ジョン・ナラン

2024.08.04

196回目の訪問

サウナ飯

おはようロウリュ開催日のため、朝ウナを堪能しようと考え、午前9時前にイン!
9時おはようロウリュ→ikiサウナの2セット堪能しました。

受付を済ませ浴室へ上がり、急いで身体を清め、サ室へ入るとケンヤさんがおられご挨拶。
おはようロウリュは、じっくりとロウリュを楽しむということで、青森ヒバ等(もう1種類のアロマは忘れました😅)2種類のアロマでロウリュしてくれ、ゆっくりと落ちてくる蒸気を堪能しました。
最後はアチアチになり、気持ちよく発汗!
退出後は水風呂へ。
温度は15℃でしたが、長く浸かれて身体の芯までクールダウンできるので、とても気持ちいい〜🤤
その後の王様の外気浴で浴びる微風と朝日が気持ち良すぎました。

サウナ後は泡ぶくぶくの湯に浸かって、さっぱりして帰りました。

こがね製麺所 高松一宮店

釜揚げうどん

ケンヤさんと話してて食べたくなりました。 しっかり塩分補給もでき、最高です!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
2
46

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トントゥとは?

2024.08.05 14:31
1
ジョン・ナラン ジョン・ナランさんに37ギフトントゥ

ジョン・ナランさんいつも ありがとうございます✨✨ 釜揚げうどんは 炭水化物+スタミナ(生姜とネギ)+塩分が同時に 取れてサウナ後には最高です👍
2024.08.05 23:07
1
ケンヤさんのコメントに返信

ありが㌧トゥです! サウナ後の釜揚げうどんは、最高でした! 栄養もあるし、これからハマってしまいそうですね〜😄😄😄
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