お風呂のあだち

あけましておめでとうございます
恵み様

突然の恵みチャンスでととのってまいりました。
しっかり12分あったまって水に3分浸かる。
3回繰り返してから15分休憩。
これを2セットの本日でした。

「今度一緒にメグちゃん行こうね！」
と友人に言っていたのだけど、抜け駆けしてごめんちゃい☆

今年もお世話になりまーす♪

あけましておめでとうございます。

2022年の初サウナはホームの福の湯。
トレードマークは宝船に七福神だよ。
めでたいよ。
お年玉的に虎の石けんいただいちゃった。

けっこうポカポカのサ室で、12分居たかったんだけど結局10分いるのがちょうどいい感じだった。

サ10分　水2分を3回繰り返して5分休憩
これを2セットと、
もう1セット、と思った所でマット交換が来ちゃって、キリがいいから今日はここまで。

駅伝見ながらのんびりととのった〜

今日も良きサウナでした。

本年もどうぞよろしくお願いします。

ありがとうございました。
頭を下げてそう言いたい。
サウナラボ名古屋。

2度目ましての今回はおひとりサウナでした。
分厚い靴下が借りられてありがとう。
床が少し冷やっとするから、靴下履いてちょうど良かった。

前回来た時は入らなかった瞑想サウナに
今回は常連さんでしょっちゅう入らせてもらってありがとう。

セルフロウリュの柄杓がねぇ、無骨なんだけど握りやすくて、注ぎやすいかっこうになっててねぇ、ありがとう。

ちょっと考える事が多い昨今だから、こういう場所があることがほんとにありがたいのよ。

あったかいカモミールティーを飲みながら、ゆっくりサウナであったまって、マイナス25℃で冷やっと一気に冷やされて、薄暗いスペースでブランコに揺られて、まさに非日常。
ありがとう。サウナラボ名古屋。

また行きます。

めぐちゃーん！
お久しぶりの本日もナイスサウナありがとう。
フォロー画面見せて入浴剤いただいちゃった。
ハーブティーと間違って飲まないようにしなきゃね。

サウナ自体が久々であっという間にととのった。
浴場に入った瞬間、いや、恵みの湯の自動ドアが開いた瞬間にととのったからね。
ほんとありがたき場所。

今日の生ハーブロウリュはミントだった。
甘くていい香り。
ほんと行ってよかったわ〜
ポカポカなった。🧖‍♀️✨

ダイエット中にて本日パンはオアズケ。
また行くよ。

お久しぶりです恵ちゃん。
しばらくぶりでした。

運動不足にカツを入れるべく、ウォーキングを激しめに続けていたら腰をやられた。
運動不足が準備運動無しにいきなり運動を始めるとどうなるのかを知ったよ。トホホ…

朝イチ接骨院に行ったら筋肉ガチガチで固まってると言われ、ビリビリ電気と激痛ストレッチの施術をしてもらった。
ヘロヘロだ…

その足で向かったのが恵ちゃんだったのだ。

女湯は空いていてサウナも水風呂もととのいイスも静かでスムーズ。
ありがとう恵ちゃん。癒された。行ってよかったよ。

サ7分　水3分　休5〜15分　計6セット

やっとバターあぁ〜んパン（名称うろ覚え）買えました。
あと、甘栗フォカッチャとフレンチトーストも。
明日の朝食にする。
楽しみ〜♪

＊久々に行ったら入り口に体温計マシーンが設置されてた。
私の体温33度だったんだけど（汗）、サウナであったまったよ〜

今日は気持ちいい秋晴れで外気浴日和だった。

まずは40分位 寝湯でごろりんちょ。空が高くて気持ちよい。

それからサウナへGO。
最初は6分入って水風呂3分。
そのあとはサウナ10分水風呂3分を2回。
また寝湯でごろりと外気浴を30分くらい。

またサウナ10分水風呂3分を3回やって、寝湯でビッタビタにととのった〜

しかしおばちゃんらはよーしゃべるなぁ。
みんなワクチン打って安心してるんだろうけど、おくちチャックをお願いできんもんかねぇ。
静かに入りたいのよ。。。

久しぶりのサウナ、汗いっぱい出ました。

ご無沙汰しました ホームの福の湯。
最近我が家では、
福の湯はフクちゃん、恵みの湯はメグちゃん
という愛称で呼ばれております。
（ややメグちゃん贔屓ですが）
久々のフクちゃんのサウナは空いてて過ごしやすかった〜。

今日は最初だけサウナ6分入って様子見て、水風呂になんだか3分浸かりたくなって、そしたら次サウナ6分じゃ物足りなくて結局10分いて、また水風呂3分入って、次のサウナも10分、水風呂3分で〆て、10分外気浴して露天風呂でビバノンノしてフィニった。

