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たくみ

2022.12.19

15回目の訪問

サウナ飯

夜勤明けサウナ！

月曜日は漢方スチームサウナで
まずはじっくりばっこり蒸していく！

芯までじっくり温まった！！

その後はサウナ15分
水風呂2分
外気浴5分を3セット！

外気浴が寒すぎるんだけど、皆さんこの時期どうしてるの、、？

しっかりとオートロウリュも浴びて
夜勤の疲れも吹き飛びました！！

日替わり定食

日替わり定食の漬けサーモン丼！ とてもおいしかった！！

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

男

  • サウナ温度 70℃,86℃
  • 水風呂温度 15.2℃
0
31

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