ととのい課長

2023.02.23

5回目の訪問

本日のととのい度は
【★★★★★】星5つでした
→MAX心拍数159
金曜日が定休日と失念してから1週間待ちに待った“ととのい”
最近は湯船→水風呂→サウナの最初2分が幸福感高め!

※ととのい度とは
MAX心拍数の数値によって5段階で評価します
119以下 星1つ
129以下 星2つ
139以下 星3つ
149以下 星4つ
150以上 星5つ

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