せいちゃん

昨日は、宇都宮から水戸に移動しこちらにお泊り😊
さすがのドーミークオリティ✨
浴室もサウナも広め。
10人は余裕で座れそう。
檜のよい香り。
テレビあり。
100度🔥
内湯にも露天にもととのい椅子あり。
露天の椅子にはオットマンもあり👍

シャワーはリファ。
ドライヤーはリファとパナ。
アメニティも豊富✨

夜3セット。
朝3セット。
いただきました。
常にソロか最大で2人。
朝の13度の水風呂目が覚めるー👀✨
朝は1セット目からぐあんぐあんキタ。
朝の方がととのいやすいのかな🤔

夜鳴きそば、夜のアイス、朝の乳酸菌飲料。
漫画ありのくつろぎスペース。
マッサージ機無料。
洗濯機も無料。
朝ごはんも文句なし。
最高だなー🥰
ドーミニストになる人の気持ちわかる！

今回のサ旅からサウォッチ使い始めたけど、2日間はなんかイマイチうまく計測、データ送信？できなくて、今日やっとうまく計測できた感じ。なかなか難しいな🤔

朝ごはん

【味めぐり小鉢横丁】けんちん蕎麦やあんこう雑炊などなどどれも美味😋梅ジュースが超美味しい✨

お気に入りさんのホームへ行こうシリーズ😊
スイミーさんと、えびのしっぽさんのホーム．．と思ったら、2人ともホーム変わっとるやないかい！
まあ、いいや笑
宇都宮駅からLRTで10分くらいのベルモールというショッピングモールに併設されています。
結論から言いますが、最高です✨
館内広々、お風呂も岩盤浴も充実。一日中いられます。
温活カフェコース（入浴＋岩盤浴）＋レンタルタオルで入館。
入口からお風呂まで遠いです。行けども行けども着きません。
湯〜ねるみたい。
それほど広いです。
脱衣所も広い！縦長のロッカーもあり、旅人には助かります。
お風呂は、内湯に広々主浴槽の他、ジェットバス、電気風呂、人工炭酸泉、露天に岩風呂、あつ湯、くつろぎ湯、壺湯、寝湯など。
サウナは３つ。ドライとスチーム式ハーブと、塩サウナ。
ドライは25人くらい座れそうな広々4段。遠赤外線ストーブ。温度は88度。
それほど熱さは感じませんが、じーんわり汗が出てくるここちよい熱さ。
何回か入るうち、上段に座るより、ストーブの真ん前に座る方が心拍数上がるし、汗もよく出ることが判明。
こうして初めてのサウナで色々な席に座り、実験するのも楽しいですね😊

まあ、常連のおばさま達が元気にお話していますが、盗み聞き（しなくても聞こえちゃう）も楽しい笑

水風呂めっちゃ広い&深い！
16.5度前後。
なんだかんだ言ってこのくらいの温度が一番好きです。
外気浴は、石の椅子の前に足湯バケツがある（！）ので、足が冷えなくて冬は助かります👍
ただ、石の椅子が超冷たいのでお尻がガチガチに冷えます🧊笑
サウナマット敷いた方がいいかも。
ドライサウナ約12分×6セット。
塩サウナも入ってみましたが、こちらは温度が低すぎて全然汗が出ないので、塩塗りたくっただけで、5分くらいで出ました😅
露天にあるスチームサウナはよい！！週替わり？のハーブで今日は私の大好きなよもぎ。
室内前が見えないくらいスチームが充満していて、よい香り。
鼻から大きく吸って口から吐き出すのを繰り返したら、心も体もめっちゃリラックス😌
お肌もしっとりつるつる✨

お風呂とサウナを堪能したあとは岩盤浴。
２階の温活コーナーへ。
岩盤洞、熱砂利洞、オンドル洞などありこちらも室内はハーブのいい香りだし、とにかくどの部屋もめっちゃ汗かける！
休憩所には漫画たくさん、コーヒー紅茶ココア飲み放題。
リクライニングなどの休憩スペースもたくさん。

