ゆー

15:00到着。

サウナ:8分×3
水風呂:1分×3
外気浴:10分×3
計3セット

17:20到着。

サウナ:7分×3
水風呂:1分×3
内気浴:8分×3
計3セット

朝ウナ。

岩サウナ:7分×1
ケロサウナ:9分×1
水風呂:30秒×2
外気浴:8分×2
計2セット

カンパチあらと大根煮

宿泊。

11:20到着。

岩サウナ:8分×3
ケロサウナ:9分×2
薪サウナ:13分×2
水風呂:1分×7
内気浴:8分×7
計7セット

やすらぎが16℃になってました。

四川式麻婆豆腐定食

17:30到着。

サウナ:7分×3
水風呂:30秒×3
内気浴:8分×3
計3セット

17:00到着。

サウナ:8分×2+15分×2
水風呂:1分×4
外気浴:10分×4
計4セット

18:00と19:00のアウフグースに参加しました。水風呂はまだ20度でした。

17:00到着。

サウナ:10分×2+13分×1
水風呂:1分×3
外気浴:10分×3
計3セット

18:00のリラックス（？）アウフグースに参加しました。上段での完走は無理でした。また参加します。水風呂は温かったです。

北欧特製カレーライス

13:30到着。

サウナ:10分×3
水風呂:30秒×3
外気浴:8分×3
計3セット

平日でも上段が埋まっていました。

18:00到着。

サウナ:8分、15分、10分
水風呂:1分×3
外気浴:10分×3
計3セット

19:00のアウフグースに参加しました。前回は完走できなかったので今回は水通しをして下段に座り、完走しました。ショーアウフグースは音楽も相まってとても楽しかったです。次は上段で完走したいです。

17:00到着。

サウナ:8分×4
水風呂:30秒×4
外気浴:8分×3
計4セット

18:00のプレミアムアウフグースに初めて参加しました。完走できなかったので少し悔しいです。次は19:00のアウフグースに参加したいです。

朝ウナ。

6:30起床。

岩サウナ:10分×1
ケロサウナ:8分×1
やすらぎ:1分×2
計2セット

7:00のアウフグースに参加して完璧に目覚めました。

朝カレー定食

宿泊利用。

11:30到着。

岩サウナ:10分×4
ケロサウナ:8分×2
薪サウナ:13分×1
水風呂（サントル）:10秒×6
水風呂（アクリルアヴァント）:30秒×1
外気浴:8分×7
計7セット

アウフグースは12:00と20:00に参加しました。嗅いだことの無いアロマの香りが良かったです。

豚キムチ定食

JR山手線大塚駅から徒歩10分。

17:30到着。

サウナ:5分×3
水風呂:1分×3
外気浴:10分×3
計3セット

肌が火傷しそうなぐらい熱いサウナ室にやさしい水風呂が癖になります。外気浴スペースはインフィニティチェアが2つにアディロンダックが5つと充実しています。かなりレベルの高い銭湯サウナでした。

13:30到着。

サウナ:8分×3
水風呂:30秒×3
外気浴:8分×3
計3セット

サウナ室は暗め、テレビ無し、オートロウリュありで自分好みの作りでした。都内の銭湯サウナで外気浴できるのも良かったです。

17:30到着。

サウナ:9分×3
水風呂:30秒×3
内気浴:8分×3
計3セット

18:00にサウナマット交換がありました。

15:00到着。

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
外気浴:8分×3
計3セット

GWの影響で過去一の混み具合でした。

朝ウナ。

サウナ:7分×3
水風呂:10秒×3
内気浴:6分×3
計3セット

チェックアウトが12:00なのでゆっくりできます。朝は静かだったので良かったです。

初宿泊。

10:30到着。

サウナ:10分×6
水風呂:30秒×6
内気浴:30秒×6
計6セット

結構混雑していました。かなり騒がしかったのであまり整えず。サウナは最強でした。

生姜焼き定食

13:30到着。

サウナ:10分×3
水風呂:30秒×3
外気浴:8分×3
計3セット

本日の薬湯はコーヒー風呂でした。

11:50到着。

サウナ:10分×3
水風呂:30秒×3
外気浴:8分×3
計3セット

本日は甜茶風呂でした。土日祝でも+90円だけなので助かります。