yukimi.D

サウナ：6分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：
お正月延長戦、間に合った。
本来なら昨日行く予定だったけど布団から離れられず地元でしたが、今日は午前中のスケジュールがスンナリ終わり、厚木遠征。

やはり平日の昼間は平和。でも延長戦だけあってサウナは凶暴だった。最上段110℃...えぐい。短時間で猛発汗よ。ジョウロロウリュなんて一気にドバっと入れられたからガチで火傷するかという勢い。
完全に短時間のセットになってしまったけどあまみバッチリ。凶暴な延長戦、やっぱり素晴らしい。サ飯もしっかり食って満足満足の2023初ラッコ。

退館前にラッコガチャの筐体を外から見ていたら、中身が少ない上に明らかに次に引けば確実にガチャの色が他とは違う（＝何かしらあるであろう）筐体を発見。まんまと釣られてみた結果、ボールペンをゲット。
無料券かTシャツあたりワンチャン期待してみたけど、ラッコは甘くなかった。

カレーリゾット

周りのお客さんラーメンばかり食ってて誘惑されたけど初志貫徹。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 2
合計：3セット

一言：
朝からベッドでウダウダしていて、遠征サウナを逃して地元サウナ。疲れてるんだな。

今日は炭酸風呂ノータッチ、バブル湯とあつ湯で身体を暖めてからのサウナ。
湿度が低かったのかな？あまり時間の割には発汗量が少なめ。でも疲れた身体には短時間でも充分。

久しぶりに座敷席に座って飲むビールは旨かった。腰は辛かったけど。

得大ビール

泡々しぃ

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

一言：
歯医者行く前の朝ウナ。混んでなくて平和。

昨年は虫歯からのセラミック、今年は割れ歯からの抜歯インプラント（ほぼ確定）かぁ。歯医者もびっくりする位割れてしまったようだ。
出費は仕方ないにしても、厄年だわ。

サウナの出費は減らさんよ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は妻と一緒に午前中に映画鑑賞からの午後は新規開拓の旅、2023最初の新規開拓。近場でもまだ穴埋めしていなかった南多摩・季乃彩。

多摩地区らしい黒湯の源泉でしっかり暖まった後はレッツサウナ。あまり深くチェックしていなかったのもあるけど、想像していた以上にサ室が狭い。たまたま最上段が空いていたので座る。5分もすればかなりの発汗量。湿度がそれなりにしっかりしていたのか、温度以上に身体には結構パンチがきた。
年末年始の疲れがまだ取れきれていない身体のせいなのか、すずめの戸締まりというディープな内容の映画を観てしまったせいなのか、1セット目の外気浴から脳内クラクラ。もはや仕事終わりの稲荷湯サウナと同じ感覚に陥る。
3セット目は完全満員で下段に座るも、出入りの時に入り込む冷気でなかなか満足のいかないサ室。冷気対策なら最上段以外厳しいですな。

最後は暖かい黒湯に浸かり、少し時間を空けての冷たい酒との“温冷交代浴”で〆。年明け最初の平和な連休を過ごし、明日は仕事。
「行ってらっしゃい」「行ってきます」在り来りの言葉が毎日必ず言える訳じゃない、突然途絶える可能性だってある。日々の過ごし方をもっと大事に、もっと感謝を持たないとね。

まぐろユッケ丼

右上の謎の空白は何だってか？ええ、ジョッキ除いて撮影したんや！

サウナ：8分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
年末年始、相変わらず仕事がハード。36協定の特別条項絡みで70時間近い残業を抱える仕事のため、仕事終わりのサウナすらままならず、貴重な休みを使ってのサウナ。
折角だから遠征しようとしても身体に残っている疲れが受け入れてくれず、仕事絡みの報告も残っているし、なんなら昼寝して疲れを取りたい。ということで近場のマイホームサウナ、10日目にしてようやく訪問です。

平日の午前ですから平和で静か。気温はそこまでしんどくなかったけど強く吹く北風がめちゃくちゃ身体に染みる。なんなら1セット目の外気浴、誰もレスタチェアに居なかったわwww
変に長時間サウナや炭酸風呂に入っていると午前中からやる気なくしそうなので、軽目の2セットで撤収。