お食事処もゆったりくつろげるし、居心地良すぎて帰りたくない🥰

ハイボールと焼き餃子

カンデオの朝ごはんビュッフェたらふく食べたので、おやつとして😋朝ごはんはいちご系が超おいしい🍓

今日はこちらにお泊まりです。
本当はどこかの施設にもう一軒行きたかったけど、まだ朝の人身事故の影響が続いていて電車が遅延遅延で、小山駅でかなり待たされ疲れちゃったので、ホテルの大浴場でゆっくりすることに😌　

ホテルめちゃくちゃ綺麗でお洒落✨
お部屋で少し休んで、大浴場へ。
最上階のスカイスパ、綺麗〜✨
ボディソ、めっちゃいい香り。
シャワーが時間で止まらないタイプなので、好き❤️
そう言えば思川も時間で止まらないタイプでした😊

ホテルあるあるで、浴室は家族連れで賑わっていますがサウナはガラガラです。ソロもしくは、最大でも2人とか。
88度で、人の出入り少ないからか？体感温度もっと高いです🔥
30分毎のオートロウリュありとの情報があったので、2セット目に:30を狙います。
キター！
十字のパイプから大量にロウリュ！
熱い熱い🥵
湿度、体感温度上昇⤴️
心拍数もグングン⤴️
ひゃー最高😆
ホテルのサウナでオートロウリュありってサイコウじゃん！
ただ。
水風呂ないのが残念😢
（男湯にはあり）
サ室の前にハグシャワーがあるけど、これが悲劇を生みました😂
水シャワーからハグシャワーに切り替えた瞬間。背後から「ギャー！！」という悲鳴が😱
たまたま通りかかったマダムに直撃してしまったのです！！
すみません、すみませんと平謝り🙇💦
マダムはまた温水シャワーを浴び直していたので、再度「申し訳ありませんでした」と謝り🙇‍♀️
ハグシャワーは背後に充分気をつけないとですね💦
（普通のシャワーもだけど）

水風呂無いけど、ここの外気浴はサイコウ✨
宇都宮の街の夜景を見ながら、少しひんやりの風が気持ちいい。
内湯も露天の湯船もめっちゃ広いから、少しだけ水風呂にください🙏

思川で5セットしたので、ここでは3セットで終了。
あとはお部屋で1人宴会。
外に出るより、こうして部屋で飲むのが好きなのです😊
ホテル泊の醍醐味ですね😆

栃木産3種のいちごサワーとアンティパストボード

チーズとか生ハムとかナッツとか。

都会に疲れた女のプチサ旅🧳
千葉はたいして都会じゃないじゃん、というつっこみはなしで😚

景色がよい所に行きたいなあと、お気に入りさんの投稿で気になっていたこちらへ。
施設トップのサ活が、サウイキ禁止用語満載の国民の叔父様のサ活なので、若干心配になりつつ。

小山はウン10年前、私が初めて自分で車を運転して（会社の同期の家に遊びに行くため）、スーパーの駐車場の壁にバンパーをぶつけた思い出の地。
ちなみに、当時「頭文字D」にハマっていた私、何を血迷ったか初めてのマイカーはAE86（カローラレビン）
もちろん超初心者🔰なので峠など攻められるはずもなく、しょっちゅうエンストさせながら街中をちょろちょろ走っているだけでした。
若気の至りって恐ろしい笑
現在は車を所持していないので、電車で２時間半かけて、、と思いきや人身事故の影響で、電車に遅れが💦
結局3時間以上かかりましたが💦
まあ、のんびりと行きましょう😊
電車の中から見慣れない景色を眺めるのも楽しいし、radikoでDISH//のANN聴いてたら、あっという間でした🤗
小山駅からバスで10分ほど。
小山ゆうえんちの跡地にできたハーヴェストウォークというショッピングモールに隣接されているんですね。小山ゆうえんち🎡一回だけ行ったことがあるなー。

外観も館内も、懐かしさを感じる雰囲気😊
ゆかたセット（というか館内着＋大小タオル）で入館。
脱衣所に着くまで迷子笑
脱衣所からお風呂までも迷子笑
脱衣所から直接露天風呂にも行けるため、最初露天風呂に出てしまい、あら洗い場無いのかしら？と💦
反対側の扉から出ると洗い場に行けました😅
浴室はこぢんまりながら、お風呂は全部天然温泉で、檜風呂、足湯や露天にも岩風呂や壺湯など充実しています。
いつもより長めに湯通しして、露天にあるサウナへ。
大きな窓から雄大な思川を眺めることができます。
しっかり90度あるけど、苦しさは感じません。
時々ちょろちょろと水の音が聴こえるけど、オートロウリュなのかしら？？
水風呂は大きな樽！井戸水で柔らかい。
デッキチェアからも思川を眺めながら。
自然って美しいな、でも時々恐ろしいな、などとそんなことを考えながら休憩。

