お風呂のあだち

サ6分　水2分　休10分　計4セット

久しぶりの福の湯。
夜寒いとなかなか家から出たくなくて最近サ活少なめ。

今日は初めて水風呂に2分浸かってみた。
そしたら1分過ぎた辺りからフワ〜っと気持ちよくなってきて、その後の寝湯での外気浴で自然とゆった〜りととのった〜〜
不思議だわぁ。

3.11って事でサ室のテレビでは震災特集番組が映ってた。
あの日サウナにいた人もいたのかな、とか、今地震があったらやばいな、とかいろいろ思った。
平和なサウナに感謝。

すごいよかった。

はじめましての恵みの湯。
ちょっと文章で表現するの無理そうだから、私が「好き！！」と思ったポイントを箇条書きする。

・ローリュで香るハーブが心地いい
・サウナマットがハニカムタオルで心地いい
・サ室のテレビの音が小さくていい
・休憩イスがたくさんあって、どれも足を上げて座れるのがいい
・外気浴スペースの上はシェードがかかってて、直射日光が遮られてるのが嬉しい
・薬草湯は香りがいい。ぬるくてずっと居られる。
・眠り湯は深さも温度もちょうど良い。ほんとにうっとり寝れる。
・温度や時間がはっきり見えないから、数字にとらわれずのんびりできるのがほんとにいいと思った。
・注意書きパネルなどのデザインがほぼ統一されてるところも気持ちいい。
・脱衣所の壁の扇風機、たぶん古いものをリメイクしていて、色も白く塗って新しくしているのもいいなぁと思った。

好きだ！と思うポイントがたくさんあった。
穏やかに日曜日をすごせて心地よかった。
サウナの日に出会えて良かった。「恵みの湯」ありがと〜〜〜〜！！！

また次回行くときは物販もいろいろ買いたいな。

サ6~10分　水1分　休10~20分　計6セット

サ6分x4回　水10秒x4回　休5分x2回
寒いわ時間ないわで急ぎのサウナタイムになった。
久しぶりのサウナ気持ちよかった〜〜
でも水風呂はちょっと警戒した。寒い日の水風呂は怖いぜ〜。
ザバッと掛水をする時、同じタイミングでフ〜〜〜〜っと息を出すようにしたらなんとなく冷たさが紛れるような気がするんだけど、これって気のせい？
ナイトスクープに相談してみようかなぁ。

夕方から来たら案外人がいたなぁ。

サウナもなかなか賑わっていて、いいのか？と思っちゃったけど、わたしも来てるんだからなぁ〜しょうがないなぁ〜

最上段のすみっこに座れてよかった。
おとなし〜くしてました。

サ6分　水30秒　休10分　計5セット

久々のサウナはちょっと駆け足だったけど、ディーーーープ　リラックス
気持ちよかった〜

寝転び湯での外気浴は寒いかな？と思ったけど、いやいや、すんごく気持ちよかった〜〜〜

サ6分　水30秒　休10分　計3セット

2021年最初の福の湯。
牛の形の石けんをもらった。うれぴー♪

サウナマットが新設されてたけど、使用率は低かった。
サ室3列目（最上段）は福の湯のサウナマット使用。自分で持って来たマットは2列目と1段目でのみ使用とのアナウンスポスターあり。だけど、どの程度伝わるかしら？？

露天風呂でくつろいでる時にちょうど駅伝のゴールのタイミングだった。
メイクドラマですねぇ〜

今年は楽しく明るい年にしたい！！

サ6分　水30秒　休10分　計4セット

お久しぶりのよりみち温泉。
前回来た時に初めて頂いたロウリュが鼻水出るくらい熱かったのが印象に残ってて、さぞや今日もちんちんにアツアツなサウナなんでしょ！？
と思ってたら、下は70度上は80度くらいでとっても快適だった。
激アツロウリュも今はさすがにやってないみたいで、アロマ水注入サービスにかわってた。
良い香りでした〜
感染症予防で寝転び湯が使用中止になってたので、屋内の椅子でととのった〜。
はぁ〜快適で気持ちよかったわぁ〜