帰り際セブンイレブンで北欧カレー買って食おうと思ったら在庫切れてた。(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
大晦日＆三が日仕事だった私、ようやく2023初休み。初詣のついでにサウナ始めは立川ミナミ。
そういえば昨年もそうだった。

サウナは相変わらず素晴らしき環境、それなのに混まない不思議な環境。やっぱり外看板がサウナとして受け付けてくれないのかね？
更にエレベーター近くに置かれた米の段ボール、賞味期限(22.6.3)的に中身が米だったらマジでヤバいけど米じゃないことを願うのみ...。2022年も回数券！(←2022終わってる)

素晴らしき環境じゃなくて素晴らしきカオスで私を迎えてくれた立川ミナミ。やっぱりこうでないと。
今年はそろそろロウリュに挑戦してくれないかな？

独楽寿司 八王子オクトーレ店

日替わり刺身4点盛り

4点と言っておきながら実質6点。素晴らしき。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
2022サウナ納めはAKCにて、休みが被った妻と一緒に。
年末年始はギッチリ仕事なので、とにかく身体を癒やすことが先決。

思っていた以上に混んでいたけど、ワイワイガヤガヤのグループも居なかったし、平和な混み具合。でも外気浴難民に陥り草津のへりで休むことが2回。でも幸せなサウナタイム。
サウナは3セットだけにして最後にチンピリをしっかりと。なんとか10分耐えられた。

大広間で2022ラストの昼飲みも兼ねたラッコ満喫Time。2023もお世話になります。
明日はノーサウナで朝から晩まで仕事尽くし。しんどいけど頑張る。皆様、よいお年を！

バッテラ、ハーフ

酒を呑んだくれた、〆の逸品。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
職場の同僚が濃厚接触者となり、もしかしたら明後日の休みが仕事になる可能性微レ存...からの2022年ファイナルサウナ(になるかもしれへん)高尾山温泉突撃。
もし明後日休みのまま変わらずなら、妻と東名厚木健康センターに行きますよ(予告)。

昼間に整体院の予約入れてるので、普段通りの炭酸風呂を長めに身体を癒やしてから身体に無理のない3セット。
昨日で仕事納めした人もそれなりに居るのかな？やはり年末だけあって午前中からそれなりの混み具合。今日はたまたまメンズデーで檜の薫りがするサウナ。久しぶりにメンズデーの訪問。檜の薫りがするだけで確かに気分が良くなる。普段の平日午前よりは混んでたけどサ室が満員御礼になる訳ではなく、快適なサウナ。

高尾山温泉(個人的)あるある。
水風呂の段差が意外とあって、水風呂から出る時に大概スネをぶつける。俺だけかな？そんなことないよね？あるあるだよね？

温玉シーザーサラダ

整体後に昼飲みする予定なので、軽目の朝食。瓶は見なかったことにしてくれ！

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 1
合計：2セット

一言：
有馬記念3連単当たったけど◎ジェラルディーナで負けた。阪神最終の馬連1万1点勝負でかなり取り返したけど、若干のマイナスで終わる。
さて年末年始も仕事なので仕事前の朝サウナ。仕事がハードで休日だけでなく仕事前や仕事終わりにも行く精神的余裕がなく、1週間以上間隔開いてしまった。

仕事納め済の優雅な人はあまり居なかったようで普段の平日朝といった感じ。
バズーカロウリュをようやく体験出来ましたが、こんなもんね。思ったよりハードではなかったので、今度は最上段チャレンジしてみよう。それとも30分が緩かっただけで00分はハードなのか？

7周年記念で平日無料券配ってます。今日明日のみ。平日無料券は配ってるけど飲食のサービスがあるようには伺えず。
さて仕事。昨日負けた分を取り返さんとね。

サウナ：1,8分 × 2
水風呂：1分 × 1
休憩：0分 × 0
合計：1セット

一言：
日曜午前、想像はしていたが、やっぱり土日に行くような場所じゃないな。朝から混みすぎ。
1セット目に最初の1分でサウナマット交換で追い出され不運、ガタがきていたサウナ眼鏡も壊れる始末。

萎えに萎えたので30分で退館。大人しく自宅WINSしますわ。今んところ当たってないけど。

新設のロウリュ体感はまた後日に。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
サ活300投稿目が久しぶりの立川ミナミ、まぁ俺らしい。立川は永遠のライバルと思っている生粋の八王子市民が羨む(カオスな)昭和ストロングサウナ、いいんじゃない？
アルコール9%以上のパンチｱﾙﾖ！それストロングゼロですね、失礼。

