せいちゃん

都内で人間ドックの後、訪問。 

COCOたか派なので、こちらは９ヶ月ぶり。
だって今日は２月２２日。ニャンニャンニャンの日🐈🐈🐈ということで、 ミュージックロウリュ「猫」特集～ 😺

もちろんDISH//目当て。

平日昼間、空いています😊
DISH//は何時からかな？と浴室のML予定表見ると「奇数時30分〜」となっている。
今何時！？
13:29！！
嘘でしょ！？ヤバ💦　
超高速洗体し、急いでサ室へ💨💨
あ！ハット、ロッカーに忘れた💦
ML開始のアナウンス始まっちゃったし、取りに行けない！とりあえずタオル（DISH//のマフラータオル）を忍者巻き🥷
サ室には私1人。
匠海くんが私のためだけに歌ってくれています🥰
オートロウリュ&爆風🔥🔥
熱い！熱い！痛い！痛い！
やっぱりバスタオル必要じゃん！💦
マフラータオルを羽織るも、役に立たない💦
歌聴きたい。でも熱い痛い🥵
匠海くん助けて！
スラッシャーたるもの、途中退出は許されない！

ふう。。😮‍💨
なんとか完走。
14度の水風呂が気持ち良すぎる。
外気浴で気絶しそう〜
全身にあまみ発生。
1セット目からあまみまみれになるのは、COCOたか&かがくらいだわー

こちらのMLは30分毎。サイレントロウリュは毎時15分&45分。
すみれやCOCOたかで20分オートロウリュに慣れている私は、タイミング測りづらい💦
とりあえず15:30の2回目「猫」まではマイペースに、途中湯船に入りながら

①ML「猫　DISH//」
②サイレント
③サイレント
④サイレント
⑤ML「猫になりたい　スピッツ」
⑥サイレント
⑦ML「猫　DISH//」

計7セット。
最後の「猫」は体も慣れてきてたし、しっかりバスタオルも羽織っていたので、じっくり楽しめました😊
最高〜

DISH//は「猫」以外にもいい曲がたくさんありますので、今後もぜひミュージックロウリュの選曲よろしくお願いします🥰

池田山 garden café

ガーデンプレート

人間ドックの楽しみはこれしかない。

【注意⚠️本日モンスターサウナお休みです】

かるまる朝ウナも堪能（岩×3ケロ×3）し、前回行きそびれたこちらへ。

LINE登録しておくとスムーズらしいので、事前登録済ませ、エレベーターで3階受付に行くと、登録してあるなら4階へ行ってくださいと冷たく😅少しくらい利用方法の説明とかしてくれてもいいのに💦
2回目以降の訪問ならラクなんだろうけど。
こういうのに慣れないおばちゃんは戸惑います💦

エレベーターで4階へ行くも、顔認証がなかなかうまくいかない😥重複エラーってなる。
私と同じ顔の人が他にいるの！？💦

違う端末でやっと認証🆗💦
棚からロッカーキーを取り、大小タオル、サウナマットも自分で取る（これは4階スタッフが優しく説明してくれた）

ここで失敗😨
サウイキでロッカーは奇数が上段だからオススメと読んだのに、すっかり忘れて偶数のキーを取ってしまった。
こういうとこだよ、私😩

都会サウナ。脱衣所もこぢんまり、湯船はなく洗い場のみ。
でも綺麗でおしゃれ✨アメニティも完備。
浴室にはマットやハット、飲み物を入れる穴式の棚があり、ロッカーキーと同じ番号を使う。これは良い👍
ただし、なぜか22迄の番号は2個穴があるのに、それ以降は穴が一個。何故？？
28番の私😥ロッカーは下段だし（しかも端の方で使いづらい）、荷物入れの穴は一個でこちらも下の方で使い辛い😥

次回は若番、しかも奇数で！！と固く心に誓う😤

あと、外気浴用のポンチョを掛けるフックもロッカーと同じ番号を使う。

ささっと洗体し、早速サウナへ。
あ、ここのサウナ好き！
いい香りだし、温度も湿度も私に合っていると感じる。
やっぱり「自分に合うな」と感じるサウナってありますよね😊
オートロウリュもあるけど、毎時27分のスタッフアロマロウリュもよい。
9:27はグレープフルーツ。結構バシャバシャ大量にかける笑
体感温度かなり上昇⤴️
そのあとすぐに容赦ないオートロウリュもあり。
10:27はクロモジのアロマ。
いい香り〜

