くーすけ

2023.12.16

56回目の訪問

サウナ飯

サウナ:中10分 中12分 中12分
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

10:10イン12:00アウト。
1セット目の後の11時、ちょうどサ室満席で待ち発生。ロウリュ中に上段空いたので入室、耐えきってさあこれから、というタイミングでマット交換発生。5分ほどしか経ってなかったため水風呂と休憩は少なめに切り上げ実質3.5セット。
マット交換の予定タイミングも掲載しといてもらえるとありがたいが、そもそも不定期なのかもしれない。
最後にあつ湯→水風呂で〆。
失った塩分は近場のラーメン屋で補給。

中華そば つの井

貝出汁ラーメン

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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