ととのい課長

ここに来たら“ととのい”に必要なモノが全て揃ってる。
カラダとココロがととのいました。

看板のドラゴンサウナ初体験。最初は『えっ？大丈夫？？』と思うほどの熱風。計3回の熱風は最高でしたー！

梅と茄子のさっぱり蕎麦

ここお蕎麦美味しい

初入店でしたが非常に良い。コスパが良くて朝風呂（10時〜14時入店）だと平日700円！！

午前中行くならココかも！

OPENと共に入店して、サウナ・水風呂・ととのいイス1番乗り！誰もいない心地良いひと時に幸福感が溢れている。
サウナ上がりに「ロコケア」。どうやら運動後にタンパク質を摂取すると熱中症対策の効果アリ。

久々に改栄湯。いつ来てもラグジュアリーで身も心もととのいました。
気持ち良過ぎたのか（？）単にのぼせたと思うがお風呂上がりに少し立ちくらみしてしまいました。（ご心配おかけしてすみません）
次からはゆっくりお風呂から出るようにしたいと思います。

初来店
平日の昼間にも関わらずそこそこお客さんがいる。肝心のサウナ施設はボアサウナ。これも初めてだがなかなか良い。じわっと汗をかく感じ。

今日は特別に風呂上がりのグラスビールを。自分へのご褒美！

わさびそば

のどごし最高

本日のととのい度は
【★★★★★】星5つでした
→MAX心拍数153

薬湯“ブルーベリー”でほんのり甘みのある香りがとても心地良い。OPENしてまもなく入店したが既に外気浴スペースが混雑状況。やはり人気店。

いつも思うが帰り際に店員さんの笑顔に、また癒される。

※ととのい度とは
MAX心拍数の数値によって5段階で評価します
119以下　星1つ
129以下　星2つ
139以下　星3つ
149以下　星4つ
150以上　星5つ

桂林

エビ玉定食

とにかく提供スピードが鬼速い。もちろん味も美味いし安い。

本日のととのい度は
【★★★★★】星5つでした
→MAX心拍数155

外気浴スペースがやや混み

※ととのい度とは
MAX心拍数の数値によって5段階で評価します
119以下　星1つ
129以下　星2つ
139以下　星3つ
149以下　星4つ
150以上　星5つ

本日のととのい度は
【★★★★★】星5つでした
→MAX心拍数155
春の外気浴は寒過ぎずとても良い。春休みなのか子連れの親子もいて心も“ほっこり”しました。

※ととのい度とは
MAX心拍数の数値によって5段階で評価します
119以下　星1つ
129以下　星2つ
139以下　星3つ
149以下　星4つ
150以上　星5つ

本日のととのい度は
【★★★★★】星5つでした
→MAX心拍数158
約1ヶ月ぶりとなる久々のサウナ、汗の量がハンパなかったです。ほどよい“ととのい”
外気浴の気温も上がって幸福感高め！

※ととのい度とは
MAX心拍数の数値によって5段階で評価します
119以下　星1つ
129以下　星2つ
139以下　星3つ
149以下　星4つ
150以上　星5つ

本日のととのい度は
【★★★★★】星5つでした
→MAX心拍数159
金曜日が定休日と失念してから1週間待ちに待った“ととのい”
最近は湯船→水風呂→サウナの最初2分が幸福感高め！

※ととのい度とは
MAX心拍数の数値によって5段階で評価します
119以下　星1つ
129以下　星2つ
139以下　星3つ
149以下　星4つ
150以上　星5つ

本日のととのい度数は
【★★★★★】星5つでした
→MAX心拍数157
サウナ室の前に2.3人待ってる感じの混み具合。オートロウリュ&アウスグースでガッツリ汗かきました！
水風呂にバブルがあって気持ちいいー

2月23日のユーグレナの湯がキニナル

※ととのい度とは
MAX心拍数の数値によって5段階で評価します
119以下　星1つ
129以下　星2つ
139以下　星3つ
149以下　星4つ
150以上　星5つ

本日のととのい度数は
【★★★★★】星5つでした
→MAX心拍数155
オートローリューがたまらない

※ととのい度とは
MAX心拍数の数値によって5段階で評価します
119以下　星1つ
129以下　星2つ
139以下　星3つ
149以下　星4つ
150以上　星5つ

本日のととのい度は
【★★★★☆】星4つでした
→MAX心拍数149

※ととのい度とは
MAX心拍数の数値によって5段階で評価します
119以下　星1つ
129以下　星2つ
139以下　星3つ
149以下　星4つ
150以上　星5つ

今日も最高にととのいました！
最近のこだわりは先に入浴で身体を温めてからサウナです。時短ですね！
炭酸水とミルキーバスも楽しめてお肌もスベスベです！

【朝サウナ】
夜に比べて比較的空いていてサウナを満喫できました。
個人的には朝は目覚めの意味があると感じており夜は3〜4セットですが2セットで打ち止め。更にサウナ前にあつ湯で下半身をしっかり温めて時短狙い。
黄金湯は薬湯が魅力的で本日は生姜風呂。カラダの芯から温まります。

とても良心的な銭湯&サウナでした。
とにかく広い、温泉の種類も豊富。
サウナ内はテレビ設置。
シャンプー&ボディソープは備え付け有、脱衣所はドライヤー無料で化粧水と乳液有。
水飲み場有。
とにかく何でも揃って1000円以下！

【サウナ初め】
今年もたくさんのととのいに出会えますように。
本日は年末年始料金でしたがサウナ付きで900円と良心的（私はタオルセット350円追加）
洗い場充実で風呂もジェットバスに電気風呂と炭酸風呂。広々とした天然露天風呂があり気持ち良かったです。
サウナスペースも広く隣の人との感覚も十分。1時間に1回のオートローリュで完璧にととのいました！
鳴門にお越しの際は是非！