウし放題…最高すぎる…!持込のヴィヒタアロマ、LINNASさん提供の加賀棒茶の2種で、合計木桶3回分ほどロウリュウを楽しみ、汗が流れ落ちるほどまでにしっかり温まった。

#水風呂:7セット
冬場なお陰で、ノーマルな水温が体感14度✨30秒ほどで口からはく息が冷たくなり、シャキッと冷える◎

#休憩スペース:5セット
外気浴スペースには、なんとインフィニティチェア2脚!バスタオルをふんわり掛けて、体重を預けてもたれかかれば、楽園級のととのい〜最高〜🤤
ちなみに、写真のような形で室内にもリクライニングタイプの長椅子あり◎

歩いた距離 1.3km

むさし

白子酢+だし巻き卵+紫蘇入りカツ

何食べてもめちゃうまい!日本酒もよき🍶 特に白子酢が濃厚で絶対食べるべき!

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共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
3

にゃりぶ

2022.11.22

4回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:夜道帰りながら
合計:3セット

一言:
ストレッチ後のサウナ。今日も気持ち良い!
温度計はサウナ95度/水風呂16度を指し示していたけど、昨日の松本湯が抜群に熱かったからか体感は85度ほど。でも、ジムサウナだしそこそこ温まれるので、よし◎

歩いた距離 1km

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
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にゃりぶ

2022.11.21

1回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

松本湯

[ 東京都 ]

サウナ:6分×1、10分×1、12分×1
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 2、20分×1
合計:3セット

一言:
入口から受付、脱衣所、浴室まで、全てに至るまでの綺麗さに驚き!
そして、十分な熱さと冷たさ。お陰ですぐにあまみ発現!1セット目から余裕でととのう〜◎
受付ゾーンに飾ってあるたくさんのサウナハットもかわいい。

歩いた距離 10km

ニューヨック中野

刺身おまかせ6点盛り

鮮度が良く、うまい! ぶり×大根おろしという食べ方も美味しい〜◎

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7

にゃりぶ

2022.11.20

1回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

羽衣湯

[ 東京都 ]

#サウナ
偶数日ということでスチーム塩サウナ。
スチームだとあまり温まらないかなぁ…どうかなぁ…とドキドキしていたが、結果なかなか良かった!
体感85度で、スチームなのでずっとロウリュウしたあとの程よい湿気がある感じ。かつ、ポタポタスチームの蒸気が垂れてくることもない◎(←ここ個人的に重要ポイント!ポタポタ垂れてくると、瞑想サウナ中に水滴にびっくりしてしまうので…)
塩もキメの細かいものが常設。
10〜15分を合計3セット。

#水風呂
14.3〜14.6度の水温表示。なかなか冷たくて、しっかりシャキッと冷えられる◎軽く足を曲げるだけで、余裕で肩まで浸かれるほどの水深も良き。
1〜2分を合計3セット。

#休憩スペース
外気浴にととのい椅子1脚。
別途サウナ利用者のみ使える休憩室が、浴室内にあり…!こちらにはバカンス風リクライニングチェアが3〜4脚に、ととのい椅子が3脚ほど。新しいサウナタオルマットも利用でき、椅子に敷いて目を瞑れば、ととのいの宇宙に誘われます。
仕事終わりのぐったりモードの体にもありがたや〜な専用スペースで、30分ほどのんびりさせてもらいました。
ちなみに大型テレビもあり、チャンネルも変更可能。

#総括
豊富なお風呂の種類(露天風呂もあり4種くらい)、20こほどの数多い洗い場(しかも円形レイアウトがレトロお洒落)、そして温まれるサウナと冷やせる水風呂にリラックスできる休憩スペースは、町の銭湯にも関わらず、ちょっとしたスーパ銭湯みたいなレベル感。近くに来たらまた訪れたい。今度は奇数日も来てみたいところ!

歩いた距離 2km

洋麺屋五右衛門 新宿アイランドタワー店

明太子と湯葉のカルボナーラパスタ

まぜまぜ美味しい。湯葉好き!

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にゃりぶ

2022.11.16

3回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:2分 × 1
合計:2セット

一言:運動後のサウナ気持ち良い!ととのいスペースあれば良いのにな〜😂

歩いた距離 1km

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にゃりぶ

2022.11.15

1回目の訪問

歩いてサウナ

知合いにかなり勧められ、仕事も一段落したタイミングがちょうど5がつく日(レディースデイ)だったので行ってみました。

結論、女性が入れるサウナの中でかなりレベル高い。
価格はちょっぴりお高めながら、温度低めの女性サウナもまだ多い世の中で、この高温サウナ+ヒエヒエ水風呂+夜風を楽しめる外気浴が、毎月3回は必ず女性にも解放される場があるということは大変喜ばしいレベル◎

#サウナ
3段で最上段はうっかり頭がぶつかりそうなくらい天井が近く、サ室全体もちゃんと暑い◎
1㎡くらいあるサウナストーブにセルフロウリュすべく一声掛けると、みなさん「お願いします」と言ってくれてサウナ好きがそれぞれ集まってるんだな〜と嬉しくなった。
2時間コース選択のうち後半1時間は、ちょうど自分1人のみになったので、広々使わせてもらいました…!

