シンディ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分半 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：やっぱり落ち着く桂木温泉。

昨日今日と、５月とは思えない熱さの週末。
水風呂でさっぱりしたかったので、桂木へ。

日曜の午後にしては、そんなに混んでない。
洗体を済ませてお湯に浸かり、いざサウナ。

入ってすぐ、ロウリュのお出迎え、ラッキー。
湿度があり熱い、汗が吹き出る。

水風呂は冷た過ぎず、でもしっかり冷える、
ずーっと入っていられる気持ちよさ。

休憩脱衣所の椅子で、扇風機の風量はMAXに。
頭の中が空になっていく。

最近頭使う時間が長かったので、ずいぶんスッキリした。

明日からまた頑張るかー

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：時間が無く、泣く泣くあがった。

家に帰る前に、体きれいにしようと思って岩木の湯。
日曜日の陽も沈んだ時間だけど、駐車場には車が結構居る。

建物中はきれい、トイレや脱衣所もきれい。
ナイスリニューアルって感じ。

先体し風呂に入ると、体に効きそうなお湯だ。
掛け流しだし、そりゃそうだよね。

サウナには先客4人いて、1人出るまでド　サ室ドア外、で待っ
た。
4人がマックスだし仕方ない、

なんだかんだで、２セット済ませて出たが、
もっとゆっくりしたい施設。

今度は、昼から来て、じっくり入りたい。
水風呂も良かったなぁ。

サウナ：8分 × 4 それぞれ2回
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：天気のいい日の外気浴は最高。

ちょっと遠出して仙台へ。
行ってみたかったそよぎさんへ。

まず建物きれい、洗練されたデザイン。
靴箱の鍵がそのままキーとして利用でき、館内の会計も全部できる。
そんな大事なキー、運良く37番だった。

早速洗い場、最近風呂場でたまにみるサクセスシャンプーで、
頭の先からスッキリ。


炭酸泉に使ってたら早速、灼熱の時間。
最上段は警戒して、上から2番目の段。
ロウリュだけでも結構な熱さだが、上から風に吹かれてピリッと来る熱さ、ととのう準備と思い熱さを受け切る。

水風呂も冷える冷える、１分間しっかり冷やして露天スペースデッキチェアに。
風が気持ちいい、何も考えずに風と青空を感じる。
最近毎日仕事遅かったけど、全部どこかに飛んで行く気分。

次は、ロウリュの方へ。
目を瞑るし、暗いのだが、対面式で座るので、
時々なんとなく向かいが気になる。
でも、ロウリュのサイクルが結構短めなので、
常に湿度と熱さをキープ出来てて、しっかり汗が出る。

ここでサウナしていると、あっという間に時間が過ぎてしまう。
風呂の中でも、休憩スペースでも、もっとゆっくりしたいと思うし、
迷惑かもしれないが、いくらでも居れる。

岩盤浴の熱波も気になるし、また来たい。
近くにこんな施設がある人が羨ましいな。

サウナ：8分 × 4
水風呂：45秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：外気浴シーズンに突入した感じ

今日は朝から暑いくらいの良い天気。
だが、弘前方面に向かう国道は渋滞で全然流れなかった。

県外ナンバーも多く、ワニカムの駐車場も車が溢れそうなくらい。

今日の男湯はうぐいすの方。
暑い、最初入った時は105℃を指してた。
上の段に座りしっかり温まるし、水風呂も深いし冷たい。

露天スペースの気のベンチで休憩、空には雲ひとつ見えない。
山から降りてくる風を浴びてると、思考が無くなっていく。
暑すぎず、体も冷えない絶妙な気温。

外気浴が最高な季節になったと思い、4セット続けた。

今日は、薬湯で下茹でしてからサ室でやってみたが、
薬湯の香りがなんか気にいった。

久しぶりに集まった、という会話をたくさん耳にした。
どこも混んでたけど、風呂では癒されたな。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：こんなに混んでたこと今までなかった。

駐車場はすぐに止めれたけど、脱衣所に入ってびっくり、
空いてるロッカーが一つもない、風呂上がった人が
ロッカーから荷物出すのを待ち、やっと入れた。

これは間違いなく、桜マラソンの影響だ。
風呂場に行っても人多い、いつもと客層違う。
老若ともに、アスリートの雰囲気。
だって、なんか、この季節なのに日に焼けているから。

