tolafesta-shonan1

2023.11.10

3回目の訪問

昨日、雨☔️が降る中久しぶりに行って来ました♪
この日は4セット!

1セット目〜3セット目
ドライサウナ(90℃) 8分→水風呂(14.7℃) 1分→休憩 7分〜10分

4セット目
ドライサウナ(オートロウリュ発動により90℃以上) 5分→水風呂 1分

その後は上の休憩室でゆったり休憩して気持ちよく過ごせました♪

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.7℃
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