サウナも温泉も、気持ちよかった😆
せっかくなので館内着を着て、食事処でご飯。中庭？には卓球台があったりして面白い。
ログハウスに宿泊することもできるみたい。
帰りのバスに飛び乗ったら、運転手さんが「割引券もらったのー？」って。
そうだ忘れてた！受付で、バス100円割引券貰えるってサウイキに書いてあったんだった。
運転手さん優しすぎる😭

生姜焼き定食とこだわり酒場のレモンサワー

ボリュームもあり、満足😋

こんな時だからこそ。
好きなことに時間とお金を使い、経済を止めないようにしよう。

セブン-イレブン 八千代台駅西口店

ベーカリー麦田の特製つぶあんぱん

ぎぼむす観て泣きながら食べてる😭

サウナ納めは、こちら😊
だって、たかの湯紅白歌合戦。17:31〜DISH//「猫」が流れるんですもの。
もちろん、毎日毎日飽きるほど聴いている曲です😌（飽きませんが）
この一曲のために電車で１時間半かけて雑色に来ましたが、なにか(｀・ω・´)

17:31に万全の体制で臨むために、２時間前にin。
混んでいます。
みんな「猫」目当てだったらどうしよう💦

①BE TOGETHER/鈴木あみ（爆風）
②風は吹いている/AKB48（爆風）
③インフルエンサー/乃木坂46（爆風）
④YOUNG MAN/西城秀樹（爆風）
⑤ミッドナイト・シャッフル/近藤真彦（爆風）
⑥言葉より大切なもの/嵐（爆風なし）

1段目は常に埋まっているため、やむを得ず２段目、３段目に座ります。
熱い🥵熱い🥵痛い😣痛い😣
ひでさん３段目でスタンとかマジかよ！？
あの人変態だよ！

水風呂気持ち良すぎる。
1セット目から真っ赤なあまみ。

体も慣れて来ました。
よし、準備万端！！
でも17:31満席で座れなかったら大変！！
17:24くらい、BE:FIRSTの爆風最中に、サ室に入ります。
アチィ🥵

無事２段目確保👍（爆風なしだから２段目でよい）



はあ。
よかったー！！
もうね。まさにライブハウス。目の前で確かに匠海くんが歌っていました。
私裸だけど。
曲終わった途端スタンディングオベーションしたかったけど、堪えました。
DISH//のツアータオルを羽織ってたら、サ室出た途端声かけられました😊
「ライブ行ったんですか？タオルかわいいですよねー！」って。
その方もこの前のライブ行ったし、やはり今日「猫」目当てで来たとのこと😆
嬉しい！
サウナーでスラッシャー（DISH//のファンのこと）の方に初めて会った😆
今までもサウナでDISH//のツアータオルさりげなく使ってたけど、今後も使おう🙌

嵐のツアータオル羽織ってる人もいたし、やっぱり皆さん推しの曲聴くために来てるんだなー😊

あー楽しかった！！
やっぱりズンドコミュージックロウリュはサイコーですね👍

よい年越しが出来そうです😊
今年もたくさんサウナに入りました。
後半怪我で失速してしまったけど、なんとか年末年始入れるようになってよかった😊
サウイキの皆様との出会いにも感謝です✨

来年もよろしくお願いします。
皆様よいお年を！

生ビール

沁みるう😆

すみれ納め😊
やはり混んでいます👥
午後からは男性のみ入館制限も。

さて、
この前のすみれでも、昨日のゆいるでも、やっぱりサウナは楽しい、サウナは気持ちいい！と実感しました🤗
でも、あまりととのいを感じなかった原因がわかりました。
サウナ解禁したばかりで久しぶりの水風呂に慣れず、あまり長く入っていられなかったのです（30秒くらい）
今日の午前中のすみれのサ室は、ちょっと温度低め（84度くらい）で、最下段だと身体が芯まで温まらない感じで水風呂にもやはり長く入っていられない。
そこで、いつもはあまり座らない２段目３段目に、時間も長め（11分〜12分）に座ってみました。
すると、全身しっかり温まったのを感じ、水風呂も1分入れました。
そうすると、外気浴でのぐあんぐあんがきました🌀
ととのったー\( *´ω`* )/

