kentaro-JEM

2019.12.04

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:最近サウナのhowtoを知り、実践してみました。
水風呂の冷たさも良く、気持ちよかったです。
サウナ3セット後の露天風呂で完全に整いました。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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