残念ながらととのわず。
でもスッキリ気持ちよく頂きました。
あーお腹すいたー。

本日もお疲れ様でした！

わーーー！
気持ちよかったーーーーー！

梅雨明けの恵みちゃん。

今日1番目のローリュはいつもより熱く感じた。
「今日は過激ね…」
と思ったけどその後からは気持ちよく7〜8分ずつ頂きやした。

冷やし炭酸泉は想像よりずっとぬる湯で物足りず、しばらく浸かってから水風呂にドブンした。

ととのいイスにて、青い空と新鮮な緑が薄目の向こうにキラキラしていたわ。

本日も良いサウナでした。

サ7〜8分　水3〜4分　休5〜20分　計11回

おんぽいの湯　はじめまして！！
どんな所かなーと楽しみにやってきました。

サ室けっこう熱い！
80度くらい。オートローリュのある方のサウナだった。
屋根からはえる白い三角コーンみたいなのが急にピカッと光った！と思ったら、ピューっと水が出てきたのにはちょっと笑った〜😸

日曜だから混んでるかなー？と思ったけど案外そんなことなくて、ゆっくり8セット頂きました。
水風呂は冷たすぎず、柔らかい感じで気持ちよかったわぁ。目を閉じて2〜3分いれた。

途中で大雨がザザザーっと降って、やんだ後の山並みに水蒸気が上がって、それを露天風呂から眺めた。
山の中のサウナってこういうところが良いよな。気持ちがいい。

サ室は7人定員になってたけど、私がいた昼〜15:00くらいの間はだいたい3人位だった。

屋根のある所にととのい椅子があれば完璧だったな。
でもゆっくりできた。また明日からがんばろ。

サ6分　水2〜3分　休憩5分　計8セット

えへっ　えへっ
宣言解除って事でお久しぶりの恵みちゃん。
行ってきちゃいました〜♪♪♪
2ヶ月弱ぶり。

すごく空いてたしイスも座り放題だったし快適だった〜

しかし、いつ生ハーブ来るの？って午前中ずっと待ってたんだけども、生ハーブって毎日やってる訳じゃないのね。
知らんかったぁ。
だから人が少なかったのかな？

生ハーブ無しはちょっと物足りない感じしたけど、あの空間で全然混んでなくてととのい放題だったので良し。

サ6分　水2分　休5〜15分　計10セットくらい。
また今度生ハーブロウリュやってる時に行きましょ〜

良い時間でした。

汗出た〜💦
ちょっと前にリンパマッサージしてもらってから気持ちよく発汗できるようになった気がする。
嬉しい〜

本日の福の湯はちょっと人が多めだったな。
ご新規さんっぽい顔もあった。
ドラマ サ道が始まったらまた増えそうだなー

サ6分　水2分　休5〜20分　計4セット
寝転び湯でととのいから寝ちゃった☆テヘ

本日もお疲れ様でしたー！！

今日は暑すぎず寒すぎずのちょうど良い日だったので、久しぶりにサウナ！
ご無沙汰いたしました。

時間がなかったのでサッサッサッとサ&水を重ね、最後に1回ととのいタイム。
ちょっと忙しかったけど、汗いっぱい出て気分良し！😋
良く眠れそう♪

サ6分　水2分　✖️3回
外気浴　✖️1回

ひるまっから庄内温泉喜多の湯いただきました。

少し前にリニューアルしたと聞いて、どんなかなー？と楽しみに来てみたら、いやぁ充実してますな。

サ室も広くスッキリしていて、木も新しくしたのね。
温度が結構高かったけど気持ちよく入れました。

外気浴してるうちにお日様が本気出して照り始めた。
ととのいイスはいっぱいあるんだけど、ほとんどが屋根のない所にあって日焼けこわいこわい🥵
日陰をさがしてととのいましたー。

久しぶりに行ったからリニューアル前がどんなだったかはすっかり忘れちゃったんだけど、新しい庄内温泉喜多の湯はグー👍でした。

サ6分 水2分 休5分　計4セット

スタミナラーメンいただきましたー。🍜
汁が飛んだ！

サ6分　水2分　休5分　計3セット

外気浴で蚊にさされた〜！
かゆい！！

受付で、「緊急事態宣言中なのでお喋りは控えてください。」とアナウンスもらったのは良かった。

久々のホームサウナから出たら、もうねむねむ。
はよ寝よ〜

9:20〜14:00
始めは空いてたけど昼超えてから子連れ増えた。
サウナは今回も良し。

サ10分　水2〜3分　休10〜15分　計10セット

久しぶりに福の湯に行ってきた。

サウナすいてた〜　ありがたや〜

サ7分　水1分　休憩10分　計4セット
で、がっつりととのった。
寝湯でうっかりしっかり寝落ちするとこだった。やべぇ。

お腹空いてる時のサ室のテレビの
食レポ番組って、毎度カンベンしてちょ〜ってなるね。

本日神戸出張で、こちら神戸クアハウスにおじゃましました。
初めまして！

三ノ宮駅から無料送迎バスが出てるのはありがたい。
場所がわかりにくかったけど、時間を少し過ぎた頃にちゃんと来てくれてほっとした。（三宮駅前　信長書店の前が停留所。）

