柴田温泉
銭湯 - 愛知県 名古屋市
今日も初めての銭湯サウナ
柴田温泉♨️様
番台の脇に何故かお食事何処があり
普通にお客様が食事をしているのが不思議な感覚
メニューを見ると丼物や定食を安価で食べられる
話が逸れてしまったので戻しますが
料金は500円でサウナ代込み
名古屋市南区はサウナ代を別に取らない様だ
サウナのベンチは2段30cmの座面で1段3名
合計で最大6人が入る事が出来る
ストーブはガス遠赤外線
サウナ室の設定温度は100度
上段頭部で90度かと思われます。
サウナの中に砂時計も時計もなく
TVが付いてますが時間表示無しなので
少し戸惑ってしまうが
そんな時のために
鼻でゆっくり吸い口で吐く呼吸1回を20秒
3回呼吸で1分となる
あくまで目安だが
時計の無い施設の場合の備えてそうなる様に
トレーニング済みなので
サウナ8分 水風呂30秒 外気浴3分
これを3セット行って終了
電気風呂からのジェットバスで
腰の周りの凝りをほぐしてから
洗髪、洗体、髭剃りで終了
こじんまりとした銭湯ですが
空いているので寛げました。
またお邪魔いたします
ありがとうございました。
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