ととのい課長

2023.03.30

6回目の訪問

本日のととのい度は
【★★★★★】星5つでした
→MAX心拍数158
約1ヶ月ぶりとなる久々のサウナ、汗の量がハンパなかったです。ほどよい“ととのい”
外気浴の気温も上がって幸福感高め!

※ととのい度とは
MAX心拍数の数値によって5段階で評価します
119以下 星1つ
129以下 星2つ
139以下 星3つ
149以下 星4つ
150以上 星5つ

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