ゆー

朝ウナ

ロッキーサウナ:5分×1
フィンランドサウナ:5分×1
水風呂:30秒×2
外気浴:4分×2
計2セット

たこ焼道楽わなか 千日前本店

たこ焼

関西旅行②

17:00到着。

高温サウナ:7分×3
低温サウナ:10分×1
フィンランドサウナ:8分×1
水風呂:1分×5
内気浴:6分×5
計5セット

ねぎ焼 やまもと 梅田エスト店

すじねぎ

関西旅行①

宿泊利用

14:00到着。

ロッキーサウナ:9分×2
フィンランドサウナ:8分×1
アウフグース:15分×2
水風呂:1分×5
外気浴:8分×5
計5セット

14:30と21:30のアウフグースに参加しました

お好み焼ゆかり 曽根崎本店

特選ミックス焼

16:00到着。

雛壇サウナ:6分×1
低温多湿サウナ:8分×1
水風呂:1分×2
内気浴:8分×2
計2セット

14:30到着。

燃炎ロウリュサウナ:7分×4
水風呂:1分×4
外気浴:8分×4
計4セット

14:00到着。

サウナ:8分×3
水風呂:1分×3
外気浴:10分×3
計3セット

12:30到着。

炎岩ロウリュサウナ:10分×1
バレル型灼熱サウナ:7分×1
燃炎ロウリュサウナ:6分×3
水風呂:1分×5
外気浴:8分×5
計5セット

13:30到着。

サウナ:7分×3
水風呂:1分×3
外気浴:8分×3
計3セット

本日の替り湯は漢方薬湯（整）

14:40到着。

サウナ:8分×4
水風呂:1分×4
外気浴:8分×4
計4セット

14:20到着。

サウナ:8分×4
水風呂:1分×4
外気浴:6分×4
計4セット

朝ウナ

サウナ:7分×2
水風呂:30秒×2
内気浴:6分×2
計2セット

朝食ビュッフェ

宿泊

11:00到着。

サウナ:9分×4
アウフグース:12分×1
水風呂1分×5
内気浴:8分×5
計5セット

サカナクションのライブに参戦しました。

14:40到着。

サウナ:8分×3
水風呂:1分×3
外気浴:8分×3
計3セット

本日は漢方薬湯の日

14:00到着。

サウナ:7分×3
水風呂:1分×3
内気浴:7分×3
計3セット

15:00到着。

サウナ:7分×3
水風呂:1分×3
外気浴:8分×3
計3セット

15:40到着。

サウナ:7分×3
水風呂:1分×3
外気浴:6分×3
計3セット

本日の薬湯はホットハーブ

14:15到着。

サウナ:5分×3
水風呂:1分×3
内気浴:8分×3
計3セット

14:30~竹内まりや『プラスティック・ラブ』
15:00~椎名林檎『丸の内サディスティック』

14:20到着。

サウナ:9分×3
水風呂:2分×3
内気浴:8分×3
計3セット

本日の薬湯は向日葵。露天風呂は硫黄泉。

サ活200回目。

14:25到着。

サウナ:8分×3
水風呂:1分×3
外気浴:8分×3
計3セット

本日は漢方薬湯の日

14:20到着。

サウナ:8分×4
水風呂:1分×4
外気浴:7分×4
計4セット

本日の替り湯はあじさいの湯