お風呂のあだち

2021.09.06

32回目の訪問

歩いてサウナ

今日は気持ちいい秋晴れで外気浴日和だった。

まずは40分位 寝湯でごろりんちょ。空が高くて気持ちよい。

それからサウナへGO。
最初は6分入って水風呂3分。
そのあとはサウナ10分水風呂3分を2回。
また寝湯でごろりと外気浴を30分くらい。

またサウナ10分水風呂3分を3回やって、寝湯でビッタビタにととのった〜

しかしおばちゃんらはよーしゃべるなぁ。
みんなワクチン打って安心してるんだろうけど、おくちチャックをお願いできんもんかねぇ。
静かに入りたいのよ。。。

久しぶりのサウナ、汗いっぱい出ました。

歩いた距離 0.5km

  • サウナ温度 72℃
  • 水風呂温度 17℃
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