西荻窪から直行でほぼ間を置かずに再びサウナに入るキ○ガイ、ええ、翻訳のオバちゃんを責めたらアカンすよ！だって私はキ○ガイだから。脱衣場に行けば全ての棚が空という奇跡を起こす。ソロサウナは1セット目だけだったけど、屋内インフィニティと共に快適な空間。やっぱり回数券買っておいて損はなかった。
明日の早朝に浴槽とサウナの集中清掃入りますので、今晩宿泊する方ご注意下さい。丁度良かったね。サ室、結構臭かったッス。今日の唯一のカオス成分。

1ヶ月ちょい立川ミナミに行ってなかった間に、平日正午以降1時間のビジター利用の設定が出来ましたけど、ビジター利用者のロッカー、めちゃくちゃ滅茶苦茶めちゃくちゃ狭いっす。脱衣場の棚を少しだけ大きくしたレベル。
手荷物と衣服を分離して、衣服は脱衣場の棚を使えば何とでもなるけど、仮に高尾山帰りのハイカーは諦めてね。それなりの物量を詰め込んだリュックだと入らないよ。

ほていちゃん 八王子店

牛バラすき鍋

地元に戻り、いつもの場所へ。冬といったらコレでしょ、コレ！

サウナ：8,15,12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8,20,10分 × 3
合計：3セット

一言：
早起きしてメッシの雄姿をとくと鑑賞。朝メッシを終えて向かうは西荻窪。
メッシの豪快なPKの後は中央線の豪快な遅延かよ...。開店に間に合わず。

寒くなってもこの外気浴が楽しみで行っている。家のベランダにもインフィニティチェアはあるけど、サウナ後の屋外インフィニティチェア、最高やね。
外気浴を中心に1時間半だけどゆっくり3セット。超スローペースだけど、それで良い。

中央線の遅延はサウナが終わっても影響していて、快速拝島行きというレアなものを見た。
何がいいことありそうだ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
(今更ですが)日本敗退。稲荷湯でゲン担ぎしまくったけど神通力無し、仕方ない。
今日は休みなので遠くのサウナも考えたけど地元八王子の準ホーム。

開店1番には間に合わなかったけど朝早いこともあり、空いてる。炭酸風呂で身体を癒やしてからのサウナは短時間でも身体に優しい。
9時を過ぎてから発動時間不明のオートロウリュが入るわ、サ室の温度がどんどん上がるわ、嬉しい誤算。いい汗かかせてもらいました。

午前中から飲めるっていいなぁ。

ビール得大

これだけで実質せんべろ。しゃあない。

サウナ：6,8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 1
合計：2セット

一言：
皆さん、安心してください！日本がクロアチアに勝ちますよ！ジャイアントキリング三度目！なぜなら？私が試合前にドイツ戦＆スペイン戦の前と同様に、稲荷湯でサウナをしてきたから。
これをゲン担ぎというのか、予祝というのか。ルーキー桐敷、わかるか？(なんで村神様が流行語大賞になるのに予祝は選外って)←コピペ完了

今日はタイトなサウナでした。仕事終わり22時、八王子駅22時20分→稲荷湯in22時25分からの強行40分間w
もはやサウナで気分良くなって帰るというよりは、日本が勝つためのゲン担ぎの為だけに入るっていう謎仕様。でも貴重な水風呂後の休憩が気持ち良かった。仕事で疲れた身体に効くサウナだからかな。

さて急いで帰って見ないと。ちなみに明日は朝7時出。ブラジル韓国戦は当然ながら見ないです。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
皆さん、安心してください！日本がスペインに勝ちますよ！ジャイアントキリング再び！なぜなら？私が試合前にドイツ戦の前と同様に、稲荷湯でサウナをしてきたから。
これをゲン担ぎというのか、予祝というのか。ルーキー桐敷、わかるか？(なんで村神様が流行語大賞になるのに予祝は選外って)

開店後の約2時間で訪問する時によく見掛ける常連のジジイ、サウナ用のリストバンド付けずに入ってるけど(しかも複数)、ロッカーに入れたままで入っているのか、はたまたちょろまかしているのか？
まぁ店主が指摘してないから払っているんだろうけど、バンド付けずに入っているとあらぬ疑いを掛けたくなる。

