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さうなっ子

2020.01.12

5回目の訪問

昨日に引き続き南大門。昼間はこども二人を一人で連れ、大洗まで行き疲れた、、、
1セット目 高温10分→低温水風呂2分→休憩

で、はやくもととのいそうに。今日は昨日より湿度も高く発汗も良い。

2セット目はレジェンドゆうさんのアウフグースを楽しみに入ったがサ室満室、南大門の方にあおいでもらいました。サ室が広いからロウリュ感じにくいかなと心配しましたが近くに座ればオッケーかなと。
いつもの倍くらい入ったせいか水風呂→、休憩後も頭がずーっとボーッとしてます。これが入りすぎなのか、新たな扉のオープンなのか、、、
どうであれ、またサウナの素晴らしさを感じた1日です。

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さうなっ子

2020.01.11

4回目の訪問

昨日は単身赴任先の大宮から宇都宮に戻れず、朝イチ移動。在来線で座って帰ったカラダをほぐすために7時半からin。

高温 8分→水風呂(15℃)→休憩5分→高温 8分→水風呂(15℃)→休憩5分→高温 10分→水風呂(15℃)

朝からスッキリ。今日はお風呂にお客さん多かったがサウナは空いていた。洗い場は仕切りがある方が、横の人のシャワーやシャンプーが来ないからいいね。でも風呂の中で歯を磨いてるじいちゃんはダメだな。

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  • 水風呂温度 15.8℃
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さうなっ子

2020.01.07

3回目の訪問

仕事はじめ2日目にしてストレスたまりまくり、、、癒しを求めに南大門へ。
サウナ 8分✖️4セット
低温水風呂 2分✖️3セット
26℃水風呂 5分✖️1セット
合間に休憩

行くまでは早く帰って家で寝るか悩みましたがばっちりスッキリ。新幹線内もカラダポカポカ。寒さもなんのその。

明日から頑張るか、、、

11日にレジェンドゆうさんが来るらしいです。行きたいが子守があるからいけないな、、、

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 26℃,16.2℃
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さうなっ子

2020.01.05

1回目の訪問

南大門に行く予定が朝寝坊してしまい7時半起き。9時に清掃クローズすることを考えると慌ただしくなる為、8時オープンのこちらへ。約半年ぶり。
朝風呂目当てで地元の方続々。

サウナ 8分✖️3セット
水風呂 2分✖️3セット
外気浴 5分✖️1セット
中で腰掛け 5分✖️2セット

サウナはカラッと系。広いが天井低め。サウナマットもフカフカ。二重扉も◎
水風呂も16℃台をキープ。朝イチはジャスト16℃。
外もととのいす5脚、寝るスペース3つあります。空を見るのもよい。
宇都宮は今朝は外が凍る寒さで、2セット目は湯船のヘリに腰掛けて休みましたが、浴場広く明るくてよかった。ととのいました。開放感あるしこちらもよいな。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16.4℃
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さうなっ子

2020.01.02

2回目の訪問

サウナしきじ

[ 静岡県 ]

新年1日の夜は実家で酒をたくさん飲んでしまい記憶が曖昧なまま就寝。朝4時に起床、この時間なら空いているかなと思いしきじへ。4時40分着。駐車場も空いている。
新年初サウナということで念入りに身を清め、サウナin。

1セット目 フィンランド 90℃
先客3人でしたがあまり暑くなく、、、ゆっくり10分入り水風呂へ。その後10分休み。イスも十分あいている。

2セット目 薬草 60℃?
じっくり蒸され汗カキカキ。8分ほどで水風呂へ。ずっと入っていられるなぁと思いつつ2分間ほどで出る。その後10分間休み。

3セット目 フィンランド 100℃
今度は温度もバッチリ。しかも貸切。最高❗️
10分入り、水風呂へ。キマリました。
まだ、イスあり。

4セット目 薬草 60℃?
仕上げにもう一回。8分in。スチームは椅子の下から出ていることを確認。

6時前になると洗い場も埋まったので帰ることに。駐車場も満車に近い為早々に帰宅。次はいつ来れるかわかりませんが、イスに座り滝の音を聞きながら目を瞑るあの時間を求めに、また伺います。今年もよろしく、サウナ。

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さうなっ子

2019.12.30

1回目の訪問

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

学生時代の仲間と忘年会後宿泊。今年のサウナ納めということでゆっくりサウナ入りたい為一泊に。ただ、夜はお酒入っていたので、お風呂のみ。カプセルでおやすみなさい💤

朝5時半よりサウナへ。サ室は広く海が見える。お客様もこの時間は少なく温度も高め。
ばっちり汗をかいて水風呂へ、、、奥にベンチみたいな部分ありそこに座ると長く入れる。
そして景色を見ながらのととのいす。結婚式もベイクォーターでやったので思い出の景色をみながらの休憩は格別。あっという間に4セット。このまま永久に繰り返せる、、、と思ったが、自分でセーブして朝ごはんに。
朝ごはん美味しかった❗️写真撮り忘れたがカレーもありカレーが一番だったかな。
最後にもう1セット入りに行きます❗️
ありがとうスカイスパ、ありがとうサウナ‼️来年もよろしくお願いします、サウナ‼️

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さうなっ子

2019.12.24

1回目の訪問

会社から歩いて5分のレスタ。単身赴任ライフのクリスマスプレゼントということでレスタにGo。入った瞬間いい匂い。
身を清めて、軽くお風呂で温まってからサウナへ。

サウナ 8分×2 10分×2
水風呂 1分×4
水桶 3回
内部イス休憩 10分×2
外部イス休憩 5分×1

やはりワンランク上のたたずまい。
サウナは1セット目からオートロウリュ。
2段目だったが耳が少し痛い。
ととのいす多い○水風呂冷たい◎

リラックスできました、泊まりたくなった。
明日は出張なのでゴーヤチャンプル食べて帰ります。

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  • 水風呂温度 14.4℃
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さうなっ子

2019.12.22

2回目の訪問

0時を過ぎて家でまったりしていたが、なかなか眠くないなと妻につぶやいたところ「サウナでも行ったら?と」女神が一瞬見えました。ありがたくクルマで5分の南大門へ。パジャマで行ったので、着替えも早い早い。クイック90分、880円也。

ドライ高温 6分×4
水風呂 15.6℃ 2分×4
休憩:28°水風呂、外気浴、浴場内ととのいす、炭酸泉

土曜の夜ですがサ室は空いていて快適。水風呂いつもより冷たく感じる。
しっかり汗もかき、スッキリしたが、平日程のリラックスが今日は得られなかった。きっと家でリラックスしたままサウナに行ったからだろう。仕事終わりにスーツという名の鎧を脱いで入るサウナは緊張からの解放もあり、快感につながっているのだなと学んだ。

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さうなっ子

2019.12.19

1回目の訪問

昨日からサウナ行きたくてむずむず。
昨夜は仕事で行けなかったが今日は行くぞと決意。だが明日の朝も早いのでサンフラワーへ(かるまるやレスタはゆっくりできる時に行きたい❗️)
駅から近くとてもきれい。90分 880円もよい。身を清め、、、
ドライサウナ7分→水風呂→スチームサウナ8分→水風呂→ととのいす5分→ドライサウナ9分→水風呂→ととのいす5分→ドライサウナ9分→水風呂

たまたまととのいす座れた、ラッキー❗️

90分があっという間、もう少し入っていたかった。次は3時間にしようとも思ったが、あえてサクッと余韻を残す90分もありだよな、、、とも思う。清掃もこまめで居心地よい。

サウナ入るとカラダもココロもスッキリしますね。

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さうなっ子

2019.12.15

1回目の訪問

日曜日にもかかわらず月、火の仕事資料を作らねばならず、、、大宮周辺でワーキングスペースを探さねば、と喫茶店ばかり探していたが、こちらにワーキングスペースあるの盲点でした❗️

17時50分in
前半 サウナコタ 8分×2
水風呂 2分×2
外気浴 5分×2
サウナコタ、よい。木の香り気持ち良い。適度な広さ、素晴らしい、、、
危うく仕事忘れそうだったのでデスクスペース
で2.5h程仕事を。コーヒー2種類、無料飲み放題助かる(カフェイン中毒)

仕事も片付き今度こそ本番
21時30分からサウナでロウリュ(15分)
水風呂2分→外気浴5分→サウナコタ 10分→水風呂3分

ロウリュはサウセンよりマイルドでしたがよかった。サウナコタは貸し切り時間もあり、中でととのいそうに(のぼせただけ?)

カップルの多さは気になるがサウナコタ イイネ❗️イイヨ❗️心のトゲが取れました。

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さうなっ子

2019.12.11

1回目の訪問

水曜サ活

仕事後に初サウナセンター。
20時50分 in 身を清め、、、
サウナ 6分(21時のロウリュ)→水風呂→外気浴

サウナ 7分→水風呂→水風呂横のととのいす
を3セット

ロウリュはわたしもいれて5人程。今日は空いていた。恥ずかしながら初ロウリュ、1回目は大丈夫だったが、2回目のアロマ追加で劇アツ❗️ロウリュも辞退者続出、わたしも途中で水風呂へ、、、

2セット目は2人のみ。その後水風呂入り横の椅子に行ったところこれがよい。扉あいていてほぼ外気浴。水風呂の白いタイルと水面が揺れる。水の流れ落ちる音、、、早くもととのいはじめました。これがロウリュパワーか?
そのあともホアホアしながら繰り返し。

落ちつきますな、、、

ごはんも美味しかった。泊まりたいが着替えがない。。。あたりの日でした。

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さうなっ子

2019.12.08

1回目の訪問

2週間ぶりに帰ってきました。
7時からの朝サウナ。
身を清めた後、、、
中温 7分→水風呂25℃→高温 7分→水風呂16℃→外気浴 5分
ここまででかなり良い感じ。
高温 7分→水風呂16℃ さあ、外気浴だ!の時にお腹が、、、トイレにいかねば、、、
サウナ前にいっとくべきだったと反省。
その後改めて身を清め、高温7分→水風呂 16℃で仕上がりました。施設も広いし綺麗で素晴らしい。これで朝風呂550円とはほんとにありがたや。

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さうなっ子

2019.12.02

1回目の訪問

23時に帰宅の為大宮駅着。明日の朝は出張で、朝ゆっくりできる為、遅い時間だが2回目の訪問。
高温サウナ 6分×3
水風呂 2日分×3

前回も、感じたが落ち着く場所がない、、、屋根が低いからか少し圧迫感がある?
サウナは暑くて汗も出るが、早々に帰宅。

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 17℃
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さうなっ子

2019.11.30

1回目の訪問

サウナしきじ

[ 静岡県 ]

6時からの朝風呂時間を狙い、富士宮からしきじへ。5時30分に着いてしまい車中待機。6時と同時に入店。

フィンランドサウナ×3
薬草サウナ×1
水風呂×4
合間に薬草風呂

うわさ通り水がまろやか

休日の朝にサウナ、、、いろんなことを
整理して頭の中をスッキリ、カラダを
スッキリするのによい時間。

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