みふぃ子

サウナ：20分 × １
15分×２
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2

サウナ：15分 × 2
20分×１
水風呂：1分 × 3

ロウリュウ　　　ベリー🫐🍓

10分×３セット
水風呂１分✖️３

ロウリュウ　パイン🍍

15分×１
10分×2

サウナ：10分 × ５
　　　　20分 ×１
水風呂：1分 × ６
休憩：10分 × ６
合計：６セット

10分×３
３回目にロウリュウ
香りがとてもよい◎
サウナ室が狭くて、
並んで座ることはできない。

３セット
10分、5分×２
外気浴が寝れて最高。

10分×３セット。
あまり整えない日だった( ´•ω•` )
テレビ音あり。きれい。

６セット

水風呂なし。
とりあえず整えない。