ぱぱす

久しぶりの山の上のお風呂。
サウナ室95℃表示ですが肌感はもっとマイルド。意外と発汗は早くあまみもしっかり出てたのでやっぱり良いサウナ。
水風呂は真冬に比べたら落ち着きましたがまだキンキンの域。ファーストコンタクト刺激的ですが水流無いのでじっとしてると意外と長く入れます。羽衣とか言うやつ。やっぱり良い水風呂。ぬるくなる前に来て良かった。
外気浴は風がいい感じ。庄内平野見下ろしながらととのうと空飛べそうな気がして来ました。アイキャンフライ。それは脱法トリップ。
サクッと上がるつもりが心地良さに負けて7セット。
体重マイナス1.8キロしてたので水分補給厚め。

雨雨雨。
外気の湿度高いと発汗良いので天気悪い日はサウナ日和ってことでしょうか。
体感温度いつも通りですがやっぱり発汗良好でした。
いつも通り時間を忘れて入ってると飯屋が全部閉まるのは田舎あるある。サクッと3セットで終了。
水分補給控えたら3セットでも体重1.2キロ減ってたのでしっかり補給。

Onchan家

大海老と牛肉炒め(日替わり定食)

野菜もいっぱい入ってて嬉しい

日が沈んだら急に寒くなったので予定にありませんでしたがお邪魔してきました。
土曜日なので確実に混んでると思いましたが混雑具合はそこまで。やっぱり独自の混雑予想は当てにならない。
午前中に続いて下茹でしっかりしてサウナ室も長め。
外気にほどよく湿度あるので発汗も早め。
サウナ室では汗拭きとって発汗おかわり2回してから出るのが自己流ですが今日は3回目発汗おかわりしてみました。
少し立ちくらみしましたが水風呂で天国が見えたのでそろそろ解脱してしまうのかも知れません。

週末なので混雑避けて午前中にお邪魔して来ました。予想的中してガラガラ。
外気浴は寒いくらいが丁度いいのでしっかりトリップ出来ました。よく合法トリップて言いますけどそれって違法なやつ体験したことある人の言うやつ。
サウナ入り過ぎ問題あるため今日は下茹でしっかりサウナ室も気持ち長めの4セットで上がって来ました。入浴中の水分補給は無し。

Onchan家

日替わり定食(酢豚)

何食べても外れなし

久しぶりの平日お昼ホームサウナ。
金曜は定休日被りも無いので空いてました。
相変わらず水風呂キンキン。キンキン具合知ってるからサウナ室も入り甲斐があります。
サウナ室も水風呂も長いこと入ってられるのは特別な訓練()受けてるからなのでご利用は自己責任で。
内風呂に避難してたベンチ&ととのい椅子が外気浴スペースに戻ってましたが今週は好きな方の浴場(毎週入れ替わり)なのでお気に入りスペースで休憩。ほてった体に岩の冷たさがじんわり沁みます。
行きたいご飯屋さんあったのでお店閉まる前に上がって来ました。2時間くらい居たので6セットくらい。

小野木精肉店

海鮮焼きそば

カラシとお酢かけて完成

独自の混雑予想(信頼度2ぱー)を元に今日はこちらにお邪魔して来ました。
信頼度通り駐車する時点でしっかり混んでます。
サウナ室もギリ待ち発生しないくらいの混み具合。
今日はいつにも増してお喋り和気藹々。
みんなにこにこしてたのでお喋りも悪いもんじゃないのかも。ココロノセンタク。
帰りに回数券購入。
今ならpaypay支払いで入浴一回当たり290円(通常400円)

道の駅 鳥海 ふらっと ファーストフード店

山菜そば(大)トッピング玉子

PayPayキャンペーンにより800円→600円

またしても(ほぼ)プライベートサウナ求めてお邪魔して来ました。
こちらは宿泊施設の日帰り入浴なので刺青お断りの注意書きあり。
浴場入るや否やガッツリ刺青マンとすれ違い。
個人的には気になりませんが施設側には迷惑(黙認すると輩が集まり出す)なのでフロントには電話で連絡。
使用してたタオルの色から宿泊客かと思いますが先々のことを考えたらきちんと対応した方が良いと思いました(個人の感想)
サウナ室は以前と同じで90℃表示ですが只々狭くドアの開閉も無いのでサウナストーンからの輻射熱がバシバシ刺さります。浴槽での下茹での必要なし。いつも行くところは10〜12分は入りますがこちらは8分(腹時計)で限界。
水風呂まだまだキンキンの域ですが蛇口からの水流止めると羽衣出来るので意外とじっくり入れます。水風呂内でととのいかけたので反射的に出ました。たぶん危険。
今日は夕陽を見ながら外気浴。予想はしてましたが最高の眺めでした。外気温すこしぬるくなって来たので後半は冷房の効いた脱衣所で休憩してました。
3時間くらい入ってたのでたぶん9セットくらい。

