さうなら〜3

2023.05.07

9回目の訪問

#サウナ
1セット目下茹で2〜3分からの6分
2セット目下茹で2〜3分からの5分
(3セット目内湯で3-4分茹でてからの水風呂30秒?くらい?)
午後からの仕事前で3セット目を回す時間がなかったので今日は2サウナで終了にしました!

#水風呂
適当に、今日は1分カウントせずに。鼓動の速さがゆっくりになるのに任せて。

#休憩
1セット目→露天スペースで、雨降ってたのであづま屋的な屋根の下で、ととのい椅子で適当に。
2セット目→あづま屋下のととのい椅子が空いてなかったので、あづま屋下の石に座って、足を浸かりながら

久々のサウナ、そして久々の濱の湯、ちょーぜつ気持ち良かった〜ぁ♩
さうなら〜)^o^(♨️

さうなら〜3さんの濱の湯のサ活写真

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 18℃
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