ああいいゆ

サウナ12分、水風呂2分、外気浴10分✖️3セット
電気風呂5分

朝一からイン
1セット目　サウナ10分、水風呂1分、外気浴10分
セルフロウリュウ　1回
サウナ12分、水風呂2分無理だった、、、
2セット目　サウナ9分、水風呂1分、外気浴20分
セルフロウリュウ 2回
外気浴が足りなかったのかサウナが10分無理だった
3セット目　サウナ10分、水風呂1分、外気浴15分
4セット目　サウナ10分、水風呂1分、外気浴15分

塩サウナ10分　炭酸泉5分　電気風呂中10分

最高でしたッ！！

サウナ12分、水風呂2分、外気浴10分✖️3セット
電気風呂10分

サウナ12分、水風呂2分、外気浴11分✖️3セット
電気風呂10分

サウナ12分、水風呂2分、外気浴10分✖️4セット

ブッとびました、、、

久しぶりサウナ
男湯　2階
サウナ15分、水風呂2分、外気浴8分✖️3セット

サウナ12分、水風呂2分、外気浴8分✖️4セット
塩サウナ10分
炭酸風呂10分

サウナ12分、水風呂1分30秒、外気浴7分✖️3セット
サウナ15分、水風呂2分、外気浴7分✖️1セット
電気風呂10分

サウナ12分、水風呂2分、外気浴6分✖️4セット

サウナ12分、水風呂2分、外気浴7分✖️3セット

サウナ15分、水風呂2分、外気浴5分✖️3セット
電気風呂10分

サウナ12分、水風呂2分、外気浴8分✖️2セット
サウナ15分、水風呂2分、外気浴8分✖️1セット
塩サウナ15分、炭酸泉10分

サウナ15分、水風呂2分、外気浴7分✖️3セット
電気風呂10分

サウナ15分、水風呂2分、外気浴7分✖️3セット
塩サウナ12分

朝は手前の風呂に入替！

サウナは広いし、温度もさいくぅー

朝ごはんの時間が早いので2セットのみ

サウナ12分、水風呂2分、外気浴8分✖️2セット