ジョン・ナラン

月刊サウナを調達するのに併せて、センチュリオン神戸へ😄
アウフグースはBUNGOさん、荒川さんを受けました。

BUNGOさんは3セット構成で、アロマは柑橘系→ローズマリー→クラリセージ。
B'zの曲に合わせて、緩急のついた風を送っていただき、最後はアチアチで終了。
その後のシングル水風呂がめちゃくちゃ気持ちいい〜🤤
BUNGOさんがクールスイングもしてくれて、バッチリととのえました👍

荒川さんは柚子とブラックペッパーのアロマで力強い風を送ってくれ、気持ちよく発汗できました。
終了後にクールスイングもしてくれて、とても気持ちよかったです😌

久しぶりのセンチュリオン神戸でしたが、とても満足しました！

今日はシコケンへ。
夕方に到着し3時間コース(6時間)でイン！

身体を清めてサウナ6セット(けいぴょん×2、スタッフロウリュ1、オート3)。
年末休みに入ったからか、館内はすごく混んでいましたが、キャパがデカいのでほぼストレスなく利用できました😄
サウナをしっかり堪能した後は、釜揚げの湯→日替わり湯で温まりリフレッシュ。
とても癒されました😌

ゴーゴーカツカレー(辛口)

サウナとカレーの組み合わせは抜群！ カツも食べ応えがあって旨い😋

本日はホームのGTへやってきました😄
20時過ぎに3時間コースでイン！

受付には藤原侍さんがおられたので、軽くご挨拶😌
身体を清め、オート→ソロ→オート→iki→オートの5セット堪能。
ikiサウナは室温102℃で湿度が程よくありコンディション良好☺️
オートロウリュ時には、さらに湿度が上がります。
ソロサウナでは持参したアロマを使用してセルフロウリュ。
10分程で滝汗になり気持ちよく発汗できました。

そして9.5℃の水風呂でクールダウンして、外気浴や内気浴でボーっと休憩。
バッチリとキマりました👍
サウナ後は泡ぶくぶくの湯に浸かり温まって終了。

浴室を出て6階レストランへ向かい、かよちゃん、kazusan1091さん、ザキさんと楽しくお話をして過ごしました。
そして時間がきたので、私は退館手続き。
受付には女将さんがおられ、ご挨拶😄
ちょうどその時、忘年会マイスターの塵塵さんが外出先から帰ってきて偶然偶然😄

その後はkazusan1091さんと北古馬場のごえもんでうどん食べて〆。
今日もサウナをバッチリ堪能し、いろんな人に会えて大変楽しい時間となりました。
ありがとうございました！

手打ちうどん 北古馬場ごえもんうどん

肉うどん

肉があっさりしていて、美味しかったです！ 出汁も熱々で寒い日にピッタリ！

今日の夜は少し時間があり、高ぽかへやってきました。
身体を清めサウナ9〜10分×3セット(オートロウリュ1)。
平日にしては少し混んでいましたが、気になるほどでほなく、落ち着いて過ごせました😌
バッチリキマった後は、各種のお風呂を堪能。
高ぽかはサウナの他にお風呂の種類が多いのも魅力ですよね〜☺️
終了後も身体がぽかぽかしており、今夜はぐっすり眠れそうです💤

今日は所用のため横浜に来ています。
日中動き回ってから、夜は自由時間になったのでサウナチャンス！
横浜に来たならばとずっと行きたかったスカイスパにやってきました！
こちらは定期的に地元のGT高松に来てくれている箸休めサトシさんが所属している施設。
横浜駅直結のスカイビルの14階に上がり、スカイスパに到着。
アウフの予定表を確認したところ、今日はサウナシアターでサトシさんのアウフが開催されていたようですが、時間的に既に終了していて受けられず…😔

気を取り直し、2時間コースで入館手続きをして浴室へ向かいます。
サウナは2種類あり、ハルビアが2台鎮座するメインサウナ室と、ikiストーブが設置されセルフロウリュ可のサウナ室。
身体を清め、セルフ→メイン→セルフ→メイン(アウフグース)を堪能しました。

メインサウナ室からは、横浜の夜景が見えて景色に癒されながら、しっかり発汗できます。
途中でオートロウリュも発動し、湿度もいい感じ😄
もう一方のサウナ室では、レモングラス&オレンジのアロマ水が置かれておりそれをセルフロウリュ。
心地よい香りと蒸気に癒され、気持ちよく蒸されることができました。
メインサウナでのアウフグースは参加者4人。
アロマはグリーンアップルで香りがとてもいい感じ☺️

