ティップネス 氷川台
スポーツジム - 東京都 練馬区 会員のみ
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
トレッドミル20分、マシン３種類３タバタ、サウナ２セット。トレーニングよりサウナが目的。
ティップネス氷川台にはプール用のチラー（水の冷却装置）があるので、サウナの水風呂もチラーが効いているそうですが、今日の水風呂は17度くらいはあったかな。冬の割にはちょっとヌルい感じでした。混んでいたからかな。冬はチラーを使っていないのかも。浴室には休憩用の椅子がないけれど、落ち着くマイ休憩場所見つけた！
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