ととのい課長

本日のととのい度は
【★★★★★】星5つでした
→MAX心拍数155

外気浴スペースがやや混み

※ととのい度とは
MAX心拍数の数値によって5段階で評価します
119以下　星1つ
129以下　星2つ
139以下　星3つ
149以下　星4つ
150以上　星5つ

本日のととのい度は
【★★★★★】星5つでした
→MAX心拍数155
春の外気浴は寒過ぎずとても良い。春休みなのか子連れの親子もいて心も“ほっこり”しました。

※ととのい度とは
MAX心拍数の数値によって5段階で評価します
119以下　星1つ
129以下　星2つ
139以下　星3つ
149以下　星4つ
150以上　星5つ

本日のととのい度は
【★★★★★】星5つでした
→MAX心拍数158
約1ヶ月ぶりとなる久々のサウナ、汗の量がハンパなかったです。ほどよい“ととのい”
外気浴の気温も上がって幸福感高め！

※ととのい度とは
MAX心拍数の数値によって5段階で評価します
119以下　星1つ
129以下　星2つ
139以下　星3つ
149以下　星4つ
150以上　星5つ

本日のととのい度は
【★★★★★】星5つでした
→MAX心拍数159
金曜日が定休日と失念してから1週間待ちに待った“ととのい”
最近は湯船→水風呂→サウナの最初2分が幸福感高め！

※ととのい度とは
MAX心拍数の数値によって5段階で評価します
119以下　星1つ
129以下　星2つ
139以下　星3つ
149以下　星4つ
150以上　星5つ

本日のととのい度数は
【★★★★★】星5つでした
→MAX心拍数157
サウナ室の前に2.3人待ってる感じの混み具合。オートロウリュ&アウスグースでガッツリ汗かきました！
水風呂にバブルがあって気持ちいいー

2月23日のユーグレナの湯がキニナル

※ととのい度とは
MAX心拍数の数値によって5段階で評価します
119以下　星1つ
129以下　星2つ
139以下　星3つ
149以下　星4つ
150以上　星5つ

本日のととのい度数は
【★★★★★】星5つでした
→MAX心拍数155
オートローリューがたまらない

※ととのい度とは
MAX心拍数の数値によって5段階で評価します
119以下　星1つ
129以下　星2つ
139以下　星3つ
149以下　星4つ
150以上　星5つ

本日のととのい度は
【★★★★☆】星4つでした
→MAX心拍数149

※ととのい度とは
MAX心拍数の数値によって5段階で評価します
119以下　星1つ
129以下　星2つ
139以下　星3つ
149以下　星4つ
150以上　星5つ

今日も最高にととのいました！
最近のこだわりは先に入浴で身体を温めてからサウナです。時短ですね！
炭酸水とミルキーバスも楽しめてお肌もスベスベです！

【朝サウナ】
夜に比べて比較的空いていてサウナを満喫できました。
個人的には朝は目覚めの意味があると感じており夜は3〜4セットですが2セットで打ち止め。更にサウナ前にあつ湯で下半身をしっかり温めて時短狙い。
黄金湯は薬湯が魅力的で本日は生姜風呂。カラダの芯から温まります。

とても良心的な銭湯&サウナでした。
とにかく広い、温泉の種類も豊富。
サウナ内はテレビ設置。
シャンプー&ボディソープは備え付け有、脱衣所はドライヤー無料で化粧水と乳液有。
水飲み場有。
とにかく何でも揃って1000円以下！

【サウナ初め】
今年もたくさんのととのいに出会えますように。
本日は年末年始料金でしたがサウナ付きで900円と良心的（私はタオルセット350円追加）
洗い場充実で風呂もジェットバスに電気風呂と炭酸風呂。広々とした天然露天風呂があり気持ち良かったです。
サウナスペースも広く隣の人との感覚も十分。1時間に1回のオートローリュで完璧にととのいました！
鳴門にお越しの際は是非！

今日で仕事納め。
一年間の疲れを温泉で癒してきました。
サウナ・炭酸湯・ジェットバス・露天風呂など種類が豊富。
ゆっくりととのいました。

#笑がおの湯
#お疲れ様のサウナ

PayPay使えるサウナなのでお気に入りです。なお当日はPayPay20%キャンペーンでお得。
今日は空いててサウナ専用ロッカーが利用できてlucky!!
サウナの時間がしゃべくり007の放送中でついつい気になり、気付いたら心拍数が150オーバー（汗）

PayPayキャンペーン中だったので前から気になっていたMoKUタオルをGet!!

熱々サウナにキンキン水風呂でととのいました〜普段使っている時計（Miスマートバンド6）が一度電源落ちるほどの熱々でした！※しばらくして復旧
セルフローリューのアロマの香りが心地いい

#寺島浴場

ととのいました〜
W杯の余韻が残っていて通常よりも長めのサウナが効きました！
帰りに店員さんからステッカーいただきました！

#黄金湯
#絶対に負けられない戦いがサウナにはある

いつもお世話になってます！
とにかく綺麗でラグジュアリーな銭湯です。スタッフさんも美男美女。今日は比較的空いていてゆっくりととのいました！


#改栄湯

#岩盤浴
　綺麗
#サウナ
　16:00にオートローリュー
#一言
　マッチにアップル味！

ドラゴンラーメン

ニンニクが効いてて美味い