#水風呂
蛇口近くはバイブラ風に水流があり、体感13度くらいでキンキン。ただしっかり熱されているので、このくらいの水温でもちょうど気持ち良い◎

#休憩スペース
ビルの屋上にリクライニング状の椅子が10脚ほども…!夜風を浴びながら星空を眺めて、ずっと居たい気分に。
*ポンチョ必須のため¥300で追加レンタル。軽くて肌触りも良く、購入したいくらいのものだった(でもグッズとしては販売していなさそう🥺)

歩いた距離 1.2km

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 13℃
4

にゃりぶ

2022.11.07

2回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:3分 × 1
合計:2セット

一言:水風呂がキンキン16度でシャキッと冷える〜!

歩いた距離 1km

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にゃりぶ

2022.11.06

1回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:2分 × 1
合計:2セット

一言:運動後の程よい疲労感にサウナがしみる!

歩いた距離 1km

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3

にゃりぶ

2022.11.05

1回目の訪問

サウナ飯

13:00〜のアウフグースで初めてのブロワータイプを経験。一気に温まりました〜!
ただ個人的には激しい音のするブロワータイプより、熱波師さんが一人ひとり仰いでくれる特別感、バンッバンッとタオルを広げ仰ぐ音、それぞれ違いがあって楽しい風が好きかな〜◎
17:00〜は熱波師さんのアウフグースだったので、より満足でした◎◎◎

*ロウリュウアロマは、ジャスミン。
南国リゾートに来たかのようなフローラルながらも甘さが残りすぎない香りに癒されました〜!

なにけんカレー、オロポ

ノーマルな辛さを注文したけど、辛口寄りで美味しかった!ごはんモリモリなので、お腹空いてる時におすすめ

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にゃりぶ

2022.11.04

1回目の訪問

サウナ飯

●ファンタジーサウナ:90度
*15分くらいおきにオートロウリュウ有◎*平日16:00&20:00の熱波サービス!ブックフォレストの香りで癒され、天井に映る光が幻想的〜✨熱波途中で氷や冷えタオルサービスもあり感動😭これは、ととのわないはずが無い!

●フィンランドサウナ:80度
*セルフロウリュウできて、体感は90度近く!こちらもまた良き〜🧖‍♀️

●水風呂①13.8度
●水風呂②23.5度
女性サウナで水風呂2種という贅沢さ!かつ①はちょうど30秒〜1分くらいで身体が冷える気持ち良い水温!最高すぎる!

●インフィニティチェア3台+ととのい椅子10脚以上!
背もたれに寄りかかり、ぐわ〜んと重力から解放されるかのように程よい角度まで倒れるインフィニティチェア💺頭の中ふわふわで長めにのびのびしてしまった!

肉吸い、パリパリピーマン肉みそ付、アクリ

初めてのアクリ🍺想像以上の大ジョッキで美味しい!個人的にはオロポよりアクリ派かも◎深夜の肉吸いもうま

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にゃりぶ

2022.10.22

3回目の訪問

サウナ飯

8HOTEL CHIGASAKI

[ 神奈川県 ]

キロク!

サウナ好きのおもしろい方と出会えて楽しかった!

徳多屋 駅前店

まぐろの海鮮丼

新鮮!刺身多!

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にゃりぶ

2022.09.23

1回目の訪問

キロク!

水風呂の種類多!
サウナ大きい!

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にゃりぶ

2022.09.03

2回目の訪問

サウナ飯

8HOTEL CHIGASAKI

[ 神奈川県 ]

キロク!

セルフロウリュできるのが良いねぇ〜

加納食堂

油淋鶏定食

サクッカリッ最高!

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にゃりぶ

2022.08.21

1回目の訪問

堀田湯

[ 東京都 ]

キロク!

水風呂2種!
かるまるみたいで良き〜◎

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にゃりぶ

2022.07.17

1回目の訪問

サウナ飯

サウナしきじ

[ 静岡県 ]

キロク!

水風呂がほんとになめらか〜やわらかい〜!

生姜焼き定食

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にゃりぶ

2022.06.28

1回目の訪問

キロク!

会社終わりに!

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