いとう

サウナ:
①温活フィンランドサウナ→強冷気氷晶房
②温活フィンランドサウナ→強冷気氷晶房
③サウナ→水風呂→休憩
④サウナ→水風呂→休憩

ひとこと:
パートナーと来たので、
男女で楽しめるサウナも楽しみました。(①②)
この2つは温度は高くありません。
ただ、2時間に1度のロウリュイベントは、
アロマの匂いも好みでとても良かったです！

③④は浴場内のサウナ。
欠点がない優等生のようなサウナ&水風呂でした。
外気浴スペースもありますが、
階段を登る必要があるので水風呂横の椅子でととのい。
浴場内の音が良いホワイトノイズになって、
気持ちよく過ごすことができました。

サウナ:
①サウナ→水風呂→外気浴
②サウナ→水風呂→外気浴
③サウナ→水風呂→外気浴
④サウナ→水風呂→外気浴 (朝)

ひとこと:
誕生日のお祝いで連れてきてもらいました。
愛知の離島にある日間賀島サウナ。
サウナ→水風呂→外局の導線が完璧で、
天気も良く最高のサウナ体験ができました！
スタッフの方も皆素敵で、
すぐにでも訪問したいサウナでした◎

サウナ:
①サウナ→水風呂→休憩
②サウナ→水風呂→休憩

ひとこと:
からっからのサウナ。
温度は体感100℃くらい。
からっからすぎて、
中手骨の辺がヒリヒリします。
休憩スペースは無いので、
水風呂のほとりで一休み。
宿泊者専用なので、
2-3名のみしかおらず、
ゆったりと入れるのは良いですね！

サウナ:
①サウナ→水風呂→外気浴
②サウナ→水風呂→外気浴

ひとこと:
会社帰りにたまたま見つけたおしゃサウナ。
用事の合間に2時間ほどサクッと利用。

平日12～13時頃の利用でしたが、
7～8人くらいのお客さんがいました。

サ室は暗めで、あぐらがかけるスペース感。
シトラスのアロマがすごい良い香りです。
このアロマの爽やかさで、
ロウリュしても息苦しさが少ない。(気がする)

水風呂は水深が深く、頭まで浸かれるのが良い！
全身水風呂に入ると、ととのい方が違います。
頭までかけ湯をするのを忘れずに。

外気浴スペースは和の雰囲気でとても静か。
ととのっていると、お香がほんのり漂ってきます。
控えめに言っても最高です。

サ室～外気浴までの導線がわかりやすく、
値段もそこまで高くない。
リピート必須の極上サウナでした！！

サ飯：
KIWAMIラムカレー

サウナ:
①テントサウナ→川→外気浴
②テントサウナ→川→外気浴
③テントサウナ→川→外気浴
④テントサウナ→川→外気浴

ひとこと:
最高にチル。
小鳥のさえずり、川のせせらぎ、木漏れ日。
全てが「ととのう」をあと押ししてくれる。
テントサウナではほうじ茶のアロマ付き。
時間に急かされたくなかったため、
3.5hと長めにしたけど大正解でした！
薪は早め早めに投入するのが良いです。

サウナ:
①フィンランドサウナ→水風呂→外気浴
②フィンランドサウナ→水風呂→外気浴

ひとこと:
外気浴スペースで
うるさい人がいても
心乱されない
そういうものに
わたしはなりたい

サウナ:
①フィンランドサウナ→水風呂→外気浴
②フィンランドサウナ→水風呂→外気浴
③フィンランドサウナ→水風呂→外気浴

サウナ飯:
餃子@亀戸餃子

ひとこと:
東京にサ旅(出張)に来ました。
初日はずっと行きたかった江戸遊へ。
平日夜だからか、ちょうどいい混み具合。
オートロウリュ、すごいですね…！
最上段にいたのですが、
顔が焼かれたかと思いました。笑
水風呂も適温で、外気浴スペースもバッチリ。
近くに住んでたら間違いなく通い詰めます。

サウナ:
①フィンランドサウナ→水風呂→外気浴
②森のサウナ→水風呂→外気浴
③からふろ→水風呂→外気浴

サウナ飯:
モーニング@コメダ

ひとこと:
雨だからか、今日は過去イチで空いてました！
ただ、なかなかととのいを手繰りよせられず…
からふろは程よい熱さと香りがとてもよく、
リフレッシュの場所として秀逸です◎