アウェーのサウナって緊張する。
だけどサ室に入って（どこに座ろうか…）とモジモジしてたら
地元の方が「ここに座りなさい」と言わんばかりに上段1番奥の席を指差してくれた。
『ありがとうございますっ！！』

サ室温度は低めで、最初はイマイチ？と思ったけど、だんだんあったまってきて8分入ったらじんわり汗が出てきた。

そして水風呂にジャブーーーン💦
ここの水風呂すごい！でっかい木桶に天然水がこんこんと湧いてて、しばらく肩まで浸かってると気持ちよ〜くなってくる。
「なにこれ〜」
ってつぶやいてた。
多分2〜3分は水に浮いてたな。

それから寝転びイスにゴロン。
大量の天然水がザザーっと溢れる音に癒されながら、ととのぉ〜〜〜ぅ…

正直施設自体は30周年の雰囲気がモリモリ出てる感じで初めは驚いたんだけど、お風呂のある階、サウナのある階を行き来していろんなお風呂も味わうとなんともクセになる。
私がサウナに通うようにならなければここのサウナ階に行く事も無く、この至福の時間も知らないままだったんだなぁ。
はぁ〜〜幸せ〜

サウナ8分　水2〜3分　休5〜10分　計4セット

また神戸に来たら寄りまーす。

ついに行ってきました。サウナラボ。

おしゃれさにちょっと気おくれしてたけど、そんなの全然気にする事じゃなかった。

ドラマサ道で見たし、なんとなくその良さは伝わっていたけど、アレだ、
百聞は一見にしかず
コレ。ほんとにコレ。

水風呂ないけどととのうの？
とか思うでしょ？違うんだわ。
施設として素晴らしい。
サ室だけですでにととのってまう。

気ままに飲めるドリンクにカモミールティーがあったのも嬉しかった。

3時間では全然足りない。
でもフリータイムだと、最後どーなってまうんだろ。
トロントロンになってまいそう。

次はもっと軽装で行こう。
（シャンプーとか自前のを一応持って行ってたんだけど、サウナラボので全然良さそうだった。おみそれしました。）

行って良かったー！
よきサウナでした。

また行ってきた訳で。恵みの湯。

静かで落ち着いたととのいを求めて、平日の午前中から行って参りました。

静かに揺れる水面。
優しく香るローズマリーのととのい生ハーブロウリュ。
柔らかな風が心地よい外気浴。

なんて完璧なんだ！　素晴らしい！！

と興奮するも、お昼から元気なおばちゃん達が続々とやってきて、賑やかなサウナになりました。
元気なのは何より。

その頃から風も強くなってきて、結局室内のととのいイスでまったりしまくりました。

サ6〜10分　水2〜3分　休5〜20分　計12セット位
もうポケ〜っとしすぎて何分だとか、何セットとか、よくわからんくなった。


＊店の入り口に貼ってあったお風呂のマナー&ルールの張り紙を見てハッとした。
OKルールのところ
ストーマのお客様　入浴やサウナもご利用できます。
放射線治療・手術のマーキングをされた方にも…
ってメッセージがあって、ここまで考えられてるんだなぁと感心。

こんな素敵なお風呂を作ったなんて。と感激。
私もサ道のナカちゃんさんみたく、支配人捕まえていろいろ聞きたくなった。

また行きまーす。

ただいまー！
って言っちゃった。恵みの湯。

日曜日でちょうど人が多い時間帯に行ったから、前回より賑やかだった。
次回は平日の静かなタイミングに行きたいな。

前回まぐろ大明神さんに教えてもらったMOKUタオルGETしました！
ホワイトデーだからって夫が買ってくれてラッキー🤞
教えてもらったアップルクランブルトーストとあぁ〜サンドは今日は置いてなくて、また次回のお楽しみになった。

しかしここのサ室はほんとに居心地がいいな。
1回目に入る時は熱い！と思うのに、2回3回と重ねる毎に気持ちよさが増していく。
ゴロンと横になってる人がいたけど、気持ちはわかるわ。
あと水風呂。20〜17度で好きな場所選んでね、って所がすごい好きだ。
20度ゾーンでゆるゆる〜っと2〜3分目を閉じるのが気持ちいい。

サ6分　水2〜3分　休5〜10分　計7セット

サウナ後にオロポを飲んだ。
うちで作って飲んだ時よりずっとおいしかった。また頼もう。

最高の日曜日になった！