かんこ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：LD💓ということで神奈川から小旅行。
サ室はパンチはなくまろやかで6分ほど経ち発汗。
セルフローリュができるのだがラドルの持ち手の覆いが取れかけていてやりづらいので修理希望。
潜れる水風呂は気持ちよかった。
休憩もアディロンダックチェアがずらっと並び難民なく整える。
タイミングよく女性のアウフギーサーと社長のゲリラアウフを受けられてラッキー🤞
対策をしたが社長のブロワーを使った熱波は激しく最初に挫折した。他の方は最後まで受けていて女子は熱さに強いというのを実感した。
サウナ後甘味のある醤油味のちゃんこを味わっていると偶然偶然な出逢いがあり嬉しかった。
ちゃんこにがっついて写真を撮り忘れたのは失態だった💦
社長さんは元力士。
気さくな社長さん、遠いのでなかなか行けないけどこれからも応援しています。

月一の男女入替DAY
21:00過ぎに到着するも11人待ち。
住宅街にひっそり佇む銭湯に訪ねてくるとは皆さんガチですな。
銭湯自体も北投石を使った風呂があり素晴らしい。
明るい銭湯エリアに対しサウナエリアはシックなグレーの空間。その中にサウナ、水風呂、ととのい処が数歩圏内で配置されている。　
サウナはカラッとしているのか6分ほど経ちようやく発汗。
オートローリュが20分置きにあり。上段に座っているとより熱気を感じることができる。
富士見湯という名のとおり富士山の形をした二ヶ所の寝サウナが特徴的。個室空間になっているので自分の世界に入れる。こちらの方が若干熱く◯クビが熱さで痛かったりして。
からの14℃の水風呂は気持ち良き。
休んでいたら腕からももまであまみが出ていました。
腕まで出たのは西新井の堀田湯以来である。
今夜も月一の貴重な時間をありがとうございました😊

黒炒飯と餃子

腹減りすぎてサウナ行く前に食べてしまった

前から気になっていてようやく訪問。
コスパ最高‼️
1500円で時間無制限、タオル付き、アメニティ完備なので手ぶらで行けます。
しかも入浴後はラウンジも利用可。飲み物や漫画が置いてあります。
風呂は炭酸泉と白湯の二種あり。
炭酸度が高く気に入りました。
サウナはカラッとしていて5分位経過すると発汗しました。
100℃のサウナから14℃の水風呂へ。
気持ちよく一発目からあまみがばっちり出ました。
ホテル併設の施設なので清潔感があって好感度UP。

銀座からそう遠くない築地でお得にととのうのはいかがでしょうか（銀座のサウナも憧れるが高いのよねぇ）

リーズナブルな時間をありがとうございました😊

水風呂は不具合で温度高め
サウナは温度がいつもより温度が低いのか私が強くなったのか熱さを感じず時間をかけて発汗しました。
毎度書いているがカランの鏡の水垢が綺麗になれば評価が上がる

女性側
サウナにここまでハマる前に一度来たしきじ。
ハマった今どう感じるのか楽しみでした。

フィンランドサウナ
↓
水風呂
↓
薬草サウナ
↓
水風呂
↓
休憩

こちらを1セットとし、3セットしてきました。
フィンランドサウナは熱々
薬草サウナは優しめですが時折蒸気が出ると熱くなります。
水風呂はずっと入っていられる位快適でした。
薬草サウナと薬湯風呂は香りが強く身体に良さそうでした。
広さ的に休憩は一人用の椅子はなくベンチが置いてあるだけなのが残念でした。混雑時は休憩待ちが出そうです。
でもまたあの水風呂に入りに行きたいと思いました。
懐かしい時間をありがとうございました😊

海ぼうず アスティ東館店

しぞーかおでん

くろはんぺんが特徴的

月例赤羽マラソンの帰りに久しぶりに王子のこちらへ。
サウナを利用しバスタオルをレンタルしても1000円以内とリーズナブル。
ここが面白いのは音楽に合わせてオートローリュが行われること（ミュージックローリュ）
オートローリュの後風が出てきて空気を攪拌。室内がアツアツになります。
熱かったですが浜崎あゆみの曲でノリノリで無事完走。
その後12℃のキンキンの水風呂が気持ちいい〜
からの休憩。1セット目からあまみが出ました。
温かいお風呂も2種類あるのがいいですね。
ノリノリな時間をありがとうございました😊