サウナで発汗した後は、水風呂でクールダウン。
体感15℃くらいでめちゃくちゃ気持ちいい〜🤤
浴室内に設置されていたインフィニティチェアで横になりながら、窓から見える横浜の夜景をボーっと眺めながらバッチリとキマりました。

他にもマッサージや垢すりなどもいろいろ充実しているようだったので、今度は宿泊で来てみたいと思いました。

本日は香南楽湯へ。
今回はサウナが広めの石の風呂でした。
身体を清め、8〜12分×3セット。
サウナ室は98℃としっかり熱く、7〜8分を過ぎると滝汗。
水風呂は体感16℃ほどで、とても気持ちいい〜。
外気浴スペースのデッキチェアに横になりボーっと夜空を眺めてバッチリキマりました👍

サウナ後はお風呂に浸かりリフレッシュ。
今回はパンダ銭湯なるイベントが開催されていたので、露天風呂の薬湯が笹の香りの湯でした。
薬湯→天然温泉の内湯に浸かり終了。
疲れが取れて、今夜はよく眠れそうです💤

夜に90分コースでイン！
6階レストランでかよちゃんと少しお話ししてから、浴室へ向かうとくまさんと偶然偶然しました😄

サウナはiki→オート→iki→オートの4セット堪能。
10分程度でしっかり発汗しました。
シングルの水風呂でクールダウンしてからの外気浴もとても気持ちよかったです。
バッチリととのってリラックスできました😌

本日はホームのGTへ。
22:30頃に施設へ到着しすると、エレベーター前でサ活を終え帰宅するところだったユーキさんと偶然偶然😄
ユーキさんと少しお話してから、受付を済ませ6階レストランへ。
かよちゃんにご挨拶して1時間ほどお話して浴室へ向かいました。

サウナは身体を清めオート→ソロ→ikiの3セット堪能。
ソロサウナは持参したアロマでセルフロウリュ。
アロマの香りと蒸気に癒されながら、じっくりと蒸されます😌
そしてikiサウナの温度は100℃。
オートロウリュ時には一気に湿度が上がり、気持ちよく発汗できました。
蒸された後は、8.3℃のキンキンの水風呂でクールダウンしてからの王様の外気浴が最高に気持ちよかったです😌

サウナ後は泡ぶくぶくの湯に浸かりリフレッシュ。
しっかり疲れを癒やせたので、今夜はよく眠れそうです💤

キング・オブ・アウフグースこと箸休めサトシさんのイベントに参加😄
館内ではkazusan1091さん、塵塵さん、だーさん、Gunsyuさん、ユーキさん、しょういちろうさんや五郎丸さんなどたくさんの常連さんと偶然しました。
初めましてのまっちゃんさんともご挨拶させていただきました😌

イベントは17時回のみの参加で、源平討魔伝をテーマにしたものでした。
最後は激熱になり、最上段から2段目1段目と避難して、なんとか完遂しました。
サトシさんのアウフグースは毎回面白くて、楽しいですね☺️
その後は所用で一旦外出してから、また瓦町に戻りサトシさんや偶然した皆さんで打ち上げ。
とても楽しい時間を過ごすことができました😄
皆さんありがとうございました！

海鮮うまいもんや 浜海道 鍛冶屋町店

寿司や刺身など

新鮮な魚介類に舌鼓を打ちました🤤

本日の夜は香南楽湯へやってきました😄
今日の男湯はサ室が小ぢんまりした方の陽の風呂。
金曜でしたが、そこまで混んでおらず自分のペースでゆっくり過ごすことができました。

サ室の温度は98℃でカラカラ系ですが、入って5分を過ぎる頃には滝汗💦
徒歩2歩の水風呂は体感15℃くらいで気持ちよくて、思わず「は〜」と声が漏れます。
クールダウンしてからはデッキチェアで横になり、ボーっと。
バッチリキマりました👍

これを9〜10分×3セット堪能して天然温泉に浸かってリラックス😌
ボーっとしていると閉店の音楽が流れ始めたので、帰り準備をして帰宅しました😌
香南楽湯はやっぱりゆっくり過ごすことができる素晴らしい施設でした！
おかげさまで疲れもとれてぐっすり眠れそうです💤