そんな私も、桜マラソン走った後のサウナなのだけど。

サ室は最初は混んでたけど、２回目以降はそうでもなかった。
外気浴に行くと、新しいデッキチェアが配備されていた。
意外に空いてる時があり、新しい椅子毎回満喫できた。
あまり見ないデッキチェアだけど、良い。

サウナはもう少し暑くてもいいな。
汗出るまで時間かかる。
女子の方はオートロウリュでしっかり汗が出るみたいで、羨ましい。

天気、気温は外気浴に丁度いい感じ。
さわやかな青空を見上げた。

去年の桜マラソンの時は桂木行ったなぁ。
今日は天気も良いし、走った結果も満足できたし、開放的な外気浴にした。

普段もたまには、走ってからサウナやってみよう。
面倒だけど、その分気持ち良いからなぁ。

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：暑かった、あまみ出る出る。

午前中で色々と済ませてしまい、あさひ温泉。
駐車場は混んでる。

脱衣所にある貴重品ロッカーはなんと、500円玉専用。
このご時世、500円玉は入ってないことが多い！

さて、洗体して湯船へ。
熱湯と掲示があり、確かにいい熱さで、かつ効きそうな泉質。

サ室は２段目に行くとなかなかの暑さ、3分くらいで汗が噴き出てくる、
７分戦い、汗流して、水風呂へ。
水風呂がとにかく広い、天然の水風呂とのことで、
体に入ってくる感じ。
ずぅーと入ってられる水風呂。

休憩は、脱衣所の畳敷気の椅子に座り、扇風機の風を浴びる。
外気浴は無いけど、扇風機の風を浴びて、ふぁぁーってなる。

サウナが熱くて、水風呂もいいし、あまみがくっきり出る。
いいサウナだった。

週末はしっかりサウナ入れたし、明日からまた頑張らんと。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：花見の後はサウナ。

満開にはまだ遠いが、弘前公園内をぐるっと一周。
咲いてる花は少ないけれど、雰囲気は味わえた。

その後は久しぶりにワニカム。
本日の男湯はリニューアル後のつつじサウナ。
木を張り替えたので、入った途端に気の良い香りがする。

熱さも良い感じなのだが、１セット目はおじさんの会話がうるさすぎた。
多少の会話なら仕方ないが、声が大きすぎるのは流石にキツい。

２セット目からは良い感じのサ室内環境で少し安心。
水風呂はいい冷え具合だし、深くて全身しっかり冷える。

休憩は木のベンチに座り、誰も居ない時間には横になったりし、山や空を眺める。
自然の中での休憩は気持ちが良い。
来た時は明るかったのに、４セットの間に夜空になっていた。

外気浴が気持ちいい季節になってきた。
今年はどんなサウナに行けるだろうか。

夜
サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

朝
サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：泊まる場所はサウナがあるところから選択。

宿泊者は、部屋のカードキーを受付に渡すとロッカーの鍵をもらう。
夕方は宿泊者や日帰り利用でまあまあの人数。

サウナ室は露天スペースにあり、かまくらの中では円状にして座る。
岩塩が正面に見える。
熱い、じわーっとしっかり熱い。

水風呂は冷たい。
朝はもっと冷たくて、1分も入っていれなかった。

気温が低いので、外気浴に行くと体から湯気が立ち上がる。
椅子に座って休憩している人みんなから、白いオーラが上がってる。

寒いけど空気が澄んでいたので、夜は外気浴しながら星空が、
朝は、少しずつ明るくなっていく空が見えて、
大変良い外気浴環境だった。

サウナがしっかり熱くて、水風呂もしっかり冷たいので、
甘みがくっきりとでた。

朝食もしっかり食べたので、眠くならないよう気をつけて帰ろう。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：寒い日、風も強い、けど外気浴したくなる晴天。

時間があったので福家へ。
平日の昼でも車がたくさん。

洗い場はそんなに混んでおらず、温湯でまったり。
サ室は人がいない。故にサウナ室はアチアチ。

しっかり汗をかけて良い熱さだった。
水風呂は冷たい、そして外気浴も冷たい。
体から湯気を上げながら、竹の間から青空が見える。

でも、風が強く、長くは外気浴できない。
冷えた体を、本日の変わり湯、カモミール湯で溶かしていく。
カモミール感はあまり感じないが、温まった。

３セット目はミストサウナにした。
これはこれで良い、熱サウナとは違う種類の汗が出る感覚。

良いサ活が出来たなーと思いながら、ローソンでアイスクリーム。
帰りに寄ろうと思っていた、トーアマートが閉店になっていた。
福家に来た時は良く行ってたのに残念。
昼食に食べたぽっぽらも、もうすぐ閉店とのことで寂しい。