花鳥風月 酒田本店

ゆず塩花鳥風月ラーメン

最近ラーメンに対して食傷気味でしたが思わず唸る美味しさ。

今日は朝から野球見ながら蒸されて来ました。
案の定サウナ室ガラガラ。
いつもは絶対上段マンですが野球見たさに今日は下段(正直ぬるい)でじっくり。気付いたら汗びっしょりで20分くらい入室してたのでテレビには熱さを紛らわす効果あるのを再確認。
水風呂入って休憩はほぼ無しでひたすら野球観戦。
今日はテレビ見に来てるんで。
野球すごかったですね。
村上くんの状況と気持ち想像すると来るものがありました。
思わず目からもデトックス。

かなや

肉そば(大)

こういうのでいいやつ

前から地味に気になっていましたがサウナやってる情報見てお邪魔してきました。
サウナ室→定員3名とありますが3名入ったら鮨詰め。温度計90℃表示ですが天井低いため体感温度は100℃弱(個人の感想)
庄内地方では珍しく羽目板にマット(普通のタオル)敷いてあり使用後の拭き取りは不要。
水風呂→定員1名、深さは無くてギリ肩まで浸かれるくらい。節水の注意書きがあったのでおそらく水道水。季節柄まだしっかり冷えてるのでキンキン好きは今がチャンス。
外気浴→ととのいイス2脚。お日和でしたので水平線が見えて景色は申し分なし。きっと夕陽も綺麗。
大浴場自体がコンパクトな造りなので動線はさほど気になりませんでしたが全体的に老朽化が目立ちます。
お昼過ぎから2時間ほど入浴してましたが利用者は5名程度、サウナ室はずっと貸切状態でした。
1人で静かに入浴したい時はもってこいの施設です。
来月から入浴料100円値上げとのことなので今月中に再訪して回数券ゲットしようかと。

おいらのめん蔵 イオン三川店

豪麺

もやしが食べたくて

今日は夜サウナにしたかったので比較的空いてるの期待してこちらへ。
予想してましたが期待外れの混み具合()
今日はお父様達のワイワイ具合もヒートアップしてましたがそこは精神集中(シカト)して呼吸整えて蒸されて来ました。
サウナ室お喋り問題てありますけど黙浴とか言い出したのここ数年ですからね。
昔々からの常連さん達からしたら知ったこっちゃないって気持ちもわからんでもないやつ。
お喋りやかましいから意外ですがそれ以外のマナー(拭き取り掛水)はきちんと守るのがあぽんの常連さん。今どき当たり前なのかもですが当たり前に思うような価値観は持ちたくないですね。
今日も体重測りながら入浴してマイナス1キロになる様に調節して湯上がりゴクゴク沁み渡りました。

ホームサウナ混んでそう。
ゆっくり入りたかったので伺いました。
相変わらずサウナ室上段は激アツで良い塩梅です。
前回お邪魔した時はドライ過ぎて発汗微妙でしたが今日は湿度あったのか5分経たずに汗ダラダラでした。
ここの水風呂が最高なんて言い飽きてますし聞き飽きてると思いますが今日は特に絶妙でした。
温くないけど冷たすぎない一番いいところ。
いつもよりじっくり浸かってたら体中あまみびっしりでキモかったです、、、
少し早めに伺ったつもりでしたが気付いたら閉館ギリギリ。お邪魔しました。近いうちにまた来ます。

午後から雨予報でしたのでお昼前にお邪魔してきました。
外気の湿度が高いので今日は発汗も早め。
今日は2セット毎に体重測りながら水分補給の量を調整してみました。
サウナ後に体ダルくなること多かったのですが水分補給しっかりしたらいつものダル重解消しました。
これでサウナ入り放題。
3時間は入ってたので9セットくらい。