夜は由良理の湯へ。
22時頃に訪問し、身体を清めてからサウナを9〜12分×3セット。
気温が低かったので、外気浴は短めにしましたがとても気持ちよくバッチリとキマりました😌
サウナ後は湯治の湯→露天風呂→内湯を休憩を挟みながら、しっかりと堪能して体を温めてリフレッシュ。
おかげさまで今晩もぐっすりと眠れそうです💤

今日はホームのGTへ。
22時過ぎに2時間コースで入館しました。
受付で女将さん、6階レストランではかよちゃんにご挨拶😄
かよちゃんとは、しばらくお話して浴室へ上がりました。
浴室内は、土曜夜のためなかなかの賑わいっぷりでした。

身体を清めてから、ソロ→オート→ソロ→ikiを10〜13分の4セット堪能。
冬は気温が低いので、サウナ室に入る時間が長くなります。

ソロサウナでは持参したアロマを使ってセルフロウリュ。
湿度と香りに癒されながらボーっと蒸されます。
ikiサウナでは、テレビでかかっていたアナザースカイをみながらじっくりと。
アナザースカイをボーっと見ていると、土曜の夜という感じがしますね😌
気持ちよく発汗した後は、8.2℃とキンキンに冷えた水風呂でクールダウン。
外気浴は風が無く過ごしやすい気候だったので、とても気持ちよくなりバッチリとキマりました👍

サウナ後は再度身体を洗ってから、泡ぶくぶくの湯に浸かってリフレッシュ♨️
とてもゆっくりと過ごすことができて、癒されました。
今晩はぐっすりと眠れそうです💤

ニュージャパンでゆっくりしてから、まだ時間があったので徒歩2分の場所にあるこちらの激渋の銭湯へやってきました。
外観が既にいい味を出しており、これは期待大！
フロントは雑居ビルの2階にあり、外の階段を登って受付へ向かいます。

受付へ到着し、券売機で入浴料にタオルやアメニティ類がついた「手ぶらセット」のチケットを600円(安い！)で購入します。
タオルなどを受け取ってから浴室へ。
浴室では、身体を清めてからサウナへ向かいます。
サウナ室は階段を上がったところにありました。
そしてサウナはボナサウナでした！
入って手前側にテレビがあり、右側が1段、左側が2段という構造で左側の座面下にストーブが格納されていました！
サウナの温度は82℃でしたが、ボナサウナなので発汗がかなり良好で10分弱で滝汗💦
気持ちよく発汗してから、階段を下りて汗を流し水風呂へ。
水道水でしたが、よく冷えていてとても気持ちいい〜🤤
外気浴スペースは設けられていなかったので、浴槽のフチに座り休憩しました。
そして、これを3セット堪能。

サウナの後は天然温泉に浸かってリフレッシュ。
銭湯のお風呂が天然温泉なのもすごいですね〜。
とても気持ちよかったです😌

近くにあったら通いたくなる施設でした。
また広島市内に来る機会があれば、再訪したいと思います！

所用のため広島にきています。
一仕事終えた後、夕方から時間ができたので、ニュージャパンEXへ！
受付を済ませ、ロッカーで着替えてから浴室へ向かいます。
浴室では身体を清め、まずは湯船に浸かり下茹で。
そしてひと通り浴室内を確認したところ、
・メインサウナ(イズネスストーブでオートロウリュあり)
・フィンランドサウナ(セルフロウリュ可)
・スチームサウナ
の3種類のサウナ室がありました。

まずはオートロウリュのタイミングに合わせてメインサウナへ。
オートロウリュが始まる前には、館内放送が流れており、時間がくるとBGMが流れ、ロウリュが開始されました。
ストーブの上には送風機が付いており、オート熱波も送られました。
しかも1回目が終わると、再度BGMが流れ出し2回目のオート熱波が開始。
2回目はかなり熱く、危険を感じたので下段に下り完遂。
温度計は82℃でしたが、もっと熱く感じました。

フィンランドサウナの本日のアロマは白樺の香り。
いい感じにアロマが薄められており、セルフロウリュをするとほんのり白樺が香り、とても癒されました☺️

気持ちよく発汗した後は水風呂へ。
こちらは15℃台でとても気持ちいい〜🤤
しっかりクールダウンしてから、椅子に座って内気浴。
とても気持ちよくてすぐにバッチリとキマりました👍
これをオート→🇫🇮→オート→🇫🇮→オートの5セット堪能しました。