水風呂は1人用のバスタブが4つ。
15度好き😊

そして、なんといっても外気浴✨
ポンチョを着て外へ。
♾️チェアが数脚と、横になれるベッド？も。
ふう。この開放感！
今日は最高気温22度になるという東京。
最高の外気浴日和です🍃
お天気も良くなってきて、暑いくらい💦

4セット堪能し、今日は毎週火曜レディースデイのモンスターサウナにも行っちゃう！と意気込んで、スタッフの方に割引とかあるって聞いたんですけどーと言うとなんと！本日設備点検のためお休みとのこと。残念です😢

3か月ぶりのレディースデイ🤗💕

サウナ：岩× ５、ケロ×５、蒸×１、薪×１
水風呂：やすらぎ、サントル、昇天×数えきれず、アヴァント×１
休憩：数え切れず
アウフグース:５回参加

一言：やっぱりここは、天国です👼✨

タルタル唐揚げ丼、生姜ハイボール

結局いつもの。ここの生姜ハイボールはすりおろし生姜が入っていて美味しい！

仕事が辛すぎる・・・
一番辛いのは相談する人がいないこと。
直属の上司は3月で定年退職のため、有給消化でほぼ出社していない。
たまの出社時に相談しても、オレは辞めるから関係ない、の態度みえみえ。

その上の上司は日替わりで各支店を周っているため事務所に常駐していない。
相談したとて、普段現場に居ない人に話しても、トンチンカンな答えしか返ってこない。

同じグループに社員は私だけ。
他は全員派遣社員。
本当は他に社員2人居るが、2人ともメンタル病み長期休職中。

もう疲れた。
私も長期休みたい・・
でも私が休んだら、この職場回らない。
いや、実際私1人居なくてもなんとかなるんだろうが。
悩んでいるうちは、大丈夫なんだろうな。
休んでいる人は悩んで悩んで、どうしようもなくなったんだろうから。

などとモヤモヤしていた週末。
井上大帝の熱波受けたら、
ストレスぶっ飛んだわ🙌🔥🔥

3/1.2もすみれに井上氏が降臨するそうです。
みんな、ストレス持ってすみれに行こう🙌

生ビールと唐揚げ

3周年記念でどっちも半額💕仕事なんて、どーでもいいや。

4:30に起きて、本館浴室が始まる5:00を待って朝ウナ☀️
案の定娘は起きないので1人で。
浴室一番乗り🤭
ていうか、誰も入ってきません。
え？入っていい・・んだよね？若干心配に💦

タワーサウナも、ハーブサウナも、ソルトサウナもひとりぼっち。
やっと何人か浴室にいらっしゃいましたが、サウナに入る方はゼロ。
露天のハーブスチームのみ、先客が。
それにしても、昨日もそうだったけど、ハーブスチームが一番アチアチ🥵
ガッシングシャワーのためにしっかり体を温める。
露天には照明が無いので、まだ真っ暗な中ガッシングシャワー。
強烈🥶
でも、気持ちいい！

真っ暗な露天のリクライニングで休んだ後、誰もいない雲梯風呂を一往復。
人がいるとちょっと恥ずかしくてできないので笑

お部屋に戻ったら娘が起きてきたので（珍しい！）せっかくなので、また水風呂とお風呂溜めて、2人でお部屋のサウナ。
朝は100度になっています🔥
タオル振り回さなくても、かなり熱々🔥🔥
朝風呂も朝ウナも気持ちいいなー🤤

大満足でチェックアウト。
また宿泊で来たいな🥰

パンとコーヒー

宿泊者のみのサービスありがたい🥰

一度来て、好き❤︎となってしまったので、早くも同月に再訪です🤗
気に入った施設は「娘を連れてきてあげたい」と思ってしまうので、2度目は娘を連れて再訪する傾向があります笑

ただ、自宅から電車とバスで３時間以上。往復7時間の日帰りはキツイので、今回はお泊まりで😊
娘は平日休みなので、私は合わせて今日と明日有給を取りました。

夜勤明けの娘は、電車でおねんね💤

ゆるうむの宿泊棟ってホームページ見ても詳細がよくわからないから、どんな感じなんだろう？と思ったら、家一棟貸し切り！
めっちゃ広くて旅館みたいな和室、台所もあって、なんといっても浴室がびっくりするほど大きい！
ちょっとしたビジホの大浴場だよ！
立派なサウナも水風呂もある😍

まずは、本館のお風呂とサウナを堪能。
娘は女性専用の寝ルームで早速お昼寝💤

1人でタワーサウナ×3セット。
ハーブサウナ、ソルトサウナ、ハーブスチームサウナ各1セット。
どれもガラガラです😊
ほぼソロです。
ハーブスチームサウナの後のガッシングシャワー→外気浴めちゃくちゃ気持ちいい🌿

