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風来のミレン

2024.12.17

3回目の訪問

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
筋トレ10分、ラン45分の後サウナへ。
外気浴はないが、カラン浴で充分に整う。

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