やはりサウナはしっかり身体を温めて、しっかり水風呂に浸かることが重要。またその時々のサ室の温度などの環境や自分の身体の調子によって入り方を変えた方がいいんですね。
何をいまさら、あたりまえやん、と言われそうですが。
改めて、サウナは奥が深いと思いました。

すみれが2か月前と変わった所。
⚫︎サ室の香りが良くなっている（以前は臭いが若干気になりました）
⚫︎露天風呂への扉が2枚ともゆっくり閉まるようになった。前はバタン！って結構大きな音がしてうるさかった。
⚫︎外気浴のデッキチェアが2脚新しくなっている。アディロンダックチェアが増えている（計6脚）
⚫︎女性側ドライヤー5台がRefaに✨
⚫︎この前も書きましたが、超軟水になった→髪がサラサラになるのはそのせいでしょうか？今日は混雑でRefa使えなかったのに。

色々改善してくれてるのは嬉しいですね😊

ただ、ひとつ残念なことがありました🥲
25日に来た時に、サ室前のフックに掛けていたサウナハットが無くなりました。
受付に、無くなったことを告げ（もちろん自己責任と言われました）、もし間違って持って帰っていた方からの申告などがあったら連絡をいただけるようにお願いしました。
が、連絡はなく。
今日も聞いてみましたが、届けはないとのこと。
一番気に入っていた、ハリネズミの黒いハット。
ショックすぎます🥲
コスパ最強のスパ銭、色んな人が来るのはわかります。
以前、血圧計も盗まれたし😔
でも、酷すぎる😞
もう、フックに掛けないようにします（スパバッグに入れておく）
皆さんもお気をつけください。

それでも、やっぱりすみれは最高の施設です٩(*´︶`*)۶
来年もたくさん来ますので、よろしくお願いします。

すみコンラーメンと生ビール

サイクゥー😆

昨日で仕事納め。今日は、一年間頑張った自分にご褒美ゆいる✨
11:15くらいにinしたらガラガラ😊
浴室５人？
11時半のアウフグース参加者も５人。
こんな少ない人数でアウフ受けたの初めて。贅沢✨
午後からは段々人が増えてきたけど、それでも混雑は全くなく、浴室にもサ室にもBGMのない静かなゆいるは、本当に落ち着く😌

🌿11:30 みちねぇさんのリラックスアウフ。
1人1人に「一年間お疲れ様」と仰いでくれて、心も体も癒やされた☺️後ろ向きになって背中も仰いでもらいました。
🌿12:30 遥風ちゃんのよもぎアウフ。高温サウナ室で遥風ちゃん初めて。ただでさえいつも熱いのに🥵笑案の定死ぬほど熱かったけど、狭い部屋でも華麗に舞う遥風ちゃんの姿に見惚れてしまった😆
🌿13:30 ゲストアウフギーサー、クロウゼン所属のミッキー山下さん。アイドルみたいにかわいい男の子😍恐らく息子より若いであろう。なので母のような気持ちで応援しながら受けてました笑　ストーブ前にミッキーマウスのぬいぐるみが置いてあってかわいかった🥰数種のアロマの他にオークのヴィヒタやお香を使ったりと、バラエティ豊かなアウフ。舞うように仰ぐ姿がかっこいいし、ダブルタオル回しも素敵でした😍
🌿14:30 再びみちねぇさん。りんごとカモミールティーのアロマで、あまーい香りにめちゃくちゃリラックス。みちねぇさんて、ロウリュする所作がすごく美しい方✨
🌿15:30 再び遥風ちゃん。今度は中温サウナ室にて。３月のACJに個人で出場が決定したとのこと！頑張って！！
遥風ちゃんて本当に楽しそうに仰ぐから、めちゃくちゃパワフルで熱いのに、こちらも笑顔になってしまう😊
🌿16:30 やらっくすさんのよもぎアウフ。やらっくすさん初めて。もしかして私と同年代くらいなのかな？勇気もらえます笑（全然若かったらごめんなさい🙇‍♀️）今日イチ熱かった🔥けどよもぎ入り漢方のロウリュで一年間の疲れが癒やされたー☺️

