tolafesta-shonan1

2023.08.10

1回目の訪問

サウナ飯

本日、初めて行ってきました!!
水風呂も程よい冷たさでひんやりしてます♪

本日は3セットに炭酸泉→水風呂→あつ湯→水風呂の温冷交替浴を堪能。

1セット目 サウナ(105℃) 5分→水風呂(13℃) 1分→外気浴 7〜8分
2セット目 サウナ 7分→水風呂 1分半→外気浴 10分
3セット目 サウナ 7分→水風呂 1分→外気浴 10分

また行ってみたいなぁと思います。
ととのいました♪

tolafesta-shonan1さんの黄金湯のサ活写真

きゅうりの浅漬けと自家製ジンジャーハイ

きゅうり🥒そのものの味がしっかりしてて美味しい! ジンジャーハイも酷暑に最適♪

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 13℃
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