サ6分 水10秒 休10分　計4セット

サ6分　水10秒　休憩10分　計4セット

筋トレによる筋肉痛を癒すために
明るい時間に行ってきました満天望。

じんわりあったかいサウナ。
キンキンに冷えた水風呂からの露天の寝転び湯でととのう
ディープリラックス頂きました。

今日は筋トレで腰をやっちゃったのだ。
イテテイテテと呟きながらサウナに入った。

サ6分　水30秒　寝転び湯で休憩10分　露天風呂でのんびり5分　計4セット

サウナ水風呂からの寝転び湯でジワ〜っとあったまって気持ちよくととのいました。

筋トレ前の準備体操はだいじね〜

しわーっす！
12月いっぱつめのサ活。
人少なかったわー。
おかげでしっぽり思う存分ととのいました。💮

サ6分　水30秒　休5分　露天でほっこり5分　計4セット

サ6分　水30秒　休5〜10分　計4セット

とってもちょうど良い感じにととのった2020年の風呂の日♨️
年末の福の湯はイベントもりもりで またポイントが早めに貯まりそうだ。
ちなみに本日はポイント5倍だった。

今日も案外空いててゆったり入れた福の湯のサウナ。
4回とも好きなトコに座れたしね。満足。

サ6分　水30秒　休5分　計4セット

今日も良く眠れそう〜

サ6分　水30秒　休憩5〜10分　計4セット

サ室空いてた。座りたいところにいつも座れるってのは嬉しい。
1回目座ってたとこに2回目も座りたいのに、タイミング悪く他のおばちゃんがサウナマット置いたままどこかに行ってたりするとムム〜ってなるよな。

相変わらずあんまり汗かくタイプではないけど、サウナ後に水風呂入って大きく深呼吸して、寝転び湯でととのうのってほんとに気持ちいい。
その後の露天風呂もぬくくてよい。
湯上がりごきげんさん♨️

今回も良い時間でした。

お久しぶりの福の湯。
振り返ると10月は2回しか来れなかったんだよな。

なぜなら乳がん検診で引っかかったから。
検査結果が出て何ともないのを確認するまでジリジリした半月を過ごしたよ。
前回のサウナに入った時、これでしばらくお休みかも。ってほんとに思ったもんね。
何とも無くて良かったーほんとに。

で、久しぶりの本日のサウナ。
サ6分　水30秒　休5分　計4セット

外気浴がピリッと寒くなったわー

サ6分　水30秒　休5〜30分　計4セット

普段とは違う時間帯のサ活になりました。
思わぬ盛況ぶりにびっくり。

良いお天気で4セット目の外気浴では見事に寝落ちしたー。
気持ちよかったー

明日（10/14）の福の湯は点検の為休業だそうでーす。
しっかり点検よろしくお願いしまーす。♨️

サ6分　水30秒　休5〜10分　計4セット

肌寒い季節になってきて、外気浴が心地よい。
3セット目の外気浴が気持ち良くて、もう4セット目はほっといてこのまま寝てやろうか…
と思ったくらい。
4セット目は逆にスッキリ。
気持ち良いサ活でした。

サ6分　水30秒　休5〜10分　計4セット

涼しくなったからか、蚊が出てきてる。
寝湯でととのってる間に3カ所さされたわー
びっくりかゆい。やめろし。

29日は世間では肉の日だけど
福の湯では 福（29）の日。
なんとポイントカードのスタンプ5倍。
すぐ貯まるんだわ。ここのスタンプカード。
今日も「入浴料400円になる券」もらったー。

虫の声が気持ちよくて
今日もよい風呂&よいサウナでしたー。

サ6分　水30秒　休5分　計4セット

今日はけっこう空いてて、座りたい場所に毎回座れて良かった。

水風呂が17°Cなんだけど、冷たく感じるようになった。
秋だなぁ。

サ6分　水30秒　休5分　計4セット

サウナの中でついてるテレビってあんまり見ないんだけど、今日はなんだか面白いのがやってたから見ちゃった。

しっかり汗かいて気持ちよくととのいました〜💦

サ6分　水30秒　休5〜10分　計4セット

今日のサ室は空いてた。
秋の気候に変わってきて、ちょうど外気浴が気持ちいいこの時期に空いてるなんて。
嬉しい。

サウナのおかげで私の開かずの毛穴が開いて汗がよく出るようになった。
6分のサウナの間にもタラタラ流れる汗。
気持ちいいなぁ。

今日もお疲れ様でした！