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たくみ

2022.12.22

16回目の訪問

夜勤明けサウナ

スチームサウナ12分
外気浴5分
サウナ10分
水風呂2分
外気浴10分
を2セット！

水風呂も−2℃になっててめっちゃくちゃ良い！
夜勤明けだと平日昼間人が少なくていいなぁ

男

  • サウナ温度 75℃,86℃
  • 水風呂温度 15℃
0
25

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