サウナ:
①サウナ→水風呂→休憩
②サウナ→水風呂→休憩
③サウナ→水風呂→休憩

ひとこと:
北海道サ旅の締め！
水風呂付きのお部屋をチョイス。
キンッキンに冷えててあまみ出まくり。
香りがとても好きで、
思わず何度もロウリュしちゃいました。

サウナ:
①サウナ→水シャワー→外気浴
②サウナ→水シャワー→外気浴

ひとこと:
サクッと2セット。
宿泊客専用だから人が少なくてとても良い。
温度は80-90℃だけど汗が噴き出る。
個室(¥4,000)も良さそう！

サウナ:
①サウナ→水風呂→休憩
②サウナ→水風呂→休憩
③サウナ→雪へダイブ！→休憩

サウナ飯:
味噌ラーメン@彩未

ひとこと:
気になってた札幌の個室サウナ。
受付でシトラス系のアロマを借りて、
朝から３セットできました。
ガッツリなととのいは無し。
ただ、念願だった雪ダイブができました！
シングルに慣れてれば恐らくいけます。
画像のように、冬季は積雪で
外気浴スペースは使えなさそう。
まだ、入室したらすぐ、
水風呂を貯めるのをお忘れなく！

サウナ:
①サウナ→水風呂→外気浴(足湯)
②サウナ→水風呂→外気浴 (足湯)
③サウナ→水風呂→外気浴
(ごはん後におかわり)
④サウナ→水風呂→外気浴
⑤サウナ→外気浴
(次の日におかわり)
⑥サウナ→水風呂→外気浴

サウナ飯:
じゃがバター@唐火七

ひとこと:
皮膚がピリピリするくらいドライなサウナ。
サウナ室内は国際色豊かで面白い。
外気浴スペースはないけど、
露天風呂のヘリに腰掛けるのが良さそう。
3回目、過去最高にととのえました！！
この日の外気温は-9℃。
寒暖差が大きかったことが良かったのかな？

サウナ:
①サウナ→水シャワー→外気浴
②サウナ→水シャワー→外気浴
③サウナ→外気浴

ひとこと:
スノボも兼ねて北海道にサ旅中。

はじめての水シャワー。
じっと水を受けることが難しいので、
個人的には水風呂のが好きかな…
外気浴スペースがあるのは嬉しい！
床ツルッツルなのでスリップに注意。

機内で文庫版サ道を読んだからか、
自分の汗腺が異様に気になる。
「汗腺は美しい」と書いてあったけど、
僕には遊戯王の破壊龍ガンドラに見えた。

外気温がマイナスなので、
「水風呂なしでもととのうのでは？」と
3セット目は水風呂をスキップしてみた。
うまくととのわなかった。
やっぱり水風呂はマストです。

サウナ:
①フィンランドサウナ→水風呂(丸)→休憩
②フィンランドサウナ→アイスサウナ→休憩
③フィンランドサウナ→アイスサウナ→休憩
④森のサウナ→アイスサウナ→休憩

サウナ飯:
牛丼(並) @松屋

ひとこと:
アイスサウナが忘れられず来訪。
シングルは急速に締められる感じがクセになる。
2回目の休憩中、体からの湯気に気づく。
面白くてずっと見ていた。
森のサウナはサウナ室の温度がやや低めだけど、
水風呂をアイスサウナにするなら、
寒暖差が充分なのでととのえることに気づく。
収穫！

サウナ:
①フィンランドサウナ→水風呂(広)→休憩
②フィンランドサウナ→水風呂(丸)→休憩
③フィンランドサウナ→アイスサウナ→休憩

サウナ飯:
牛丼(並)、サラダ @松屋

ひとこと:
休日サウナが習慣化しつつあります。
今日はウェルビー栄店へ！
AM9:30訪問でしたが、なかなかの混雑度。
10時のアウフグースでは、
メインのサウナ室が満員になり、
森のサウナも待ちが発生していました。
広めの水風呂は人が多いこともあってか、
水温はぬるめでやや物足りませんでした。
丸い水風呂が冷たくて良かったです。
そしてなんといってもアイスサウナ！！
一瞬で身体がキュッと締まります。
*個人的黄金ルート
[ フィンランドサウナ→アイスサウナ→休憩 ]

サウナ:
①森のサウナ→水風呂→外気浴
②フィンランドサウナ→冷凍浴→外気浴
③からふろ→水風呂→外気浴
④森のサウナ→水風呂→外気浴

サウナ飯:
モーニング

ひとこと:
森のサウナが静かで好き。
からふろもリラックスできて素敵。
水風呂はなかなか冷たかった！(11-13℃)

サウナ:
①サウナ→板取川→外気浴
②サウナ→板取川→外気浴
③サウナ→板取川→外気浴&SUP

サウナ飯:
鮎の塩焼き、鮎雑炊

ひとこと:
板取川が水風呂。水温は冷ため。
水がとても綺麗！

サウナ:
①サウナ→水風呂→外気浴
②サウナ→水風呂→外気浴

サウナ飯:
黒はんぺんフライ、オロポ

ひとこと:
おしゃれで綺麗。
近かったら月1-2で通いたい。
男女で入れるのもとても良い。