今日も6回もアウフ受けてしまった😆
しかも一度も休憩室に行かず、６時間浴室にいた笑
アウフの合間に1〜2セット高温サウナか中温サウナに入って、あとはひたすらお湯に入ってた♨️
普段あまり湯船入らない人なんだけど、ゆいるの天然温泉は気持ち良すぎるし、強炭酸泉（今日はグレープフルーツが大量に浮いてた）は永遠に入っていられる☺️
温泉成分たっぷりの湯船の中で指のリハビリしたら、回復早まりそう🤭
合計３時間くらいは湯船に入ってたかも🤭
外気浴も気持ちよかったし、琥珀色の水風呂も相変わらず最高！

来年も月イチご褒美ゆいる来られるように、頑張ろう💪✨

2か月ぶりのサ活です。
2か月前右手小指の筋を切ってしまい、8週間添木で固定しないといけないと💦
先生　濡らさないように気をつけてくださいね。
私　あのー。サウナは...ダメ？ですよね？
先生　蒸れるのでダメですね。
私　😭😭😭

指一本のために、2か月もサウナに入れない！？辛い辛い辛過ぎる😭
ショックでやけ酒🍶お酒飲むと指が痛い🥲（なんで？）サウナもお酒もダメ🙅どうやって生きていけばいいの😱

それ以外のことを楽しむしかないと、この2か月は、DISH//のライブに行ったり（4回）、北村匠海くん出演の映画「法廷遊戯」を観に行ったり（2回）、匠海くん主演の「幽遊白書」（ネトフリにて配信中）を繰り返し観たり、休みの日はDISH//のライブDVDを一日中観たり、と推し活に専念🤗💕ぴあアリーナでの白い衣装の匠海くんは、天使👼か妖精🧚か？と見紛うほどの尊さで、めちゃくちゃ癒されました：ﾟ+(人*´∀｀)+ﾟ：
匠海くん、ありがとう。あなたのおかげで生きていられます。

でもでも！やっぱりサウナに入りたい😭😭（匠海くんもサウナーだし）

いよいよ本日！包帯が取れる（予定）
会社を休み、朝一の診察を予約。
完治はしてないけど、包帯は外れた🙌
夜寝る時だけ添木して包帯巻けばいいとのこと。整形外科を後にし、その足ですみれへ🏃‍♀️💨
やっぱり解禁一発目はホームでしょ🤗

ああ、、懐かしい浴室。
湯船に入るのも2か月ぶり🛁
家ではビニール手袋してシャワーのみだったから。数日前から超軟水になったというすみれ。お肌トゥルトゥルー☺️

いよいよサウナへ。
熱い🔥熱い🔥熱くてサイコウ😭
久しぶりだからか、爆風2セット浴びてもあまり汗が出ない。3セット目からやっと背中からも汗が流れるように。
水風呂10度。ちべたい🥶こんなに冷たかったっけ？
外気浴は、今日はお天気よくて暖かくて全然寒くない😊

サウナ（爆風あり🔥）×6セット
泥塩スチーム1セット
爆ととのい、まではいかなかったけど、やっぱりサウナは気持ちいい！

午後は岩盤浴。
ミュージックロウリュはクリスマス特集🎄　
2か月分汗かいた！！💦

サウナに入れる日常は当たり前じゃないんだと実感。
サ禁中、心配していただいたり、励ましていただいたり、代わりにサウナに入ってくださった皆様に感謝。サウナに感謝。私やっぱりサウナが大好きだー🙌

夜はクリぼっちで自分で作ったケーキ（と言ってもスポンジにデコレーションしただけ）笑　DISH//の「いつかはメリークリスマス」を聴きながら♪めちゃくちゃ楽しい曲。クリぼっちのみんな聴いてね😉

