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2023.01.29

15回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:6分×3
水風呂:1分×3
休憩:10分×3
炭酸湯でのんびり

息子から昨夜アウフの話しをツマミに一杯
よって朝ウナ敢行
昨日の雪模様から回復
こちらの施設も寒波で大変だったみたいだが本日良き蒸し
座面のカタカタがしなくなった気がした
さて友人の誕生日を祝いに顔を見に行こう

歩いた距離 0.5km

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15.8℃
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