ソフトクリーム

ミルクと巨峰のハーフ。サウナ後にさっぱりしました

男女入替Dayと聞いて訪問。
サウナ、水風呂、休憩場、全てがゆったりしていますね〜男性陣が羨ましい☺️
サウナはパンチはない代わりにしっとりゆっくり入れる感じ。
水風呂は12.5℃で気持ちいい〜
それから外気浴をしたのですがいい香りがしました。
最後はよもぎ湯に入り温まって終了。
私はお風呂がある銭湯サウナが好きです。
今日はラッキーな時間をありがとうございました😊

Reg-On Diner

チーズバーガー

ボリュームあります

サウナも水風呂も優しい万人向けの施設。
走った後のサ活はさっぱりして良き👍

サウナ：？分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サウナは12分計がないので気の向くままに。
温度計は100℃を超えていましたがそこまで熱い感覚はなく入りやすかったです。ほどよく発汗。
水風呂は温度計を見ると12℃。1セット目は足裏がすぐジンジンしてきましたが2セット目以降は身体が温まったせいかその冷たさがなんとも気持ち良かったです。
休憩はスペース的に椅子が少ないのが欠点でしょうか。
大浴場に一つ。脱衣所に二つだけあります。
私は椅子が空いていない時は洗い場の椅子を使い壁に背をつけて座り休息していました。今夜もあまみばっちりでしたよ✌️
お風呂は炭酸泉含め2種類ありますので入浴だけしに来るのもいいですね。
ここは渋谷駅から徒歩10分強。距離があるのが難ですが涼しくなるこれからの季節は汗だくにならずに行けるので私にはありがたいかな（笑）
今宵も走った疲労を癒すことができありがとうございました😊

オロポ

カップをもらいセルフで作るタイプです

サウナシュランの発表もあった本日1111。
1が綺麗に並び整いの日と言うらしいですね。
よし❗️整うぞ❗️と今夜は皇居を走った後ゆげ蔵さんのLDへ。
サ室に入り即効オートローリュボタンを押す。
すると他の方も押す。
ここは天井が低いので上段に座ると即熱が上がってきてアツアツに。身体中からほどよく発汗。
からの14℃の水風呂がめちゃくちゃ気持ちよかった。
その後外気浴で休憩。ぽっかぽか。1セット目からあまみがばっちばちに出ていました❗️
はぁ❤️…気持ちの良い夜をありがとうございました😊

冷麺とオロポ

キンキンに冷えていて温まった身体のクールダウンに是非🎶

ようやく行けました。LD💓
渋谷付近から1時間、自宅に帰るまで1時間半…これはちい旅ですね（笑）
先ず改善点から。
更衣室の濡れた床、マットをまめにメンテナンスして欲しいです。水着着用なので仕方ないかと思うのですがあの濡れた中に荷物を置いたり着替えたりするのは抵抗がありました。
薪サウナは良かったです。配置的に薪を見ながら入ることは難しいのですが発汗状態良く、その後の水風呂が気持ちよかったです。休憩スペースは内外ふんだんに用意されているので難民の心配なし。私はベットタイプのもので寛ぎあまみバチバチでした。
アウフグースは19:00からのアベタイガーさん。
ゆっくり温度湿度を上げていく内容。パンチはなかったですがラストのあおぎは火傷するかと思う位熱く男性ならではの力強さを感じました。
今宵も良き旅となり感謝申し上げます😊

機会があり何度か訪れていますが本格的なLDは初参戦です。先ず言いたいのは絶対泊まりがいいです。
翌朝の方が落ち着いて利用できます。
初日はとにかく大混雑で脱衣所は荷物が入り切らず床にも置く状態。ちなみに『かるまる』や『スカイスパ』などと異なり荷物を入れるバックなどはないのでご自身で用意が必要。
もちろんサウナ待ち発生（特に定員7名の第二サウナ）洗い場を探すのも大変…とこんな状態。サ室のコンディションも入りやすくて良かったのですが若干温度が低いように感じました。
そんなことがあり翌朝は5時過ぎからアタック。
昨日とは異なり特に第一サウナ室がパンチがあり数分で玉汗。（熱い）と感じることができました。

アウフグースは20:00からの熱子さん。あまりの行列に急遽21:00も設定される人気ぶり。今回もタオルの高速回転にうっとりしてしまいました😆
大会入賞おめでとうと直接伝えられて良かった💓

あと私はここのカレーが本当に美味しくて好きなのでサウナ目当てというよりはカレー目当てでまたお邪魔しようと思います。
今回も美味しい時間をありがとうございました😊

北欧カレー

左上のオイルをかけると香ばしく更に美味しさup