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関雄

2023.05.27

14回目の訪問

サ室で楽しむ30秒瞑想ゲーム！

1、12分計の見える位置に移動。
2、切りの良いタイミングで目を瞑る。
3、瞑想Time。数えないで待つ。
4、30秒と思ったタイミングで確認。
5、±3秒で合格。
6、次は1分にチャレンジ。

そんなゲームを一人楽しみ新座温泉に。本日は午後からの5セットにて〆。滞在時間も120分程度の短時間で。

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