あきてぃ。

レディースデー念願の宿泊。
これで思う存分かるまるさんを堪能できるとチェックイン。
エレベーターでガチャンガチャン入ってこようとするユーザーに（彼女は上に行きたくて、こちらは下だと言ってるのに…）( ･᷄ὢ･᷅ )ってなったことを除けば、最初から最高のサウナ生活。

炭酸泉と電気風呂で血流を良くしていざケロへ。
5分もいないのに汗だく。
24°Cのやすらぎ水風呂ですでにぼんやり。
早めに薪サウナを堪能し、お外の寒波でぼんやり。
岩サウナで瞑想し、岩風呂でぼんやりぼんやり。
テレビのニュースも入ってこない。

寒いからか今日はいつもよりお風呂が賑わっていた印象。寝る前と明日の朝のサウナを楽しみに、コアワーキングスペースに向かうのでした(´°ω°)ｼｬﾁｸ

カツカレーうどん。

カツカレーうどんの中に鶏肉。 カツカレーうどんのお隣にも鶏肉。

昨日のサウナでお風呂なしだったので
寒波もあいまって広くて温かいお風呂を欲する月曜日。東中野は松本湯ではなく、健康浴泉さんへ。

ここの炭酸泉とシルクバスが最高なので
今日はサウナさておき、湯船でぼーーっとしたかった。

…のだけど、コンフォートサウナが貸切で
しっかり、なんならユーカリの香りにしっかり抱かれて、サウナも満喫しましたとさ。

いつまでも混まないで欲しい
愛しき健康浴泉。

月曜日は大盛軒が定休日なので
気をつけなはれや…！！

熱いため息を知ってるかね？
まるでトゥントゥがあたしのためだけに
アウフグースをやってくれてるかのような
そんな熱風をため息で感じられるのは
オールドルーキー新宿駅新南口……ほぼ代々木店だけなんだよ。

5分おきのオートロウリュで5セットくらいはしたかな。ここのリクライニングシートと扇風機を浴びての休憩は、休憩嫌いなあたしでもいともたやすく落ちることができる( ¯−¯ )

お風呂や温泉なしでもサウナを楽しめる
毎週日曜日のパワースポット。

今週もありがとうございました。
男性の皆様、貴重な日曜日を本当にありがとうございます。

今日はヤバかった。
何がヤバいって、放っておけば1回で15分以上簡単にサウナ室にこもってしまう状態。
イライラを落ち着けるためにメディテーションとデトックスが目的で急遽脚を運んだけど
瞑想状態がほぼ放心状態になっとった。

ということで、間にしっかり休憩。
軟水炭酸泉でぼんやりしたり、露天で夜空を眺めたり。

今夜はアラームかけずに寝よう。

あかすりデー。
かかとも追加したので、まさに全身ツルスベ。
その後のザブザブな軟水お風呂がたまらない。
よもぎ蒸しとオートロウリュでの汗の出具合は
思いのほか控えめな気がしたけど
そんな日もあるということで。

週に1回の本格韓国もルビーパレスに来る楽しみ。
参鶏湯を美味しく頂きました(*´˘`*)

参鶏湯定食

このおかずの豊富さ、すごくない？

雨の日はサウナチャンスだと思っているので
休日早めに開いている巣鴨湯さんへ。

ここは電車を乗り継いでも来たくなるクオリティ高い銭湯。サウナもさることながら、熱すぎないシルク湯と、冷たすぎない美泡湯と、いずれもいつまでも入っていられるのだ。

内気浴も外風入ってくる作りなので
寒すぎない外気浴が味わえて最高。

個人的には美泡湯で休憩するのが好きです。

横浜家系ラーメン 巣鴨家

豚骨ラーメン

一番食べてはいけないものを食べてしまった気がする。

さんざん鹿児島の温泉に浸かって
あ～とか、ふぅ～とか言ってきたのに、ルビーパレスの軟水のお風呂最高！！！
あー！コレコレ！！ってなる。
今日はあかすり見送ったけど、やはり水分保湿量が高まった気がする。ルビパの軟水最高！！！