サウナ後には温泉が使用されている湯船に長めに浸かってリフレッシュ。
疲れを癒やすことができました😌
ずっと気になっていた施設だったので、今回来ることができてよかったです！
館内も静かで落ち着いて過ごすことができました！

夜は由良理へやってきました。
21時頃に到着し、23時前までサウナ10〜13分×3セットと各種お風呂を堪能。
サ室がほぼ満室になるタイミングもありましたが、やはりみなさん静かな人ばかりで、落ち着いて蒸されることができます。
じっくり蒸された後は、深めの水風呂に浸かって外気浴で休憩。
風もほぼ無く過ごしやすい気温だったので、とても気持ちよくバッチリとキメることができました😌
サウナ後は温冷交代浴や湯治の湯や露天風呂で疲れを癒しました😌

本日は五塔熱子さんのアウフグースイベント目掛けてやってきました。
16時頃に2時間コースでイン！

まず6階レストランでかよちゃんにご挨拶。
その後館内で、地獄完遂者🦸の塵塵さん、だーさん、ユーキさん、ミディアム・ザ・翔さん、せいさん、ルーンさんと偶然。

浴室に向かい、身体を清めてソロ→イベント→オートの3セット堪能しました。
1セット目はソロサウナ。
コンディション抜群で発汗良好で気持ちいい🤤
イベントアウフグースは、BGMがB'zメドレーでアロマはベルガモット、ローズマリー&シトロメラ、シダーウッドバージニアの3セット構成。
しっかりと香るアロマに最上段まで届く強い風。
世界レベルのタオル捌きを間近で見て圧倒されました☺️
投げ技やダブルなどではサ室内が拍手喝采👏
とても気持ちよく発汗でき、その後の8.4℃の水風呂からの外気浴でバッチリとキマりました👍
3セット目はikiサウナでオートロウリュ。
ikiサウナ室の温度が86℃と少し低かったので、長めに蒸されました。

今回初めて五塔熱子さんのアウフグースを受けましたが、みなさんが大絶賛する訳に納得。
またアウフグースの機会があればぜひ受けたいと思いました😌

横浜家系ラーメン 高松家

ラーメン並

事前サ飯。 家系ラーメンの直系で、味は文句なしに美味しい😋

本日はホームのGTへ。
17時前にフリータイムでイン！
館内ではGreater-Tiger-7.5-HZ-Neoさん、kazusan1091さん、くまさん、塵塵さん、Gunsyuさん、ユースケさん、しょういちろうさんなどたくさんの常連さんと偶然しました😄

身体を清め、久々の地獄ロウリュ→ノーマル→オートの3セット堪能しました。
そして、なんと！地獄ロウリュで塵塵さんが完遂しました！
高岡選手と1対1で仰がれながら25分、バスタオルで完全防御で耐えきりました！🎉🎉🎉
久しぶりの完遂者が出ました！おめでとうございます！

今日は風が強く外気浴が寒かったですが、熱いロウリュのおかげでバチバチにととのいました！
その後は偶然した常連さんと館内レストランでワイワイといろいろな話をして盛り上がりました！
かよちゃん、みなさんありがとうございました！

今日の夜は高ぽかへ。
平日なので空いていて落ち着いて過ごすことができました😌
身体を清めサウナ10〜13分×3セット(オートロウリュ1)堪能。
気温は少し低めでしたが、デッキチェアに横になっての外気浴がとても気持ち良かったです😌
サウナ後は天然温泉と炭酸風呂に長めに浸かってリフレッシュ。
体がポカポカになって、帰宅してすぐに爆睡しました💤

ラーメン大学 水田店

赤ラーメン

サ前飯。 見た目ほど辛くなく旨辛😋 にんにくをトッピングすると絶品。

夜はかざし温泉へ。
22時頃に入館しましたが、サ室は地元の常連さんで賑わっていました。

身体を清めサウナを10分×3セット。
水質抜群の水風呂でクールダウンダウンしてからの外気浴は最高に気持ちよかったです😌

サウナ後は天然のラドン温泉に浸かりリフレッシュ。
ここの温泉は、湯冷めしにくく帰宅しても体がポカポカしています😌
今夜は熟睡できそうです💤