もう少し気温が上がれば外気浴がもっと最高な季節。
春が待ち遠しい。

麺屋ぽっぽら

中華そば　大

落ち着く味。飲んだ翌日は特にしみる。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：すごく寒い日は、絶対熱いと信じれるサウナへ。

3月なのに、最高気温がマイナスの真冬日。
外気浴もしたいが、サ室で汗をかけないのは嫌だ。

絶対安定の桂木温泉にした。
夕方だから結構混んでた、当然だが。
ロッカーが新しくなってた。
サ室内で、火傷しそうなほど熱くなるあの鍵はもう無い。

さて、洗体、湯通し、サ室へ。
サ室入り口ドアの取手も新しくなってた。

人が多い、出入りが多くて、室内がそこまで暑くなかった。
でも、しばらくすると、ドッと汗が。
やっぱり、この熱さと湿度。
オートロウリュが良い働きをする。

水風呂はいつもながら気持ちいい。
休憩は脱衣所の椅子。

あっという間に４セット。
ここに来ると、毎回あまみがくっきり出る。
そして外は極寒だけど、しっかり暖まったから大丈夫。
家ではアイスが待っている。

サウナ：8分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：セット数重ねる間に、青空が夜空に。

今日は寒かったけど、外気浴したい気分、
弘前に来てたし境関温泉に決めた。

祝日の夕方は当然混んでいた。
洗体、バイブラ湯ときて、サ室へGO。

壁面の木、座面の木は新しいし、なんかウッディないい香りもする。
熱さも良い。広めのサ室だけど、２段目にいるとガンガンくる熱さ。

水風呂は2種の温度があり、最初は温めの方にしたが、途中から冷水風呂にした。
温度差で体の色が変わるほどだが、これぞサウナの醍醐味。

休憩は外でベンチに座ってぼーっと。
寒かったけど、青空と雲コントラストが良かった。
途中からは空は暗くなってしまった。

寒くてもやっぱり、外気浴は気持ちいい。
もう少し暖かくなったら、さらに外気浴が最高な季節になる。
今は、雪解けよりも、外気浴シーズンが待ち遠しい。

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：時間ができたのでサクッと。

桂木はまだ開いてないし、結局まちなかへ。

平日午前から結構人は居るんだな、そして今日の変わり湯はブラックシリカ。
効果は分からないが、ぬるくて気持ちいいので長く入れる。

サ室は空いてて、グッドポジションに座れるのが良かった。
休憩は室内のデッキチェアでまったり。
最後は外気浴にしたら、ちょうど太陽出てきて、多幸感に包まれながら、昇天。
ちょっと体冷えちゃったが、それでも良かった。

サウナの後は、すごくお腹が空くので、ランチに急いだ。

麺点飯 広州 桂木店

坦々麺

冷えた体には熱い坦々麺。 結局は桂木方面へ来てしまった。

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：まったりとゆるーく

今朝は久々に雪かきをした。
それでも、昨年、一昨年に比べると全然イージー。

ただし、雪がなくても寒いのは寒いので、まちなかに来てみた。
土曜の夕方なのでやっぱり混んでた、そりゃそうだ。

変わり湯には、木が一本プカプカ。
衝突しないように、人にぶつけないよう、最新の注意を払う。

サ室は優しめの暑さ。
温度計は90℃を指すがらソフトな熱さ。
上段に座し、汗が出てくるのを待つ。

水風呂もマイルド、この時期だとこのくらいでいいかも。
外気浴は寒すぎるので初回のみ、２回目以降は内気浴にし、椅子の取りあい。

サウナ、お湯、水風呂と、暑すぎたり寒すぎたりせずにマイルド。
帰ったら、鬼の面装備して豆まきだ。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：サウナも熱いし、お湯も熱いし、良い