さて、今日は早く寝て目標は3時起床。但しサウナ後の眠気で今の時点で寝落ちしないように気をつけないとね。
試合中に寝落ちすれば更に日本が勝つフラグですけど、私、寝たほうがいいかね？

サウナ：8分 × 2
水風呂：1,2分 × 2
休憩：5分 × 1
合計：2セット

一言：
今月最後のサウナは仕事前のホームにて。

仕事前に行く時は8時台に入り10時前に出る流れを繰り返しているが、日によって込み具合が結構違う。騒がしくはないけど今日はグループが多かった印象。今日も軽めに。2セット目の水風呂は休憩を入れず、追加シャワーで温冷交代してフィニッシュ。
なんやかんや言って昼間はそれなりの眠気が何処かで襲ってくるのは仕方なし。

ニフティ温泉の投票は今日までです！お忘れなく！
流石に全国3位迄には入らんやろ...先日のドイツ戦の戦前並みに期待してない(フラグ)

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5,10,5分 × 3
合計：3セット

一言：
午前中の歯医者を終えてさて何処へ行くか...地元八王子エリア、立川ミナミ、新規開拓...色々考えたけど外気浴＆インフィニティチェア気分で西荻窪を選択。
思っていた以上に混んでたけど、上段ビッシリ＆下段ほぼ居ない感じ。11時37分は参加したけどロウリュはそこだけ、マイペースの3セット。追加1セットやれる時間的余裕はあったけど身体が満足しちゃったから1時間半かけずに退館。

帰り際は八王子の“いつもの場所”で昼飲みをかまし、“オーバーホール”完了。
12月は連休無しのシフトだし身体に余裕はないけど、なんならサウナは地元の仕事終わり稲荷湯だろうが、遅番の日のホーム竜泉寺だろうが、短時間でも行きたいぜよ。年を締めるべくしきじにも行きたい。多分行くけどね。

サウイキ新アプリのテスト生に申し込みしたけど、どうかな、当たるかな？八王子中心のサウナばかりの年末年始だから選ばれなさそうな気がする。
選ばれたら選ばれたで少々身体に負担をかけても、日帰り遠征サウナ頑張りたいです。頑張るから協力しますよ！(アピール)

ほていちゃん 八王子店

鉄板ソーセージ＆ベーコン、ハムカツ

サウナで消費したカロリー以上に、確実に身体に染み付けてるw

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
まさかまさかドイツに勝つなんて。おったまげーです(古い)。
そんな私は前半で寝落ちしてしまい、奇跡の瞬間を見てない、最悪。やっぱり諦めたらアカンすね。

気を取り直して休日サウナ。ハシゴしようかと思ったけど疲れているので午前中のホームのみ。
空いていて良かった。身体を労り軽めの3セット。

傘の忘れ物多過ぎ、オートロウリュ55分開始とタイマーずれてる、露天風呂に出る所は壊れかけのdoor。
ついでに、パスワード入れてください！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
仕事終わりにサクッと銭湯2セット。
祝日なので水曜日営業しております。なお、明日は代休。

夜だけど雨とサッカーのせいか？ガラガラ。グループに乱されなかったから良かった。
6勤→単休→5勤の最終日、継続的な疲れが残っていたのかな？2セットだけであっさりととのってしまった。

帰宅してからはドイツ戦が待っている。
さすがに勝てないとは思うけど、見所ナシの90分はやめてね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
今月は仕事前のホーム朝ウナも仕事後の銭湯サウナも出来ず終いのシフトに加え、なかなかハードなシフト。年末でないのに大変よ。
そして貴重な休みは整体と医者が絡んでいるし、サウナを後回しにした結果頻度激減り。でも週に1回は欠かさないと身体が持たない。昼過ぎ銭湯、お久しぶり。

昼過ぎなのでロックアイスおじさんもお久しぶり。1回お世話になりました。開店直後だからサウナの温度もなかなかヌルい。これがまた身体には丁度良い。
身体に優しい3セットで貴重な週1サウナライフ。

来週できれば仕事終わりの稲荷湯、行きたいよなぁ。

独楽寿司 八王子オクトーレ店

刺身三点盛り＆唐揚げ

寿司は後半で食べましたよ、勿論。