いっけー

年末年始営業が終わり、今年初サウナ！
最近は寒くて水風呂には短めに入る方がいいですね！そもそも冷え性なので短めがいいのかもしれないと思っている今日この頃🧐✍️

●5セット
①10m→10s→5m
②〜④12m→20s→5m
⑤12m→10s→シャワー

クリスマスイブからの仕事疲れを癒しに仕事終わりにととのいに来ました！嫁からのクリスマスプレゼントの回数券を使って！

●22時イン

●セット
10m→30s→7m
12m→30s→7m
15m→30s→7m
15m→10s

今年もあとわずかですが、何回行けるかな〜🧖‍♂️

●今日はサウナに久しぶりに行く！と決めていたのですが仕事が遅くなってしまい「もう行けないかなぁ今日は疲れたなぁー」と電車に揺られながら思っていたら急に上尾の極楽湯が浮かび、そういえば何時までだっけ？早速調べてみたら深夜の2:00まで？！これは行くしか🚴‍♀️

●サウナ（上段キープ）
12分→30秒→5分✖︎3
15分→10秒→シャワーで締め🧖‍♂️

【思ったこと】
期間限定でヴィヒタがサ室内に装飾されていて匂いが良くてすごく気持ちよかったです！
貸し出しマットの横に「サウナ団扇」なるものが置いてあり次回パタパタしてみたいと思います（笑）
サウナに力を入れている感じがありすごい良かったです！深夜2:00まで営業している安心感もあり極楽湯は朝より夜の雰囲気が個人的に好きです😍

TVのクロちゃんめっちゃキモかったな〜🤣🤣

研修おわりにチェックイン！

●21時ごろ
金曜のこの時間はやっぱりまあまあ混んでましたけど上段をキープできました！でも想像してたよりは少なかったかな？値上げの影響か？🤔

●4セット
①露天風呂5分→8分→30秒→5分
②12分→1分→5分
③露天風呂5分→10分→1分→5分
④露天風呂5分→10分→1分→5分
🧖自分が冷え性なのと休憩時間を長めにとりたいと考えセットに風呂を追加してみました！お風呂入ってからだと12分がキツくて10分しか入らないという発見がありました🤩🤩夜はやっぱり冷えますね🥹

冷え性の方でおすすめの入り方などあれば教えていただきたいです😍

●14:00チェックイン！
12月1日から料金が値上げしてそんなに人いないかなぁと思ったら、今日が今年で1番の最低気温でみんな温まりに来たのかサウナ室は結構混んでました！ですがなんとか毎回上段をキープする事ができ満足です🤩

●4セット
1.露天風呂5分→7分→30秒→5分
2.12分→1分→5分
3.12分→1分→5分
4.12分→10秒→シャワー

仕事おわりにサクッと2時間！久しぶりに仕事終わりに入ったけどめっちゃスッキリ😍
いつも昼ごろ行くけど夜に行くのもやっぱりいい🧖‍♂️
●チェックイン→22:00
●セット数→4セット
1.露天風呂5分→10分→1分→５分
2.12分→1分→５分
3.12分→1分→５分
4.12分→10秒→シャワー

6連勤後に誕生日クーポン使って無料サウナ最高😍嫁から誕生日でサウナタオルとサウナマットをもらって試したくてたまらず（笑）やっぱり自分のマットってなんかいいな〜サウナアイテムもっと欲しくなった🫣🫣疲れてたからか最初からグワングワンととのいまくった〜🧖‍♂️

セット数→5セット
サウナ12分→水風呂1分→休憩5分Ｘ5

前までチルアウト売ってた気がして飲みたかったけど無かったのでレッドブルでエネルギーチャージ🔥

12時00分チェックイン

久しぶりのサウナで5セット！

露天風呂からのサウナはやっぱり格別🧖‍♀️

高温サウナと低温のアロマサウナがあり、いつも高温サウナですがこちらも久しぶりに入ってじっくり長めに入れてアロマもいい香りでリフレッシュ🤟

でも。やっぱり高温のほうが好きです🤣

終わった後マンガ一冊読んで帰るルーチン最高😍呪術廻戦アツアツ！！

13時30分チェックイン
4セット
サウナ→水風呂→外気浴
中段12→1→10
中段13→1→10
上段12→1→10
上段12→10秒→シャワー
久しぶりの釜風呂気持ちよくすぎた
風呂からのサウナは一回で整う🧖‍♀️