痩せる訳では無いで知られるサウナですがサウナ中心の生活してれば必ず食生活も見直すので痩せることもあるのかも知れません。

お天気良かったのでお昼過ぎからお邪魔してきました。
水曜日は近隣店舗の休みも被らないので空いてると思ってましたがそんなことも無く平常運転でした。
空いてるのを狙うなら午前中しかありませんね。
いい具合に肌表面の感覚が死んで来たところで上がって来ました。確か8セットくらい。
今日は体重測ってみましたが入浴前より1.5キロマイナス。水分補給挟んでましたしそんなに抜けてる感覚無かったので湯上がりしっかり水分補給しました。痩せたいわけじゃないので体重測る習慣ありませんでしたが脱水症状防ぐ目的で測った方がいいのかも知れません。

久しぶりにお出かけして行ってきました。
サウナ室→羽目板替えたばかりのようで良い香り。
温度計90℃でしたが体感温度はマイルドでビギナー向け(じっくり入れる)
水風呂→体感14℃くらい(勘)
節水の張り紙ありますが蛇口全開で出しっぱなし(掛け流し)
水道水なので温度は季節で変動するあれです。
おそらく夏はあれなのでキンキン好きは今のうちに。
休憩→地下の浴場の窓全開にして露天風呂(風)になってるので屋内ですが外気浴出来る様子。
階段登り降りしてるおじいちゃん達大変そうでした。
夕陽の見える時間帯は最高のロケーション。
サウナ室〜休憩までの動線があれですが入浴メインで考えたら合理的な動線かもしれません。
帰り道が心配なので5セットで引き上げました。
湯上がり後に気づきましたが休憩スペースが広くて無料。お水とお茶も無料。寝てる人多数。時間があれば一日券購入して広間での休憩挟んで何度も入浴するのも良さそうです。

昨日は久しぶりの休サ日。
天気が微妙だったので空いてるかと思ったら洗い場もサウナ室もほぼ満席。とは言えそんなのいつものこと。寄せて詰めてしっかり蒸されて来ました。
悪天候でしたが気温は高かったので霧雨外気浴気持ちよかったです。
17時前くらいから混んでる通り越して鮨詰め状態になりつつあったので5セットで退散して来ました。
明日はゆりんこ定休日なのでどちらに伺おうかしら。

ごはん職人六兵衛

石焼きWハンバーグご飯(大)豚汁(大)

おなかぱんぱん必至

今日は檜風呂の日とのことで角切りの檜が無数にぷかぷかと湯船に浮かんでいました。
怒りを鎮める効果があるとのことでしたが、適当に掛水(肩口から一回だけ)して水風呂に頭まで入ってる人がいてブチ切れそうになりました()
私人逮捕案件ですね。
国によっては自警団に私刑くらってますね。
昨日よりは少し気温下がりましたがそれでも気温暖かく外気浴はいつものスポット。奇跡的なフィット感の岩が絶妙に冷んやりしてて気持ちよいのです。
17時ぐらいから騒がしくなるので混み出す前に退散して9セット。

お日和でしたので日向ぼっこ目当てに久しぶりにお昼前に行って来ました。
冬場は寒いので外気浴中は予備の風呂イス持ち出して足元にサウナマット敷いてましたが、今日は気温も高かったので久しぶりにお気に入りのととのい場所へ。
サウナで火照った体を露天風呂の縁の岩がじっくり冷やしてくれるのが気持ちよくてついつい8セット。
今日のサウナ室は夜の野球(WBC)の話で持ちきりでした。
サウナ室で見るのも良いですけど今日は家でゆっくり見ようかと思います。

炭火やきとん 一豚

豚丼(大)温玉味噌汁付

味噌汁の美味しい店にハズレなし。

湯船にゆったり浸かりたい。
お風呂の映画見た直後だったのでサウナも良いけど7つの浴槽に吸い寄せられてこちらへ。
湯船〜サ室〜水シャワー〜外気浴の流れで前半5セット。
一度お風呂上がってゆったりソファで休憩1時間。
後半も同じルーチンで4セットの計9セット。
気温高かったので備え付けの水風呂だと体の表面冷えず、水シャワーに切り替えました。
たっぷりととのいましたが案の定帰り道は体がダル重でした。。。
暇つぶしにとあまり期待せずに見ましたが映画『湯道』面白かったです。柄本明と小日向文世の顔芸は凄いですね。
先日見た『フェイブルマンズ』もですが家族をテーマにされると涙腺が緩んでしまう今日この頃。