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2020.01.23

1回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

なぜか無性にサウナに入りたくなり、突発的に行ってきました。
25時まで営業しているありがたさ!
24時前inでしたが、サ室が常時満室の混雑度。みんな元気ですね笑

閉店まで時間が限られていたので、休憩短めに3セット回しました。
入退室多めでサ室の温度が若干不安定だったので、休憩は半身浴にして体温をあまり落とさないようにしました。
おかげで3セット目は思いっきり発汗出来ました。

ちなみに、屋上階で外気浴出来ます。清潔感もあり良銭湯!

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