4時に娘を起こして、お部屋にチェックインして少し休んだあと、2人で再び本館浴場へ。
4つのサウナ各1セットづつ。
の後、ご飯。
平日というのもあるけど、レストランもガラガラです。

宿泊棟に戻って休んだ後、お部屋のサウナ。
お風呂は天然地下水で濁りがあり、ジェットやバイブラ付き（温度調節可能）。
水風呂もバイブラ付き（１５度）。
サウナは4人並んで座れる一段。
90度に温めてあり、セルフロウリュもできます。
浴室の中にはアディロンダックチェアが2脚。

さっそくお風呂と水風呂を溜めながら、サウナへ。
またまた、スタンしたり寝転がったり、タオル振り回したり自由に6セット。
最高🙌🔥
楽しい🙌🔥

よく眠れそう😪
朝ウナできるかな？

唐揚げとシトラスのパワーサラダとハイボール

娘は石焼麻婆豆腐チャーハンと餃子&レモンサワー🍋

今日は午後からイクスピアリで友人と食事&映画の予定のため、その前に気になっていたこちらへ。

浦安駅の目の前（西友があるビルの2階）なので、方向音痴の私も安心😊
事前に女性専用ルーム初回限定プラン（90分）3980円で予約。
定価は6600円のため、お得✨

怪しいネーミング（失礼）に反して、中は北欧風のオシャレな雰囲気🌿
スタッフの方はみんな優しくて親切😊💕

人生2度目のプライベートサウナ。
でも、シャワーや水風呂完備の完全個室は初めて。
結構広くて、これを独り占めできるなんて、なんて贅沢✨
90分間、目一杯サウナを楽しんで、身支度は女性専用パウダールームを時間無制限で使えるのでありがたい😊

サ室は、事前に希望の温度100度に設定してくれてあります🌡
水風呂はチラー導入により15度の水が出るとのこと。
自分で温度調節も可能。
無料で借りたBluetoothスピーカーをサ室に持ち込み、さっそくスタート⏯️
セルフロウリュ（ほうじ茶）で、まずは3杯ほど掛けてから、タオルを振り回してセルフアウフグース🤭

サ室は5〜6人は入れそうな広めの２段。
２段目は広くなっているので、寝転がれる。
数日前にこちらに来たというまみりんさんは身長低めで、２段目でスタンしてセルフアウフしたと言っていました。私もやってみましたが、天井に頭がつくので、猫背で笑
スピーカーでは最初DISH//を流してみたけど、落ち着かない笑
なので、とくさしけんご氏に切り替え🤭

1人だから掛水せず水風呂へドボン！
気持ちええ🤤
（追記：安全のために、いきなり水風呂入っちゃダメでしたね💦反省です）

タオルも掛けずにインフィニティで休憩。
気持ちええ🤤

引き続きスタンしてみたり、寝転がったり、タオル振り回してみたりしながら、4セット堪能しました。
スタンしてセルフアウフは信じられないくらい一気に心拍数上がるわー🔥
そう考えると熱波師さんて、すごい！！
受けてる方の何十倍もエネルギー使ってるんだろうな💦

最高〜🙌🔥🔥

アメニティやドライヤーも高級なの完備だし、タオル大小も料金に含まれてるから手ぶらで🆗、近くにあったら毎日通いたい！
だってゴールドプラン月額25800円で一カ月毎日通ったら一回850円✨安すぎる✨
平日だけサクッと70分でいいわーのブロンズプランでも月額16500円。平日20日間通って一回825円✨
うちの近くにも出来て欲しい🥹

「カラオケ行こ！」は、心が温かくなるよい映画でした。

饗の詩 イクスピアリ店

ランチビュッフェ

自然派ビュッフェだから、いくら食べてもカロリーゼロですねー👌

富士見湯さんのレディースデイです。
自宅最寄駅から🚃乗り換え無しで来られるの好き🤗駅からも、方向音痴の私が迷わずに来られた奇跡✨もういい予感しかしません🤗

いわゆるリノベ銭湯。
月曜から工事をしていて、昨日から営業再開だそうです。
新しくなった点↓
新しいロッカーになった（前がどんなのだか知りませんが笑）
あと、サウナ室の富士山席の山が高くなり、頭コッツン、顎クイ問題解決だそうですよ、ひでさん！↓公式Xの写真参照。

