キミフサ

2回目の訪問
ウイスキング×1
高温サウナ×2
メディテーション×1

全体的に騒がしいのですが、
何故か落ち着く感じが心地良い　笑

ウィスクの香りに癒された後、
やっぱり、高温サウナいいですね。
凄い発汗！
メディテーションはセルフロウリュ出来ず、
20分いたけど心拍数上がらず岩盤浴状態。

帰る時には入場制限。
すんなり、入れて良かった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

なに健カレー

初めての白山湯
サウナ入ろうとしたら、
サウナハットが無い！梅湯に忘れてきたー💦

気を取り直して、サ室へ
こちらも118度だが、パンチのある熱さ
あっという間に太ももにあまみ大量発生

水風呂、地下水だから？
肌触りまろやか！
深さもあり、めっちゃ気持ちいい

休憩はベンチで内気浴
ベンチでもしっかりリラックス

あっ、サウナハット見つかった連絡あり。
良かったー　笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

たこ入道

明石焼き

2度目の京都銭湯巡りで2回目の訪問。
サ室は118度の割に湿度を感じて心地良い。
音楽流れてない、故障かなーって思ってたら
10時から流れ始めるんですね。

朝からリラックス出来ました！

サ飯は30年ぶりの再会
味味香のカレーうどん
ご馳走様でした！

サウナ：15分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

京のカレーうどん 味味香 祇園店

かき揚げカレーうどん

甘きつねトッピング

美容室で髪切ってから、アペゼへ
メインサウナ×1セット
THE SAUNA×３セット

サウナはすべて良かったけど、
外気浴の扉全開でゆっくり休憩出来ず。
でも、寒くない場所探して、ととのう。

そんな、9連休の初日。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：20分 × 4
合計：4セット

最高のクリスマスプレゼント！
オリジナルタオルも嬉しいですが、
一番は『ZEN』のストーブ復活！！
本当に部品交換で直って良かったー

スタッフさんの熱波も最高！
ありがとうございました！

一番心地良い場所が戻って来て嬉しいです。
『無』になれました！

サウナ：11分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

おかって割烹 旬助

お刺身盛り合わせ

冬ですねー
朝6時、真っ暗な中、車を走らせると
薄いオレンジ色の空に変わっていく
神馬の湯に到着する頃には
いよいよ、日の出

今日も極冷水→熱湯→極冷水→冷水の
温冷交替浴で内気浴でも超リラックス！
（あっ、おしゃべり２人組いたけど）笑

サウナ：10分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：20分 × 4
合計：4セット

日本橋 天丼 金子半之助 ジャズドリーム長島店

江戸前天丼

２回目の訪問
サウナはたっぷりロウリュして快適！
寒かったので外気浴せずに内気浴
ん？
エアコンついてるのに
それでも寒いなーと思ってたら、
2階の窓が全開　笑
もっと、早く気づけばと｡｡｡

サウナ：13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

カタラーナ

セントレアから名駅からのSENSE saunaへ
『ZEN』
今日は奥の温度計は90℃、手前は80℃と
ここ最近よりは良いが｡｡｡
修理が上手くいって.アチアチの『ZEN』に
戻ることを期待！
『SUN』
100℃弱、２セットとも気持ちよく発汗
しばらくはこちらでお世話になります！笑

サウナ：12分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：16分 × 3
合計：3セット

カフェニュージャポネ

ジャポネライス　カレーソース

札幌で時間が空いたので、プラウブランへ

サ室は８割くらいの混み具合で
しっかり発汗
水風呂は16℃前後で深め
内気浴は22階からの景色を眺めながら
まったり。
久しぶりに、心地よいサ活でした！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

回転寿司根室花まる JRタワーステラプレイス店

紅鮭すじこ醤油漬け

平日の午前中、空いてて静か
サ室90℃、水風呂17℃
外も冷えてるので、浴室全体が肌寒く
あまり長く休憩出来ず

サ飯は初めて館内のえびすさんへ
明太チーズ石焼ビビンバを注文
中に入ってるキムチが美味しく、
サウナより汗が出た　笑

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

明太チーズ石焼ビビンバ

60回目のSENSE sauna

前回のトラウマから
久しぶりに『SUN』で２セット
至近距離でストーブの熱を感じられて良い。

３セット目、『ZEN』にチャレンジ
手前の温度計は78℃
最上段に10分いてじんわり汗が出る
もはや、岩盤浴状態
仕方ないので『SUN』へ移動し、
ようやく気持ち良く汗が｡｡｡

なんか、とっても残念な感じ😢

サウナ：14分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

朝の名古屋の空気は冷たいっ
冬の始まりですね

ウェルビー今池
フィンランドサウナ、いつもの安定感
からふろ、久しぶりのほうじ茶の香り
セルフロウリュサウナ
奥側が3段になってたんですねー。
上段で蒸気を受けると気持ちいいですね🥴

サウナ：15分 × 4
水風呂：2分 × 3
休憩：20分 × 4
合計：4セット

洋麺屋 五右衛門 名古屋ユニモール店

タコのペペロンチーノ

この前、久しぶりに行って良かったので、
サウナイーグルへ

メインサウナ×２セット
オートロウリュサウナ×１セット
13時のロウリュに参加
気持ち良く最後まで完走
そこからのシングルのギャップが最高！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

イーグルコンディションラーメン

『ZEN』本当にストーブ故障？？？

1セット目
なかなか、あったまらないなぁーと思い、
入口側の温度計見ると80℃
水風呂も早めに、休憩へ

2セット目
スタッフさんの熱波を楽しみに待機
換気のため、ドアを開けると室温70℃
冷たい風が入ってきて、
初めてサ室で寒いと感じる。

結局、水風呂入れず、休憩に行くも寒く
60分で切り上げて退館

個人的な見解ですが、
冬場は室温を確認しながら、
換気の時間を調節した方が良いのでは？

ちょっと残念でした｡｡｡　

サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 1
休憩：20分 × 1
合計：2セット

昨日に続き、SENSE saunaへ
今日はスタッフさんの熱波に2回遭遇
いつまでも熱波受け続けたい気分　笑

休憩でストレッチしながら、
ゆっくりリラックス！

今日もありがとうございましたー。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

ジェノベーゼペンネ

天気よく、大掃除チャンスだったので、
昼間にベランダの窓ガラス掃除

夕方からSENSE saunaへ

スタッフさんの熱波、2回遭遇
2回とも良かったー
ありがとうございました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

オロポ

日の出が遅くなりましたねー
真っ暗な中、神馬の湯へ出発

到着する頃に日の出
眩しすぎるくらいの日差し

サウナの後、
極冷水→熱湯→極冷水→冷水で温冷交替浴
大満足です！

サウナ：12分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：20分 × 4
合計：4セット

手打うどん かとう

生醤油うどん、ししゃもの天麩羅

風は少し冷たいけど秋晴れ
ウェルビー栄、久々の訪問

高温サウナで寝そべって、
ゆっくり20分1セット
森のサウナは最上段でセルフロウリュを堪能
2セット

土曜日祝日なのに空いてて、
快適サ活出来ました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

天下一品 名古屋伏見店

こってり

歯医者からのSENSE sauna
空いてる感じで落ち着いてたなー
スタッフさんの熱波に2回遭遇
いつまでも浴びていたい！

今日もありがとうございました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

萬珍軒

なす飯

週末、体調不良で外出出来ず、
復活からのSENSE sauna

『ZEN』で3セット
残念ながら、スタッフさんの
ロウリュや熱波に遭遇出来ませんでしたが、
とーっても落ち着きました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット