ああいいゆ

悩んだ結果時間が遅くなり12時までやっている梅の湯へ
サウナ12分、水風呂2分、外気浴10分✖️3セット
電気風呂5分

サウナ12分、水風呂2分、外気浴10分✖️2セット
サウナ15分、水風呂2分、外気浴10分✖️1セット
電気風呂で身体中がビリビリです、、、

サウナ15分、水風呂2分、外気浴9分✖️1セット
サウナ12分、水風呂2分、外気浴9分✖️2セット
最後の外気浴で冷えた後に44℃の高温風呂で身体半端なくポカポカです。

前回バイブラ水風呂に2分耐えられなかったリベンジマッチ
サウナ12分、水風呂2分、外気浴9分✖️1セット
サウナ13分、水風呂2分、外気浴9分✖️1セット
サウナ15分、水風呂2分、外気浴9分✖️1セット
なんとか2分入ってからの外気浴は格別でした！

サウナ15分、水風呂2分、ラドン5分、ラドン前のベンチで3分✖️3セット

昼からお酒呑んでた自分には丁度いい酔い覚ましの温度でした。

男湯の脱衣所の中に喫煙所があったことが驚きです笑

サウナ12分、水風呂1分30秒、外気浴8分30秒✖️2セット
サウナ15分、水風呂1分30秒、外気浴8分30秒✖️1セット
バイブラの14℃を切っている水風呂は２分入れなかった、、、

昨日に引き続き
サウナ12分、水風呂2分、外気浴10分✖️3セット
電気風呂10分

サウナ12分、水風呂2分、外気浴10分✖️3セット
電気風呂10分

サウナ12分、水風呂2分、外気浴10分✖️3セット
ミストサウナ10分
セルフロウリュウ1セット各2回‼️

サウナ12分、水風呂2分半、外気浴10分✖️3セット
塩サウナ15分

朝一からイン！
サウナ12分、水風呂2分、外気浴12分✖️3セット
ミストサウナ10分✖️１本
ドライサウナのセルフロウリュウ最高でした‼️

サウナ10分、水風呂2分、外気浴8分✖️2セット
サウナ12分、水風呂2分、外気浴6分✖️2セット

サウナ12分、水風呂3分、リクライニングシート(室内)10分✖️2セット

小屋サウナ15時〜17時２時間貸切
水風呂、バイブラのジャグジー、外気浴スペース有
外気浴も水風呂もシングル
サウナ12分、水風呂2分、外気浴5分、バイブラ5分✖️4セット
サウナは最初、4分、8分、11分にセルフロウリュウでフレーバーユーカリを選択
海と夕焼けと富士山のコントラストが絶景

代表戦をフレッシュな身体で見るためin
サウナ12分、水風呂2分、外気浴10分✖️3セット
外気浴5℃はトブッ

代表戦を自宅で見てそのまま三笘ユニ着用し訪問。
サウナ12分、水風呂2分、外気浴10分✖️3セット

サウナ12分、水風呂2分、外気浴6分✖️3セット

人間ドック終わりのサウナ
サウナ12分、水風呂2分、外気浴6分✖️2セット
サウナ15分、水風呂2分、外気浴5分