銭湯なので、脱衣所も浴室もこじんまりですが、リニューアルしてまだ一年ちょっとなので、綺麗でピカピカ✨
カランのシャワーは固定式。お湯は超軟水。
洗面器と湯桶はネイビーでオシャレ。
銭湯なのに、ボディソ、シャンコン完備ありがたい！しかも、私の好きなクラシエのボタニカルでテンション😍⤴️

湯船は２つで熱めの北投石のお風呂（細胞が活性化するそう）と、ぬるめの泡風呂。

早くサウナに入りたいので急いで洗体し、さっと湯通しして、サウナエリアの扉を開ける。
コンクリート打ちっぱなし、照明暗めで、明るい浴室とは打って変わってのお洒落空間。
水風呂は中からライトアップされていて幻想的。
畳状のサウナマットを持ってさっそく奥にあるサ室へ。
二重の扉を開けると、入ってすぐに巨大ストーブが鎮座し、総檜のL字型三段。いい香り。
やっぱり噂の富士山席に目がいってしまう（富士山の左右にリクライニング式に座れるスペース）
すでに先客がいるし、空いてもすぐに埋まってしまう大人気スペース。そりゃそうだ。
でもタイミングよく、6セットのうち2回座れました😊
斜めに座って脚を延ばす。足が短いので壁にはつきません笑よかった。

今日は最初オートロウリュの調子が悪かったようで湿度低め。
そのせいか、室温高め（96度）の割にあまり体が温まらなくて、汗も出にくい感じ。
でもその後、女将さんが何度か多めにロウリュ（ほうじ茶と森の香りのアロマ）してくださり、かなり湿度上がって、心拍数も上昇⤴️
やっぱり湿度って重要なんだなー。
特に富士山席の時は、ぶわーっと全身に熱が降りてきて、初めての感覚。こりゃいいや笑

水風呂は深めでしっかり浸かれる。ととのい場は畳敷のところに寝転がれるスペースあり、半外気なので時折外の風が入り気持ちいい。
他にコールマンのチェアが3脚。内湯にプラ椅子も。

銭湯のレディースデイって２時間制が多くて慌ただしくなっちゃうけど、富士見湯さんは２時間45分あるのでありがたい💕
ゆっくりじっくり楽しめました。
また来たいな。キャラクターもかわいい🥰

すみれでサウナハットを盗まれ、サウナハットは大事にしようと誓ったのに、大晦日にたかの湯にハット忘れてしまった😓
しかも、私が持ってる中で一番高いベストサウナハット×マルシンスパコラボ（＋自作のヨギーニ様キーホルダー付）の😭
お正月早々たかの湯さんに電話したら、確かに忘れ物の中にあると。
よかったー😮‍💨
というわけで、今日取りに来ました😊💦
サウナハットの忘れ物、すごく多いそうです😅
日曜お昼。
最初は空いていましたが、段々混んできてサウナは満席に近い状態に💦
ビビりながら3段目に座るけど、爆風始まると耐えられずに飛び出していく人が必ずいるので、徐々に下段に降りられるシステム笑

①大切なもの／ロードオブメジャー
②WOW WAR TONIGHT／H Jungle with T
③輝く月のように／ Superfly
④サイレントロウリュ
を二巡半して6セット。

1セット目から滝汗&えげつないあまみ。
WOW WAR TONIGHT長すぎる！
他の曲は終わってから爆風が1〜2分続くけど、この曲だけ途中で爆風終わる😅

楽しかったー\( °∀° )/

DISH//がカバーしてるWOW WAR TONIGHT聴きながら帰りました♪

生ビール

サウナ後のビールってなんでこんなに美味しいんだろう？

今年初ホームは、久しぶりに娘と😊
私が怪我する前からだから、3か月ぶりの母娘サ活👭

今週は仕事でかなりストレスが😩
新年早々次から次に問題が発生し、そんな中、上司は1週間の休みに入った（は？）
係に社員は私しかいないので（他は全員派遣社員）全責任が私に😰
昨日は、派遣社員の1人がブチ切れて帰っちゃうし😨
私だって帰りたい😢つーかマジでこんな会社辞めてやろうかと思った💢

そんなイライラやモヤモヤも、サウナに入って外気浴でととのえば「まあいっか。なんとかなるさ」と思える不思議🤗🌿
みんな、サウナ入ればいいのに。

それにしても、今日のすみれのコンディション最高じゃない？
90度🔥
水風呂14度🧊
外気浴は、寒くもなく暑くもなく。
夜、都心も雪⛄️降るってほんとかな？（この後夕方ほんとに⛄️降ってた💦）