で、久しぶりのサウナ。
貸切状態だったので、ちょっとだけ横たわってみた…あぁ、気持ちいい。
空腹を忘れるほどの湿度と熱さでたま汗ボタボタ。
さらにサウナの熱さが恋しくなるまで水風呂にひたり、再度イン。
このじわぁぁぁぁと温まる時間が大好きなのです。

それでは、スーパードライで整ってきます。

牛肉クッパ。

参鶏湯とギリギリまで悩んだ結果。

仕事が調子良い時は、足元すくわれないよう冷静になる必要があるのでサウナに。

値上げしてから初めての庭の湯さん。

いつの間にかカレーうどんやカレーライス、タコライスやプルコギなどの王道サウナ飯がグランドメニューに追加されていた。

こりゃリモートワーク×サウナにはもってこいのコンディション。

久しぶりのサウナも静かで、アロマロウリュのいい香りにマインドフルネスを味わえました。

カレーうどん

オロポのみでサウナ飯は我慢の予定やったけど、寝る前に何か食べるよりはいいだろうという言い訳。

鹿児島の実家から電車で1時間半。
火と水の国、熊本の湯らっくすデビューしました。
アウフグース中にはちょっと泣きそうに。

3度のアウフグースと
3度のMAD MAXと
あかすり＋オイルマッサージ＋頭皮＋フェイシャルの贅沢コースを満喫（マッサージ中はほぼ熟睡）

東京のルビーパレスでもそうだが
あかすり後のサウナは中毒性がエグい。
汗かいてるだけなのにこの上ない多幸感。

サウナ飯はアレもコレも食べたいので
また帰省がてら脚を運びたいと思います。

オロポ。

飲酒後のサウナ利用は断固お断りキャンペーンを遵守。

霧島神宮に初詣に行き、帰りに立ち寄りました
かじき温泉、サウナ初め。
慣れるもので43℃の金泉湯にも浸かれるようになりました。汗だくだくの3セットでスッキリ。

鹿児島の銭湯は当たり前のように温泉が楽しめるので、サウナ室がおばあちゃんたちで満室の場合は、温冷交代浴でも十分かも。

地元の銭湯でサウナ納め。
1年間たくさんのオシャレサウナを体験し
たどり着いたのが生まれ故郷の鹿児島というのも
よかね。
元気なおばあちゃんたちに囲まれ
熱々の温泉に浸かり
年越しまでは起きていられなそう( ﾉ∀`)

サウナーの皆様
良いお年をお迎えくださいませ。

帰省がてら初めて地元の銭湯サウナに行きました。
金泉湯は熱くて入っていられなかったけど
銀泉湯はしっかり温泉を感じることが出来ます。

またサウナも広々として
しっかり汗をかくことができ
水風呂への導線もばっちりです。

水風呂の電気風呂は刺激が強すぎて
手を入れるだけでもしびれそうでした(>_<;)

総じて昔ながらの銭湯サウナが使えて
420円、本格的な温泉に入れるのですから
鹿児島最高です。

人生初トレッキングで死んだ下半身を
貸切状態の大浴場でふやかし
貸切状態のサウナで温め
貸切状態の水風呂でシメて
扇風機の風を借りて
生き返りました。

朝も夜も貸切状態なの、本当に最高。

サウナ室はそれでなくても広いのに
3名制限かけてるので
普段からのびのび。
横にもなれちゃう。

個人的には湿度高めのアチアチが好きやけど
貸切状態に勝るものなし。

地魚のお造り。

鹿児島の甘醤油で。

チェックインするやいなや大浴場へ。
サウナ室は遠赤外線で、営業開始直後は60度くらいで岩盤浴状態。
夕食後の2回目はしっかりアチアチ85度くらい。
水風呂で冷えきった体をじんわりさせるのが好きなので、休憩前に3往復して、扇風機の前でぼんやり。

平日ということもあって、大浴場もサウナ室も貸切。横になってガラス越しに空とヤシの木を眺めながら、体の芯が温まるのを感じました。

屋久島観光センター

地魚の出汁茶漬け

奄美大島が鶏飯なら屋久島は出汁茶漬け