不定期に開催している、友人達との「東京の歴史を歩いて学ぼう」というイベント。
●本日の参加者7名
●本日のコース
お茶の水駅
↓
東京都水道歴史館（大江戸発展の要因の一つの水道の歴史について学ぶ）
↓
明治大学刑事博物館（拷問・処刑具での人権抑圧の歴史を踏まえ、人間尊重の理解を深める）
↓
湯島聖堂（江戸幕府5代将軍徳川綱吉によって建てられた孔子廟であり、後に幕府直轄の学問所となった）
↓
湯島天神（学問の神様として知られる菅原道真公を祀っている）
↓
神田明神（江戸総鎮守 。VIVANT第3話のロケ地。フローライト売ってた。買わなかったけどｗ）
↓
歩いて浅草へ。
水上バスクルーズ（浅草→日の出桟橋）

総歩数:約22000歩👟

お天気もよく、少し歩くと汗ばむくらいの、最高のウォーキング日和でした😊

正直クタクタだったけど、夜はすみれのお風呂とサウナで疲れがすっかり癒されました😌
サウナ
（爆風あり）8〜10分×3
（爆風なし）10分×1
泥塩スチームサウナ12分×1
岩盤浴
ミュージックロウリュ
①LOSER/米津玄師
②ボクの背中には羽根がある/KinKi Kids
③O.R.I.O.N/三代目J Soul Brothers

明神そば きやり 神田明神前店

海老ときのこの天ぷらとざる蕎麦セット、生ビール

コシ強めのお蕎麦とサクサク天ぷら美味😋

かるまるチェックアウト後、ROOF TOPに行くつもりで朝からせっせと会員登録してたのに、夜勤明けの娘からメッツァ行こ！とLINEがあり、急遽メッツァへ😅
夜勤明け休みだと、サウナに行きたがる娘。
まあ、そんな時しか行けないもんね。
私も平日メッツァはなかなか行けないから、いいんだけども！
娘は誕生日クーポンで無料だし👍

でも職場から直で来る娘のサウナグッズがない。
そうだ！スリコ行こう！と流山おおたかの森から一駅の、ららぽーと柏の葉のスリコへ😊
サウナハットとサウナマット、スパバッグを購入😊

平日メッツァは空いてるかと思いきや、本日シルバーデーのためお年寄りがたくさん😅
あと、明日明後日休館だからかな？
若者も結構来ています。

どこもかしこも綺麗でいい香りのメッツァ好き❤️

かるまるで散々入ったのに、
ドラゴンサウナ×4セット
（うち🐉ロウリュ×1）
mediサウナ×2セット
塩サウナ×2セット

週末すみれ→かるまるからのメッツァだからドラゴンもmediも最初マイルド？と思ったけど、ロウリュ後はどちらもやっぱり熱熱だー🔥🔥
汗腺バカになってるから、すんごい滝汗💧💧

疲れたらお昼寝したり、延々不感炭酸泉入ったり、岩盤浴も少し入ったりして居心地良すぎなメッツァに、8時間滞在🥰

リフレッシュできたー！
（リフレッシュしすぎ笑）
明日からまたがんばろ💪

朝5時に起きて朝ウナ☀️

岩、ケロ×それぞれ3セット。
蒸×1セット。
朝から堪能〜😊
薪は6時で終わってた🥲

7:00 はむちょさんのゲリラアウフグース、先着順で入れなかった🥲

はむちょさん、普通にサウイキでサ活書いてて、面白いです😆💕
親しみ感じちゃう。


毎回利用方法が変わる、かるまるL D🎀
今回はプレミアムプラン以外、一切予約不要。
いいのか、悪いのか？
時間によっては蒸、薪すごい行列になってたし、アウフは毎回じゃんけん方式。
予約制だとスタッフは管理が大変かもだけど、予約制の方が自分で入る順番とか予定立てやすいし、落ち着いて行動できるのになーとわたし的には思いました。

とにもかくにも、お風呂&サウナのテーマパークかるまるは、サイコウに楽しい🙌
今回も満喫させていただきました🤗✨

今月もやって来ました、かるまるレディースデイ🤗💕
来月、再来月は来られないから、今年最後のかるまる堪能する😤
もちろんお泊まりで😊

会社は午後半休と明日有給取ったけど、午前中トラブル発生し危うく帰れなくなる所だったけど、なんとか無理やり終わらせ😩
予定より会社出るの遅くなってしまった💦
慌てて出て来たせいで、上着会社に忘れたし💦