雪も少なくなったので三世寺にやっと来た。
外観からきれいになっていたし、内装も完全リニューアル。

脱衣所もきれいだし、居る間に、何度も掃除しているのを見かけた、良い。
洗い場もシャワーも新しく、仕切られているから安心。

お湯は暑い、少し塩味があり、効く効くって感じ。
シャワーも塩味がした。
このお湯の暑さと、この湯質は体の芯から温まる。

そしてサウナ。
新しい木の良い香り、熱さもバッチリで、最高。
上の段だと、８分が限界で汗だく。

水風呂も良い冷え具合、良い水質で体に入ってくるよう。
熱さと冷たさの落差に完全にやられてしまう。

休憩は脱衣所のベンチと扇風機の風で。
施設もきれいだし、平日で空いていたから最高だった。

外にでると一月とは思えない青空。
暑いお湯と暑いサウナでぽっかぽか。
濃いバニラのアイスが、いつもより美味しかったな。

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：行けて良かった。

泊まったとこから近かったため、朝サウナ。
混んでるか心配しながら向かう。

６時過ぎだが結構人がいる、流石の人気店だ。
受付、外観、脱衣所もきれいで、おしゃれ。

本日の変わり湯は、梅。優しい温度で長く入れる。
いざサ室。湿度かあるので２段式の下段でもしっかりと熱い。
テレビもない、時計は砂時計のみ、静寂の空間。
数分おきのオートロウリュの度に温度も上昇、いい汗がかける。

サウナを出てすぐ水風呂、その向こうに外気浴スペースと動線が良い。
水風呂はブルーとライトのコントラストでキレイ、写真撮りたいくらい。
朝の体が目覚める、シャキッとした水温、15℃くらい。

外気浴スペースにはチェアが数台並んでいる。
背もたれに角度があるタイプで空を見上げる状態て休息。
気持ち良くなってると、さっきまで暗かった空が雲ひとつないブルーに。

チェアーを流すシャワーやドリンク冷やすためのクーラーボックスなど、
細かなところも気が利いたサービス。

朝からステキなサウナでした。

タワーサウナ：8分 × 3
スチームサウナ：10分 × 1
水風呂：45秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ホスピタリティに驚く。

横浜に出かけ、帰る前に夕方こちらのお風呂に。
脱衣所も結構混んでいる。

風呂場に入るとまず目に入ったのは、サウナ待ちの人の列。
10数人は居た、これじゃあ何セットできるんだよと思った。

とりあえず洗体し、サウナに行こうと思うが、魅力的な湯が沢山あり、寄り道。

いざサ室に向かうと、さっきほどは人の列はない。
室内はいい匂い、何の匂いか分からないけど、すごく良かった、そして結構熱い。

休憩も、椅子、ねる、など、好きなスタイルを選べる、
でも私は、寝れるデッキチェア一択。

水風呂はブルー、みんとなのかメントールなのかめちゃすーすーしてスッキリ。

待ち合わせ時間の設定間違えた。
もっとゆっくりやりたかった、ずっと入れるお風呂でした。

今日は満足度、相当高め。
いいお風呂、色んな場所にあるんだなぁと思い、
今年ももっと勉強しますと、外気浴中に見えた星に言った。

熱サウナ：10分 × 1
スチームサウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：スチームサウナがこんなにいいとは知らなかった。

遠出してのサウナ。
スカイツリーに向かってる歩き、大黒湯へ。
人気店でかなりの賑わい、ガイドに連れられた外国人も数人いて、ツアーのコースになるほどの人気店なのかと驚き。

洗体して風呂へ、
色んな湯があるが、本日の変わり湯のボジョレーヌーボが良かった。

サウナは、初回は赤外線サウナ。
しばらく居ても、あまり汗が出なかった。
２回目はスチームサウナにしたら良い、以降は全てスチームサウナに。

しっかり汗が出る温度、よもぎの香りで、ここのスチームサウナの虜になった。
今まで、スチームサウナはおまけくらいだったけど、今日でその考えを改めることになった。

外気浴は２階のデッキチェアへ。
スカイツリーの色が変わるのを見ながらの外気浴は、もうほんと
ただ、気持ちいい。

いいお風呂だった、今年もたくさん良いサウナに出会いたい。

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今年初サウナ、今年もよろしくお願いします

正月休みも最終日、明日から仕事。
午前からサウナに行きゆっくり1日を過ごしたい。

久しぶりに蓬田に。
午前から結構な人の入りだけど、サウナに入ってるのは一部の人々。

大風呂、水風呂は普通の水、
しかし、端にある源泉の湯はしょっぱい味がするし、気持ちのいいお湯。

サウナ室は100℃はあるが、ガツンとは来ない、マイルドな熱さ、湿度は低めかな。
休憩は、浴室内のトトノイスか脱衣所で扇風機か。

サウナ室では箱根駅伝が放送中、サ室に負けずこちらも熱いシーン。
雪も少ないし、走ろうかな、今月ドックだし。

明日から頑張ろう、色々。