猫最高

サウナ：10分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

トーチドットベーカリー→たかの湯。

約4ヶ月ぶりの爆風は最高に刺激的でした。

1セット目、ワインディングロード完走。
2セット目、宙船途中離脱。
3セット目、サイレント完走
4セット目。ロードオブメジャーギリ完走。

シメの炭酸泉がこれまた最高。
20分ほど眠るように浸かる。

疲労感が吹っ飛びました。

サウナ：8分 × 3 10分 × 1
水風呂：1.5分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

出張の疲れを癒すため久々のインスパへ。

岩盤浴、ストレッチタイム、コットンハーバーを眺めながらまったりと休憩、頭を空っぽにして一日過ごせた。

館内で夕食をたらふく食べた後は念願のサウナへ。

オートロウリュ最高。
どばどば汗が出る。

足を伸ばしてリラックスしながら4セット。
水風呂も心地良き。

なんといっても半露天風呂の石椅子での休憩がたまらない。

夜景見ながらの休憩、贅沢すぎる。

前回来た時は温泉がメンテナンス中のため入れなかったが、温泉気持ち良すぎた。
温冷浴もはかどる。

浴室内の照明も仄暗い明るさで◎

夜のインスパ、また来たい。

サウナ：8分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

沖縄出張2日目。

外出から戻りデスクワーク後、コンビニごはん食べながら代表戦観戦。
至福のひととき。

快勝後のサウナがこれまた格別。
室内のBGM、よく耳を澄ますと聞いたことない曲ばかり。

しっかり身体を休めたし明日も頑張ろう。

次回はワンノサウナも入ってみたい！

沖縄出張1日目。
豪雨に打たれながらなんとか到着。

オーソドックスなドライサウナには最近のヒットチャートが流れる。
水風呂キンキンで最高。

明日も入れるので今日はサクッと楽しみました。

いい宿見つけた。

サウナ：5分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

出張前の癒しに久々久が原湯。
今日は月の湯。

ショートでいつもより多めの5セット。

最高に落ち着く。
帰ってきた感が半端ない。

まったり過ごす土曜日、幸せすぎる。

ドライサウナ：8分 × 4
よもぎ泥塩サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

約3ヶ月ぶりのすみれ。
約1か月ぶりのドライサウナ。

なんと4セットとも爆風にあたらなかった。
しかし、十分に熱いので問題なし。

水風呂15度最高すぎる。
シメの塩サウナも最高。

改めてサウナって素晴らしいなと思いました。

ミストサウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

お初月光泉。

レトロな外観、内観がとても落ち着く。

スチームサウナといえば白や青のタイルで無機質なイメージの室内が多いが、月光泉は暖色系のタイルでとても落ち着く空間。
視覚効果は偉大。
心地良さが全然違う。

コンパクトな定員一名の水風呂もイイ感じ。

休憩は脱衣所にて。
最高に落ち着く空間。昔ながらの銭湯では常連さんたちの話し声がBGMとして空間に溶け込む。

最高に好みの銭湯でした。
武蔵小山といえば清水湯、じゃなくて月光泉になりそう。

ミストサウナ：8分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ミストサウナ週間。
本日も中延記念湯へ。

週替わりで今週は反対側。

右側のが全体的に広々していて快適かな。

しかしサウナの質は変わらず最高のクオリティ。

しっかり発汗して連休スタート！

ミストサウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

お初中延記念湯。

浴槽の種類も多くていい感じ。
湯とん、ありがたい。

脱衣所を挟んで露天風呂がある感じも楽しい。

そしてサウナ。
ミストサウナだからと侮るなかれ。
ゴリゴリに熱い。最高。

しきじのスチームサウナを思い出した。
サウナ代払ってでも入る価値ありなのに無料、、、
しかも大小タオル付き。

女将さんもグット！
コスパ抜群の良き銭湯でした。

サウナ：10分 × 3 12分 × 1
水風呂：1.5分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

今日はどこに行こうなんて意気込んでたもののやっぱりいつもの安定感を求めてしまう。

ということでピース湯へ。
サウナ室内が満員になるタイミングがあったが全くノーストレス。

たっぷり4セット。
最後は12分で追い込み昇天。

まさに平和な土曜日。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

今日は久しぶりに松の湯、宮城湯あたりに行ってみるつもりが思っていたより混んでいて銭湯難民に。
ロング散歩の末にたどり着いた先は大正義、久ヶ原湯。

今日は太陽の湯。
水風呂がキンキンで最高でした。

しっかり3セット＋温冷浴に電気風呂、すごく長風呂してしまった。

明日はどこの銭湯に行こうかな〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

定時退社からの整骨院→ラーメン→ピース湯の鉄板コース。

軟水水風呂の心地良さを再確認。
他の施設にも軟水水風呂はあるけどピース湯がやっぱり最強。

いつもの渋谷、三宿、三茶でどう？の曲も聴けて大満足です。

しっかり3セット、良き週末。

サウナ：10分 × 2 8分 × 3
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 3
合計：5セット