14時入館。
以前より人多いな😳

前半戦
岩10分×3
ケロ10分×3
蒸8分×1
薪10分×1

🌿16:00のはむちょさん（センチュリオンホテル&スパクラシック出雲所属）のアウフ参加。
ご自分で抽出されたと言う、柚子のアロマめちゃくちゃいい香り。
もちろんタオル捌きも素晴らしい✨
アウフ後は浴室で音叉を鳴らしてくださり、心が落ち着く😌

🌿18:00のかるまるスタッフたけむーさんアウフ参加。
前回同様口上はほとんどなくて、かわいいし初々しいのに、ストーンにアロマ水（レモンシトラス）ジャバジャバかけるし、めちゃくちゃ熱くて🔥🔥最高😆笑

夕ご飯のあと仮眠😴
３時間。
寝過ぎた💦

23:00前に再びお風呂へ。
この時間でも、結構な人！

🌿23:00の再びはむちょさんのアウフに、じゃんけんに勝ち参加✨
森林浴のプログラム🌳
島根の特産であるイチジクの枝から抽出したというアロマや、こちらも島根の松やオークの抽出液など使用。
イチジクなんて、初めて✨
川のせせらぎや鳥の囀りのBGMで、優しく仰いでくれ、目を閉じると本当に森の中にいるような気持ちになり、熱いのに癒される。
ヴィヒタの雨も降らせてくれて、気持ちいい😌

合間に
岩10分×1
ケロ10分×1

🌿24:00の遥風ちゃんアウフにも、じゃんけんに勝ち参加💪
最後に勝ったので、最上段しか空いてない😱
久しぶりの遥風ちゃん。
アロマは、ベルガモットとラベンダー。どっちも好き😊
相変わらずかわいいしパワフルだし、ご本人の宣言通りあっつあつ🔥🔥
途中一人一人頭から水かけてくれ、めちゃくちゃ気持ちいいー🤤
けど、とにかく熱い🥵
この日最高の心拍数（130超え）になってしまったので、途中離脱💦
転げるように退室して飛び込んだ6.1℃のサントル気持ち良過ぎ🤤
10秒しか入っていられないけど💦
足ジンジン！

はー。心地よい疲労感。
遥風ちゃんの言う通り、よく眠れそうです😴

豚キムチ定食と生姜ハイボール

ご飯はもちろん大盛り（無料）💕

仕事の山場は超えたものの、相変わらず忙しい😥
今週も疲れた。。

疲れを癒すには、やっぱりホームですね。
毎週来てるけど🤗
今日は夜勤明けの娘と👩
土曜日でも、午前中は空いています👍

サ室、入った途端あつっっ🔥
相変わらずの爆風も強烈だけど、爆風中はむしろ何も考えられなくなって、頭が空っぽになって、すっきり✨
テレビの音も聞こえないし笑

13℃の水風呂の気持ちよさよ🤤
外気浴も暑くもなく寒くもなく、サイコウー🌿

本日のオートロウリュ開始時間
毎時03分、23分、43分
毎回ズレるよね😅
ダブルパンカーの上にトントゥが3体乗ってて、かわいい🥰

サウナ
午前中10分（爆風あり）×6セット
泥塩スチーム10分×1
午後10分（爆風なし）×2セット

塩泥スチームもほんと好き。
よもぎの香り癒される😌

午後は岩盤浴。
岩盤浴エリアもいつもより空いてるなー。
お天気いいから、みんなどこかに遊びに行ってるのかな？

ミュージックロウリュ
①君に叱られた/乃木坂46
②遥か/Greeeen
③逆夢/King Gnu
④ 田園/玉置浩二
最高じゃん！
楽しすぎて二巡しちゃった♫

明日への活力いただきました。
ありがとうございました😊

焼肉おもに亭 南柏フィールズ店

焼肉食べ放題

久しぶりに焼肉♫腹パン💨

先週故障中だった、よもぎ泥塩スチームサウナが直ってたー🙌
しかも、パワーアップしてる⤴️✨（せいこ調べ）

ミュージックロウリュ
①愛のバクダン/B'z
②私は最強/Ado
③GLAMOROUS SKY/中島美嘉
④ ignited/T.M.Revolution

スターバックス コーヒー シャポー船橋本館店

Boooooフラペチーノ

キャラメルソース追加💕底に沈んでるパンプキンプリンがめちゃうま😋