mika

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴は今の時期少し寒めだった

サウナ：5分 × 1、10分 × 3
水風呂：なし
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：また来たい