本日は中華街でランチ&横浜散歩後、
雲行きが怪しくなってきたところでSPA EASイン！

岩盤浴、イベントロウリュ、ストレッチ教室、くつろぎスペース、大量のアヒル。
最高です。多幸感しかない。

存分に満喫したところで浴室へ。
サクッと汗を洗い流してサウナ。
中央にサウナストーンが鎮座する大容量キャパのドライサウナ。

最初の3セットは最上段で8分、最後の2セットは中段で楽しむ。

水風呂も深くてしっかり冷たく綺麗でとても良き。
休憩スペースも豊富で最高。

浴槽も全種類大満喫して最高の贅沢時間を過ごせました。
また来ます。

横浜家系ラーメン 山崎家

ラーメン（並）

固め、濃いめ、普通。家系ラーメン早死二段活用。withライス

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

4ヶ月ぶりの新生湯。
推しの太陽の湯ありがとうございます。

最近混雑しっぱなしの新生湯だったが今日はノーストレス。
貸切のタイミングさえあった。
雨の日こそサウナですよ。

今週は本当に疲労困憊だったが頑張ったかいがありました、、、
お疲れ自分。

ドライサウナ：10分 × 2
ロウリュサウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

約1年ぶりのガーデンサウナ。
相変わらず最高の施設。

変わったことといえば浴室内左奥のスペースにあかすりコーナーができていた。

ドライサウナは貸切のタイミングがあったくらいに空いていた。
ロウリュサウナは図らずしも氷ロウリュのタイミングに入れた。

ドライ、ロウリュを交互に楽しみ身体の毒素と疲れを汗と共に流す。

サウナ後にぬるい水風呂での温冷浴がこれまた最高。

本当に居心地の良すぎる神施設。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

きました。定番健美の湯。
街はすっかり寝静まっているのにも関わらずこの時間はいつも若者を中心に大盛況。

雨に打たれながらの外気浴も粋ですね。
最高に心地良い気分でぐっすり眠そう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

昨日はサウナ前に二郎系を食して満腹で動けなくなってしまい大人しく帰宅。
なんという愚行。

ということで今日は久が原湯へ。
久しぶり月の湯。

土曜昼下がりの久が原湯は凄まじい多幸感を感じる。

いつものことながら絶対温度計より温度高い。
最高です。

サウナ：10分 × 2 12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

明日は祝日。
そして今日は月曜日。

久が原湯…ピース湯…新生湯…
月曜が定休日の銭湯は多い…
そんな銭湯難民がたどり着いた先は錦湯。

お初の銭湯に来るたびに言ってるが、何故これまで来てなかったのか…

昭和の香り漂う古き良き銭湯、最高です。

歴史を感じるサウナ室内には昭和、平成の名曲が流れる。
湿度もしっかりあってイイ感じ。
ストーブ脇のスペースで大量発汗。

コンパクトな水風呂は体感20度くらい。

何より脱衣所脇の休憩スペース、最高すぎた。嫌煙家の皆さんには申し訳ないが、一服しながらの休憩は最高のひととき。

最後の3セット目に室内に流れたBGMはスキマスイッチの奏。昭和の風情漂うくたびれた室内に響き渡る平成のヒットチャート、これがエモいってやつですかね。

店主の方もとても親切で大満足。
また来たくなる銭湯でした。

マクドナルド 旗の台店

瀬戸内レモンタルタルベーコンてりたま

サウナ→マックの背徳感。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

トーチドットベーカリー→たかの湯。
鉄板コース。

雨だからなのかいつもより空いてました。
雨の日こそ銭湯ですよ。

3セットは爆風に耐えられず途中離脱。
最終セットのみなんとか完走。

サウナ×ヒーリングミュージックもいいけど、サウナ×ロックの相性も最高ですね。

金春本館

羽付焼餃子

with瓶ビール。神。

サウナ：10分 × 2 15分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ヒグチユウコ展→恵比寿で味噌ラーメン→久が原湯。

太陽の湯。
意外と空いていた。

3セットともストーブ脇に座れました。
やっぱり落ち着きますね〜

シメに黒湯と電気風呂浴びながらWBC観戦。
良き土曜日です。