気持ちよく爆風6セット🔥浴びた後は岩盤浴🪨
昨日彼氏とディズニーに行って３時間しか寝てないという娘は、休憩エリアで爆睡💤
なので、1人でミュージックロウリュ4曲連続入って、私も休憩😪

ミュージックロウリュ
①夏疾風／嵐
②シンクロニシティ／乃木坂46
③たりないふたり／Creepy Nuts
④LOOK AT ME／NiziU

17:10からの、ひらろーさんのアウフグースに娘と参加😊
最近、すみれもアウフグースイベントを頻繁に開催してくれるようになって、嬉しい✨
ひらろーさん、漢字すみれ（澄流）以来2回目。
新年から色々悲しいニュースが多いということで、応援曲（洋楽）三曲に乗せてアウフしてくれました。
それぞれ①ブラックスプラス②クラリセージ③マンダリンとペパーミントのアロマキューゲルを使用。
ひらろーさんは新潟出身で、地震の際は新潟のご実家に帰省していて、ご家族は無事でしたが、家屋が被害に遭われたとのこと。
でも自分に出来ることはこうしてアウフグースをして、皆さんに幸せを届けること、とのお話に目から汗が🥲

終始笑顔のひらろーさん。華麗なタオル捌きに歓声が上がり、受けてる皆さんもニコニコで温かくも熱い和やかな雰囲気のアウフグースでした😊
体も心も癒されました。ありがとうございました😌

ベーコンと温玉のシーザーサラダ

ダイエット中の娘につきあって。

本日は新、山崎さんと、のぶさんと、こちらで偶然🤗
新、山崎さんは高身長のイケおじ✨全然中年のおっさんという感じではございません。
のぶさんはこれまたシュッとした好青年✨
ご飯を食べながらサウナ談義が止まりません。どの施設の名前を言っても「あー、そこは～」と説明できるのぶさん、すごすぎる😳行ったことない施設無いのでは！？サウイキ以外でサウナのコアな話ができる友達が周りにいないので、とても楽しかったです🤗

ご飯の後は、もちろん聖地巡礼も笑
お二人とも、ありがとうございました😌
また機会があればご一緒しましょう😊

肝心のサウナですが。
なにここ、最高😳✨

4つのサウナ。
①圧巻の7段タワーサウナ。こんなの見たことない！小部屋のようなスペースあり、足を伸ばしたり寝サウナもできる。15分毎のオートロウリュの他、時々サプライズ？のスタッフさんのアロマロウリュあり。かなり熱々🔥
②ハーブサウナ。山小屋を思わせる雰囲気。焚き火の映像、薪のパチパチ音もあり。ぼーっと見てるだけで癒される。30分毎のオートロウリュあり。
③ソルトサウナ。塩サウナなのに、セルフロウリュができる最高。
④ハーブスチームサウナ。露天にあり。いい香りとしっかりスチームでこちらもかなり熱い🔥

3つの水風呂。
①14度の冷水。
②30度前後のバイブラ寝水風呂（かるまるの「昇天」を思わせる）
③30度前後の優しい水風呂。
好みや気分、体の温まり具合で選べるの最高✨

内湯のととのい椅子は、それぞれ仕切りがあって、しかも椅子が壁を向いているので人の目が気にならない。露天にもととのい椅子たくさん。ととのい難民の心配無用。

浴室内にも、脱衣所にも紙コップで飲める冷水機ありなので、飲み物持参不要。
浴室はゆったりした作りで、お風呂の種類もたくさん。もちろん露天風呂も。
シャンコン、色んな種類があって選び放題。
私の好きなクラシエのボタニカルもある最高✨
化粧水類は雪肌精。ドライヤーはダイソン等高級なのばかり。
休憩スペース多数あり。
館内はボタニカルをテーマにしたかわいい色合🌿
館内着も超かわいいい💕↓イケメンモデル2人の写真参照。

なにより、一番いいのは、こんなに素晴らしい施設なのに空いていること😊
オープン当初よりはお客さん増えたらしいけど、それでも今日は休日なのにサウナは時々ソロになるくらい。

もう、全女子が行った方がいい🙌
（男性はすごいサウナがたくさんあるから、いいでしょ😑）
私も絶対また来る！宿泊もできるので、次回は泊まりたい😊

↓さて、どっちが山崎さんで、どっちがのぶさんでしょう？

生ビールとなんかボタニカルなサラダ

お二人は車のため、私だけ🍺飲んですみません🙇‍♀️💦